فلاح و بہبود کے لئے 5 دیسی ہربل چائے

جیسا کہ اکثر کہا جاتا ہے ، 'یہاں کوئی بیماری نہیں ہے کہ چائے کا آرام دہ کپ ٹھیک نہیں کرسکتا' ، اور دیسی ہربل چائے بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔

چائے صرف اتنے لمبے ، دباؤ والے دن کا کامل علاج بن جاتی ہے۔

آپ کو پرسکون کرنے کے علاوہ ، کچھ جڑی بوٹیوں کی چائے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد بھی پیش کرتی ہے اور آپ کی مجموعی تندرستی کے ل great بہترین ثابت ہوسکتی ہے۔

اگرچہ سب سے عام چائے میں سفید چائے ، سبز چائے اور اوولونگ چائے کی پسند شامل ہے ، لیکن کچھ دیسی ہربل چائے ہیں جو آپ کے لئے آرام دہ اور بہترین ہیں۔

DESIblitz پیش کرتا ہے 5 دیسی ہربل چائے جو آپ کو ابھی کوشش کرنے کی ضرورت ہے!

1. تلسی (ہندوستانی مقدس تلسی) چائے

تلسی یا ہندوستانی مقدس تلسی واقعی قدیم آیورویدک دوائیوں کا مقدس پتھر ہے۔

یہ 'جڑی بوٹیاں کی ملکہ' آج بھی بہت مقبول ہے اور اس میں سخت خوشبو اور تلخ ذائقہ ہے۔

یہ ایک جانا جاتا تناؤ بسٹر ہے ، اور کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر دونوں کو بھی کم کرسکتا ہے۔

بدہضمی اور فلو سے ہونے والی اس کی بہت سی دواؤں کی خصوصیات کے ساتھ ساتھ ، اس کے بہت سے اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاوا دیں گے اور آپ کو زیادہ سے زیادہ متحرک بنائیں گے۔

تیار کرنے کے لئے:

1. یا تو تلسی کے تازہ یا خشک پتے استعمال کریں اور ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔
2. اس میں ایک چوٹکی مٹی کے لونگ اور پسی ہوئی دار چینی ڈالیں۔

مزید افزودگی بخش مرکب کے لئے ، گرین چائے کے ساتھ تلسی کے پتے ملائیں اور آرام دہ کیپا کا لطف اٹھائیں!

2. ادرک (ادرک) چائے

ادرک یا ادرک نزلہ اور بیماریوں کا ایک عام علاج ہے ، اور ایک فول پروف صحت مند ہربل چائے بناتا ہے۔

اس کا سخت ذائقہ ہوتا ہے اور یہ کچھ عادت ڈال سکتے ہیں ، لیکن عمل انہضام کے مسائل میں بھی مدد ملتی ہے۔

بھاری کھانوں کے بعد کھانا مناسب ہے ، اور جب آپ کو ضرورت ہو گی تب ہی آپ کو تقویت ملے گی۔

تیار کرنے کے لئے:

1. سوسین میں پانی ابالیں۔
2. ادرک کو بہت پتلی سے کٹائیں۔
3. 10 منٹ کے لئے ابالنا.
4. چائے کو ایک کپ میں ڈالیں جب تک گرم رہیں۔
5. شہد ، گڑ یا لیموں کے ٹکڑوں سے میٹھا کریں۔

3. پوڈینا (ٹکسال) چائے

پڈینا ایک دیسی جڑی بوٹی ہے جو ایشیائی والدین کے لئے جانا ہے۔

جڑی بوٹی جبکہ پودوں اور تازگی سے سر درد کو دور کرنے اور پیٹ میں ہونے والے درد اور درد کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

چکھنے والی بھلائی کے کامل مرکب کے لئے تازہ پودینہ کو گرین چائے کے ساتھ ملائیں۔

تیار کرنے کے لئے:

1. ایک کیتلی میں گرم پانی ڈالیں اور پودینے کے پتے ڈالیں۔
2. ، گرین چائے کے پتے اور لیموں یا شہد بھی شامل کریں۔
3. 3-5 منٹ کے لئے ادخال کرنے کے لئے چھوڑ دیں اور پھر خدمت کریں۔

4. سونف (سونف) چائے

جبکہ سخت چکھنے ، سونف یا سونف ، ایک عام سی جڑی بوٹی ہے جو ہر دیسی باورچی خانے کی الماری میں پایا جاسکتا ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ ، سونف کے بیج عام طور پر دیسی سنیک کے طور پر استعمال ہوتے ہیں ، جو سانسوں کو تروتازہ بنانے میں معاون ہے۔

لیکن یہ وٹامن سی ، پوٹاشیم ، آئرن اور فائبر سے بھی بھرپور ہے۔ یہ عمل انہضام میں مدد دیتا ہے ، اور وزن کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تیار کرنے کے لئے:

1. ایک سوفین میں ابالنے کے لئے پانی لائیں.
2. ایک چمچ سونف کے پتے اور 6 سے 8 تازہ ٹکسال کے پتے لیں اور کم سے درمیانی آنچ پر 10 منٹ کے لئے ابالیں۔
3. ایک کپ میں دباؤ اور شہد کو میٹھا شامل کریں۔

متبادل کے طور پر ، آپ دودھ کے ساتھ دیسی چی بنا سکتے ہیں:

1. سوسین میں پانی گرم کریں۔
2. سونف کے بیج اور الائچی کی پھلیوں کو کچل دیں ، اور ابلتے ہی پانی میں ٹاس کریں۔
3. جب پانی ابلنا شروع ہوجائے تو ، چینی اور نارمل بلیک ٹی بیگ ڈالیں۔
4. تقریبا 5 منٹ کے لئے ابالنا چھوڑ دیں.
5. دودھ شامل کریں ، اور اس مکسچر کو دوبارہ ابلنے دیں۔
6. گرمی کو کم کریں اور اب مزید 5 منٹ تک ابالیں۔

5. دالچینی (دار چینی) چائے

دالچینی یا دارچینی میں سے ایک کا پسندیدہ میٹھا ذائقہ ہوتا ہے جو عام طور پر میٹھے اور مٹھائی میں استعمال ہوتا ہے۔

لیکن اس مسالے میں صحت کے متعدد فوائد بھی ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کو چیک میں رکھنا ، ساتھ ہی وزن میں کمی میں بھی مدد ملتی ہے۔

تیار کرنے کے لئے: 

1. دار چینی کی چھڑی کو خالی کپ میں ڈالیں اور اوپر سے ابلتے پانی ڈالیں۔
2. تقریباً 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
3. عام طور پر بلیک چائے کا بیگ شامل کریں اور 3 منٹ تک مرکب چھوڑیں۔
4. گرم رہتے ہوئے خدمت کریں۔

متبادل کے طور پر ، اس طرح کے ایک غیر معمولی دار چینی چائے لٹی نسخے پر جائیں:

1. کڑوی میں پانی ، عام کالی چائے کے تھیلے ، 1 لونگ ، 1 دار چینی کی چھڑی ، 1/4 چائے کا چمچ پسا ہوا ادرک اور الائچی ڈالیں۔
2. 5 منٹ تک ابالیں۔
3. میٹھی میں چینی شامل کریں۔
4. دودھ شامل کریں اور اس مکسچر کو ابال لیں۔
5. ایک کپ میں دباؤ اور پیش کریں۔

یہ خوشبودار جڑی بوٹیوں والی چائے کسی بھی درد اور تکلیف کو راحت بخش بناتی ہے اور آپ کو پرسکون اور زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہے۔

یاد رکھیں ، ایک اچھا کیپا ہر چیز کو بہتر بنائے گا۔