اضطراب اور تناؤ کا نظم کرنے کے لئے 5 ہندوستانی ایپس

کوویڈ ۔19 کے پھیلنے سے پوری دنیا میں ذہنی صحت کے مسائل میں اضافہ ہوا ہے۔ بے چینی کو سنبھالنے میں مدد کے ل anxiety ہم پانچ ہندوستانی ایپس کو دیکھتے ہیں۔

بے چینی اور تناؤ کا نظم کرنے کے لئے 5 ہندوستانی ایپس

ہر چیز میں مدد کے لئے ایک ایپ موجود ہے

کوڈ ۔19 دنیا کو غیر یقینی کی حالت میں چھوڑ گیا ہے ، اور وبائی مرض کے دوران موبائل ایپس اپنی ذہنی صحت سے نبردآزما ہونے والوں کے لئے زندگی کا کام کرتی ہیں۔

وائرس پھیلنے کی وجہ سے لوگوں کو اپنی زندگی میں متعدد تبدیلیاں اور مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے۔

ان میں مالی بے یقینی ، بے روزگاری اور تناؤ کی سطح شامل ہیں۔ سب ایک اعلی وقت پر ہیں۔

تاہم ، اضطراب اور تناؤ کو سنبھالنے کے طریقے موجود ہیں ، بشمول مختلف ایپس کا استعمال بنانا۔

کچھ مفت ہیں ، اور کچھ سبسکرپشنز پیش کرتے ہیں جس میں فائدہ مند خصوصیات کی ایک حد ہوتی ہے۔

ہم آپ کے ل five پانچ ہندوستانی ایپس لائے ہیں جو پریشانی اور تناؤ کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

مائنڈ ہاؤس

اضطراب اور تناؤ - ذہن ہاؤس کا انتظام کرنے کے لئے 5 ہندوستانی اطلاقات

پوجا کھنہ کے ذریعہ اپریل 2020 میں قائم کیا گیا ، مائنڈ ہاؤس مراقبہ اور استعمال کرکے اضطراب اور تناؤ کا حل پیش کرتا ہے یوگا.

ایپ کے صارفین فلاحی ماہر سے حقیقی وقت میں بات چیت کرسکتے ہیں اور ان کو مختلف منصوبوں کو سبسکرائب کرنے کے لئے ادائیگی کرنے کا اختیار بھی حاصل ہے۔

مائنڈ ہاؤس ہدایت یافتہ مراقبہ ، قدرتی ساؤنڈ اسکپس ، موسیقی ، پوڈکاسٹ اور نیند کی کہانیاں بھی پیش کرتا ہے۔

نیند

اضطراب اور تناؤ - نیند کے انتظام کے لئے 5 ہندوستانی ایپس

ہندوستانی سمر ایل ایل سی کے ذریعہ قائم کردہ ، سلیبر میں نیند کو جنم دینے والی کہانیاں اور مراقبہ کا مجموعہ ہے جس میں اندرا کو شکست دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

جب آپ سوتے ہو تو سننے کے لئے بہت ساری کہانیوں میں سے انتخاب کریں ، اور پس منظر کی آوازیں آپ کے مطابق ہوجائیں۔

بچوں کے لئے سونے کے وقت کی کہانیاں بھی ایپ پر دستیاب ہیں۔

نیند کی مدد سے آپ کو کچھ وقت کے دوران اپنی نیند کے معیار کو بھی ٹریک کرنے کی سہولت ملتی ہے۔

تھنک رائٹ ڈاٹ ایم

اضطراب اور تناؤ کا نظم کرنے کے ل 5 XNUMX ہندوستانی اطلاقات

تھنک رائٹ ڈاٹ می کو 2018 میں ڈیجیٹل انٹرٹینمنٹ اینڈ ٹکنالوجی کمپنی جیٹ سینیٹسیس نے تیار کیا تھا۔

ایپ اپنے صارفین کو مواد کی پیش کش کرتی ہے تاکہ زیادہ سوچنے کے انتظام سے لے کر اندرونی سکون تلاش کرنے تک ہر چیز میں مدد مل سکے۔

اس اپلی کیشن نے وبائی بیماری کے دوران ٹریفک میں اضافے کا مظاہرہ کیا ، جس میں اپریل 50 اور جون 2020 کے درمیان روزانہ متحرک استعمال کرنے والوں کی تعداد میں 2020 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

آپ کی دوست

اضطراب اور تناؤ کا انتظام کرنے کے لئے 5 ہندوستانی ایپس - yourdost

آپ کی دوستی 2014 میں لانچ ہوئی اور یہ ایک سبسکرپشن ایپ ہے جو خاص طور پر پیشہ ور کمپنیوں کے لئے تیار کی گئی ہے۔

اس ایپ کے مختلف شعبوں سے تعلق رکھنے والے کلائنٹ ہیں ، بشمول تعلیمی انسٹی ٹیوٹ جیسے انڈین انسٹی ٹیوٹ آف ٹکنالوجی (ITT) دہلی۔

وبائی مرض کے بعد سے ، آپ ڈوڈسٹ میں 900 سے زائد ماہرین کام کی جگہ سے متعلق امور ، یا کوویڈ 19 کے ذریعہ پیدا ہونے والی پریشانیوں کے لئے چوبیس گھنٹے امداد کی پیش کش کرتے ہیں۔

سدا بہار کلب

اضطراب اور تناؤ - سدا بہار کو منظم کرنے کیلئے 5 ہندوستانی ایپس

بزرگ شہریوں کے لئے خصوصی طور پر ڈیزائن کیا گیا ، ایورگرین کلب اضطراب اور تنہائی کے احساسات کو کم کرنے میں معاشرتی رابطے کے نئے طریقے متعارف کراتا ہے۔

خصوصیات صحت اور تندرستی کی سرگرمیوں اور ورکشاپس سے لے کر آرٹس اور دستکاری اور کوئز تک ہوتی ہیں۔

سدا بہار کلب 55 سال اور اس سے زیادہ عمر والوں کے لئے سنیارٹی کے ذریعہ تیار کیا گیا تھا ، اور اضطراب اور تنہائی سے نمٹنے کے لئے معاشرے کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔

پریشانی اور تناؤ کا انتظام کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر وبائی امراض کے دوران۔ لیکن آپ کو اس کا سامنا تنہا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہر چیز میں مدد کے لئے ایک ایپ ہے ، اور ذہنی صحت بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔

لوئس ایک انگریزی ہے جو تحریری طور پر فارغ التحصیل ، سفر ، سکیئنگ اور پیانو بجانے کا جنون رکھتا ہے۔ اس کا ذاتی بلاگ بھی ہے جسے وہ باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کرتی ہے۔ اس کا نعرہ ہے "آپ دنیا میں دیکھنا چاہتے ہو۔"

بشکریہ گوگل پلے



نیا کیا ہے

MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    وڈالا میں شوٹ آؤٹ میں بہترین آئٹم گرل کون ہے؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے