"لمبی دوری کے تعلقات خوشیاں اور چیلنج دونوں لا سکتے ہیں"
تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ بہت سے برطانویوں کے لیے رومانس پروان نہیں چڑھا ہے جو طویل عرصے سے تعلقات میں رہے ہیں۔
ویلنٹائن ڈے سے پہلے، ٹرین لائن کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 50 فیصد سے زیادہ برطانویوں نے طویل فاصلے کے رشتے میں کہا کہ ان کا رومانس ایک سال سے بھی کم عرصے تک رہا۔
20 ملین سے زیادہ لوگوں نے کوشش کی ہے۔ اس لیکن سب سے بڑا معاہدہ توڑنے والے سفری اخراجات، جذباتی تناؤ اور سفر کی منصوبہ بندی کی کوشش ہیں۔
تین میں سے ایک نے کہا کہ ان کے طویل فاصلے کے تعلقات چھ ماہ کے اندر ختم ہو گئے۔
سروے کیے گئے سنگلز میں سے، 43٪ نے کہا کہ وہ طویل فاصلے کے تعلقات پر غور کرنے کا امکان نہیں رکھتے ہیں، خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ تذبذب کا شکار ہیں۔
تاہم، Gen Z (54%) اور 25-34 سال کی عمر کے لوگ (62%) 20 سال سے زیادہ عمر کے 65% کے مقابلے میں اس خیال کے لیے سب سے زیادہ کھلے ہیں۔
خوش قسمتی سے، ٹرین لائن اور تعلقات کے ماہر ڈاکٹر لنڈا پاپاڈوپولوس نے طویل فاصلے کے تعلقات میں رہنے والوں کی مدد کے لیے تعاون کیا ہے۔
تجاویز میں شامل ہیں:
- دوروں کو ترجیح دیں اور آگے کی منصوبہ بندی کریں۔: آگے کے دوروں کی منصوبہ بندی کرنا بہت سی وجوہات کی بناء پر بہت اچھا ہے – جس چیز کے لیے بے تاب ہونا، تعلق اور عزم ظاہر کرنا۔ اس کا مطلب بچت بھی ہو سکتا ہے۔
- مواصلت: ایک دوسرے کو اپنی زندگیوں میں شامل کریں، یہاں تک کہ روزمرہ کی تازہ کاریوں کے لیے کالز کے لیے وقفہ وقفہ سے وقت نکال کر - اور اپنے ساتھی کو ان کی اہمیت یاد دلانے کے لیے بات چیت کے دوران مثبت کمک کا استعمال یقینی بنائیں۔
- ری یونین کو خصوصی بنائیں: جب آپ اکٹھے ہوں تو سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں، جیسے نئی منزلوں کو دریافت کرنے کے لیے ٹرین کا سفر کرنا یا جذباتی اہمیت رکھنے والی جگہوں پر دوبارہ جانا۔ چھوٹے اشارے، جیسے سرپرائز ہاتھ سے لکھا ہوا نوٹ یا ٹرین میں سننے کے لیے پلے لسٹ، دوبارہ ملنے کی خوشی کو بڑھا سکتے ہیں۔
- حقیقت پسندانہ توقعات طے کریں۔: اس بارے میں ایماندار رہیں کہ آپ کتنی بار جا سکتے ہیں اور مقدار سے زیادہ معیار پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔
- محبت کی دوسری شکلیں منائیں۔: دوستوں اور خاندان کے لیے وقت وقف کریں جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ نہیں رہ سکتے - ان رابطوں کو مضبوط کرنے سے جذباتی لچک ملتی ہے، جو رومانوی تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
- شکر گزاری اور مثبتیت: ایک مشترکہ شکر گزار جریدہ رکھیں جہاں آپ اور آپ کا ساتھی لکھتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے اور اپنے تعلقات کے بارے میں کیا تعریف کرتے ہیں۔
- خلا کو پر کرنے کے لیے ٹیکنالوجی کا فائدہ اٹھائیں۔: کھانا پکانے یا ایک ساتھ فلم دیکھنے جیسے تجربات کو دوبارہ بنانے کے لیے ویڈیو کالز کا استعمال کریں۔ ایک دوسرے کی روزمرہ زندگی سے جڑے رہنے کے لیے ایپس یا ورچوئل البمز کے ذریعے اپ ڈیٹس کا اشتراک کریں۔
- سفر کو تفریح کا حصہ بنائیں: ٹرین میں گزارے گئے وقت کو مشترکہ بات چیت اور مستقبل کے منصوبوں کے ذریعے دوبارہ جڑنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں۔
ماہر نفسیات اور براڈکاسٹر ڈاکٹر لنڈا پاپاڈوپولس نے کہا:
"لمبی دوری کے تعلقات خوشیاں اور چیلنجز دونوں لا سکتے ہیں، لیکن صحیح ذہنیت کے ساتھ، انہیں پٹری سے اترنے کی ضرورت نہیں ہے۔
"پیسے اور پریشانی کو بچانے کے لیے سفر کے لیے آگے کی منصوبہ بندی کرنا، مواصلاتی وقت کو ایک طرف رکھنا اور ان ری یونین کو اضافی خاص بنانا کنکشن کو زندہ رکھنے کی کلید ہے - اور ٹرین کا سفر ان سفروں کو ہر ممکن حد تک تکلیف سے پاک بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
"ٹرین لائن کے ٹولز منصوبہ بندی کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ آپ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکیں جو واقعی اہم ہیں — ایک دوسرے۔
"محبت صرف قربت کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ کوشش، ارادے اور لمحوں کو ایک ساتھ شمار کرنے کے بارے میں ہے – اس لیے فاصلے کو کسی خاص چیز کو پٹڑی سے اترنے نہ دیں۔"
ساکشی آنند، GM UK ٹرین لائن نے کہا:
"یہ سن کر دل دہلا دینے والا ہے کہ بہت سارے لوگ سفر کی منصوبہ بندی کی لاگت اور کوشش کو سچی محبت کی راہ میں آنے دے رہے ہیں۔"
"ٹرین لائن ایپ کے ساتھ، ٹرین کے ٹکٹوں کو بچانے اور اپنے سفر کی بکنگ کے دباؤ کو دور کرنے کے متعدد طریقے ہیں۔
"آگے کی منصوبہ بندی کرنا اور جلد بکنگ کرنا ہمارا اہم مشورہ ہے، جو ہماری دیگر خصوصیات جیسے SplitSave اور Ticket Alerts کے ساتھ مل کر، آپ کے سفر کی لاگت میں بہت بڑا فرق لا سکتا ہے۔
"اور یہ مشورہ صرف ان لوگوں پر لاگو نہیں ہوتا جو رومانوی وجوہات کی بنا پر سفر کر رہے ہیں: چاہے آپ فیملی سے مل رہے ہوں، دوستوں سے ملاقات کر رہے ہوں یا ان لوگوں کو منا رہے ہوں جو آپ کے لیے سب سے اہم ہیں، ہم اس فاصلے اور لاگت کو تھوڑا کم محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔"
... لوڈ کر رہا ہے