6 بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلیوں کو متاثر کرنے والا

بالی ووڈ اسٹارز ہر طرح کی چیزیں نہیں ہیں ، کچھ نے ڈرامائی سفر کیا ہے۔ بالی ووڈ میں وزن کم کرنے کی چھ کہانیاں یہ ہیں۔

6 متاثر کن بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلیوں

"آپ ہمیشہ کام جاری رکھیں گے۔"

وزن میں کمی کے سفر متاثر کن کہانیاں ہیں اور اس میں بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلی بھی شامل ہے۔

بڑی اسکرین پر ، بالی ووڈ کی مشہور شخصیات ٹنڈ اور فٹ جسموں کے ساتھ نظر آتی ہیں۔

تاہم ، کچھ ستارے ایسے ہیں جو اپنے وزن سے ناخوش ہونے کے بعد جسمانی تبدیلیوں سے گزرے ہیں۔

عزم اور سخت فٹنس حکومتوں کے ذریعے ، ان مشہور شخصیات نے ڈرامائی نتائج حاصل کیے ہیں۔

ان کے وزن میں کمی کی تبدیلی اتنی ڈرامائی ہے کہ بعض صورتوں میں ان کے پرستار فرق دیکھ کر دنگ رہ جاتے ہیں۔

بہت سے لوگوں نے اپنے وزن اور اضافی کلو کو ضائع کرنے کے بارے میں کیسے بتایا اس کے بارے میں بات کی ہے۔

اس طرح کی متاثر کن کہانیوں کے ساتھ ، یہاں بالی ووڈ کے وزن میں کمی کی چھ تبدیلیاں ہیں۔

ارجن کپور

6 متاثر کن بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلی - ارجن۔

ارجن کپور بالی ووڈ کے وزن میں کمی کی ڈرامائی کہانی ہے۔

بالی ووڈ میں آنے سے پہلے ارجن کا وزن 140 کلو گرام تھا۔ جب اس نے اپنی پہلی فلم سائن کی۔ اسحاق زادے، اس نے 50 کلو گرام بہایا۔

اداکار نے اعتراف کیا کہ وجود زیادہ وزن اس کی زندگی کا حصہ تھا

انہوں نے یہ بھی کہا کہ وہ کبھی بھی وزن کم نہیں کرنا چاہتے ہیں اور وہ کس طرح دیکھتے ہیں اس پر راضی ہیں۔

لیکن ان کی رہنمائی سلمان خان نے کی اور یہ جوڑا ایک ساتھ کام کرتے تھے۔

ارجن نے وضاحت کی کہ ان کے جسم میں تبدیلی کا کام جاری ہے اور ان کی والدہ مرحومہ مونا کپور نے انہیں متاثر کیا تھا۔

ایک انسٹاگرام پوسٹ میں ، انہوں نے کہا:

"میری والدہ نے مجھے بتایا کہ آپ کی زندگی کا ہر مرحلہ ایک سفر ہے اور آپ ہمیشہ مسلسل کام کرتے رہیں گے۔

"میں اب اس کا مطلب پہلے سے زیادہ سمجھ گیا ہوں اور میں اس سے محبت کرتا ہوں کہ میں اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے کام کر رہا ہوں۔

پرینیستی چوپرا

6 متاثر کن بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلی - پرینیتی

پرینیتی چوپڑا نے ماضی میں اپنے وزن کے بارے میں کھل کر بات کی ہے۔

اداکارہ کا وزن 86 کلو گرام تھا اور اس نے اعتراف کیا کہ کم میٹابولزم کی وجہ سے اس کا وزن آسانی سے بڑھ جاتا ہے۔

اس نے یہ بھی کہا کہ اس نے بہت زیادہ پیزا اور پاستا کھایا۔

لیکن پرینیتی نے کہا کہ وہ کپڑوں کے محدود آپشنز سے ناراض ہو گئیں ، پہلے کہہ رہی تھیں:

"میں بیمار تھا اور ان کپڑوں سے تھکا ہوا تھا جو مناسب نہیں تھا اور نہ ہی پہننے کے بارے میں محدود اختیارات تھے۔"

وزن کم کرنے کے سفر میں اس کا پہلا قدم پیزا چھوڑ رہا تھا۔ اس نے کہا تھا:

“میں نے پیزا ترک کردیا! یہ میری پہلی محبت ہے۔ میں کچھ بھی چھوڑ سکتا ہوں لیکن پیزا نہیں۔ لیکن میرے پاس کوئی چارہ نہیں تھا۔

اس کے بعد پیرنیٹی نے ورزش اور غذا کے لحاظ سے سخت حکومت کا آغاز کیا۔

اداکارہ ایسی غذا کی پیروی کرتی ہیں جس میں پت leafے دار سبزیاں شامل ہوتی ہیں اور بھوری کھانے کی اشیاء.

وہ دوڑنے ، ناچنے اور کسی بھی ایسی دوسری سرگرمیوں کے ذریعہ کسی بھی اضافی کیلوری کو جلا دیتی ہے جس میں اسے تیراکی جیسی لطف آتا ہے۔

پرینیتی کے وزن میں کمی کی کہانی ڈرامائی ہو سکتی ہے لیکن اب وہ پسند کرتی ہے کہ وہ کیسا لگتا ہے۔

سارہ علی خان

6 متاثر کن بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلی - سارہ۔

بالی ووڈ کے وزن میں کمی کی سب سے متاثر کن تبدیلیوں میں سے ایک ہے سارہ علی خان.

پیزا جیسی جنک فوڈ کھانے کی وجہ سے اداکارہ ایک وقت میں 96 کلو گرام وزن لیتی تھیں۔

یہ اس حقیقت کی وجہ سے بھی تھا کہ وہ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) کا شکار تھی۔ پی سی او ایس کی ایک اہم علامت وزن میں اضافہ ہے۔

اس کی والدہ امریتا سنگھ نے اسے وزن کم کرنے کا مشورہ دیا جب سارہ نے اس کے ظہور کے بارے میں روتے ہوئے اسے بتایا کہ وہ ہمیشہ ایک اداکارہ بننا چاہتی ہے۔

ریاستہائے متحدہ میں تعلیم حاصل کرتے ہوئے سارہ نے اپنے وزن میں کمی کی تبدیلی کا آغاز کیا۔

اس کا آغاز اس وقت ہوا جب وہ جم گئی اور وزن کی گیند کو تھامے ہوئے تین کمچ کرنے کے لئے جدوجہد کی۔

جدوجہد نے اس کے ذہن میں کچھ شکوک و شبہات پیدا کیے ، لیکن سارہ نے صبر کیا ، آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کیا۔

سارہ نے 30 کلو گرام وزن کم کیا اور وزن میں کمی بہت ڈرامائی تھی ، اس کی والدہ نے اسے ائیر پورٹ سے اٹھا کر پہچانا نہیں۔

اس نے کہا: "اس نے مجھے ہوائی اڈے پر صرف میرے سوٹ کیس کی وجہ سے پہچانا۔ میں بالکل مختلف نظر آرہا تھا۔

سارہ اب بالی وڈ کی سب سے بڑی فٹنس جنونیوں میں سے ایک ہیں ، باقاعدگی سے اپنے کچھ ورزش کو سوشل میڈیا پر پوسٹ کرتی ہیں۔ اس میں پیلیٹ اور یوگا شامل ہیں۔

فردین خان

6 متاثر کن بالی ووڈ وزن میں کمی کی تبدیلی - فردین۔

فردین خان کے وزن میں کمی کی تبدیلی شاید حالیہ کہانیوں میں سے ایک ہے۔

اداکار نے 2010 میں فلمیں چھوڑیں اور آخری مرتبہ انہیں 2017 میں عوام میں دیکھا گیا تھا جب ہدایتکار مکیش چبرا کا دفتر زیادہ وزن میں نظر آتا تھا۔

وزن میں اضافے کی وجہ سے فردین ٹرول ہوگئے۔

مارچ 2021 میں اسے دوبارہ پتلا دکھائی دے رہا تھا اور وزن کم کرنے پر اس کی تعریف کی گئی۔

فردین نے انکشاف کیا کہ وہ ہار گیا ہے۔ 18 کلوگرام صرف چھ ماہ میں

تبدیلی کے بارے میں ، فردین نے کہا:

“اس وقت ، میں اپنی بہترین محسوس نہیں کر رہا تھا۔ میں بھی اپنی بیٹی ، 7 اور بیٹے ، 3 کا والد ہوں ، لہذا میں ان کے پیچھے بھاگتا ہوں ، انہیں اسکول لے جاتا ہوں ، حصہ میں کھیلتا ہوں۔

“میں خود کو دوبارہ دعوی کرنا چاہتا تھا ، نہ کہ میں کس طرح دیکھ رہا ہوں ، بلکہ آپ کی توانائی کی سطح کیسا ہے۔

"لہذا ، چھ ماہ قبل ، لاک ڈاؤن نے میرے لئے کام کیا اور میں نے صحت اور غذائیت اور وزن کم کرنے پر توجہ مرکوز کی۔"

“بعد میں ، میں نے ایک ذاتی ٹرینر ملا اور اس سال میں 18 کلو گر گیا ہے۔ زیادہ اہم بات ، میں بہت اچھا محسوس کر رہا ہوں۔ مجھے 25 کی بات محسوس ہوتی ہے ، جسے میں بھول گیا تھا۔

"ہم ایک ایسے کاروبار میں ہیں جہاں آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ اچھے لگیں گے اور یہ دوبارہ کام کرنے کی تحریک کا ایک حصہ ہے۔ میں خوش ہوں اور بہت اچھا محسوس ہورہا ہے۔

وزن کم ہونے کے بعد وہ بالی ووڈ میں واپسی کا ارادہ کر رہے ہیں۔

گنیش آچاریہ

6 متاثر کن تبدیلیاں - گنیش۔

بالی ووڈ کوریوگرافر گنیش آچاریہ وزن میں کمی کی بڑی تبدیلی ، 98 کلو گرام وزن کم ہوگئی۔

اس نے 2015 میں وزن کم کرنے کے سفر پر جانے کا فیصلہ کیا تھا۔

تاہم ، انہوں نے فلم میں کام کرنے کے دوران تقریبا 40 XNUMX کلوگرام کا فاصلہ طے کیا اے بھائی.

گنیش نے یاد دلایا: "یہ میرے لئے مشکل تھا۔ میں پچھلے ڈیڑھ سال سے اپنے جسم پر کام کر رہا ہوں۔

میں نے اپنی فلم کے لیے 30-40 کلو وزن بھی اٹھایا تھا۔ اے بھائی (2015) ، اور پھر میرا وزن 200 کلو گرام تھا۔

"میں اب اس وزن میں کمی کر رہا ہوں۔"

جب وہ "خود کا ایک مختلف ورژن دکھانا چاہتے تھے" ، گنیش نے اعتراف کیا کہ پہلے دو مہینے ان کے لئے "چیلنجنگ" تھے۔

گنیش نے کہا: "تیرتے ہوئے سیکھنے میں مجھے 15 دن لگے۔ آہستہ آہستہ ، میرے ٹرینر اجے نائیڈو نے مجھے پانی میں کرنچ کرنے پر مجبور کیا۔

"اب ، میں 11 منٹ کے معمول کے مطابق گیارہ مشقیں (جیسے کینچی اور پس منظر میں اٹھانا وغیرہ) انجام دے سکتا ہوں۔ یہ تھکاوٹ ہے ، "

گنیش اب باقاعدگی سے انسٹاگرام پر اپنے انتہائی ورزش کے معمولات کی تصاویر اور ویڈیوز شیئر کرتے ہیں۔

سوناکشی سنہا

6 متاثر کن تبدیلیاں - سوناکشی۔

سوناکشی سنہا اپنے وزن کے سلسلے میں دھونس کا سامنا کرنے کے بارے میں کھلی ہیں۔

سوناکشی نے بالی ووڈ میں آنے سے پہلے 30 کلو گرام وزن کم کیا اور انکشاف کیا کہ ان کے وزن میں کمی اس لیے آئی کیونکہ جم جانے کا رجحان تھا۔

لیکن شروع میں یہ مشکل تھا۔ اداکارہ نے اعتراف کیا کہ وہ ٹریڈمل پر چلی گئیں اور تھک جانے سے پہلے صرف 30 سیکنڈ تک چل سکتی تھیں۔

وہ جم جانا کرتی رہی اور دو سالوں میں 30 کلوگرام وزن کم کرنے میں کامیاب ہوگئی۔

لیکن وزن کم کرنے کے کارآمد ہونے کے باوجود ، اسے دوسروں کی طرف سے وہی ساکھ نہیں ملی جو اب بھی اس کے جسم پر تنقید کر رہے تھے۔

تاہم ، سوناکشی نے بتایا کہ ان کے کسی بھی نقاد کو یہ نہیں معلوم تھا کہ انھیں کیا گزر رہا ہے اور انہوں نے اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے کتنی محنت کی ہے۔

وزن میں کمی کی یہ تبدیلیاں دیکھنے کے لیے متاثر کن ہیں کیونکہ ان ستاروں نے ماضی میں اپنے وزن کے بارے میں بات کی تھی اور انہیں چیزوں کو تبدیل کرنے کی ترغیب دی۔

ان کی فٹنس حکومتیں اور خوراک میں تبدیلیاں بھی ان کے جسمانی تبدیلی میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔

اتنی بڑی پیروی کے ساتھ ، ان کے چاہنے والوں کو بھی ان کے نقش قدم پر چلنے کی ترغیب مل سکتی ہے۔

دھیرن صحافت سے فارغ التحصیل ہیں جو گیمنگ ، فلمیں دیکھنے اور کھیل دیکھنے کا شوق رکھتے ہیں۔ اسے وقتا فوقتا کھانا پکانے میں بھی لطف آتا ہے۔ اس کا مقصد "ایک وقت میں ایک دن زندگی بسر کرنا" ہے۔



  • نیا کیا ہے

    MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • پولز

    کیا آپ ممبئی کے وانکھیڈے اسٹیڈیم سے ایس آر کے پر پابندی لگانے سے اتفاق کرتے ہیں؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے