معدے اور ہاضمہ کی مشکلات کے 7 دیسی علاج

معدے اور ہاضمہ کے مسائل درد اور تکلیف سے بہت ہی بے چین ہوسکتے ہیں۔ دیسی کے موثر علاج معدے کی خرابی کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔

گیسٹرائٹس کی مدد کے لئے 7 دیسی علاج

"فکر نہ کرو ، جب تک آپ کی زندگی میں تریفالا ہے آپ ٹھیک ہوجائیں گے!"

گیسٹرائٹس اور ہاضمہ کی پریشانیوں کے دیسی علاج وافر مقدار میں ہیں اور یہ بہت طویل وقت سے ہیں۔

گیسٹرائٹس کی کچھ وجوہات میں نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDS) کا طویل استعمال ، الکحل کے استعمال کا غیر مستقل استعمال اور انفیکشن شامل ہیں Helicobacter pylori.

گیسٹرائٹس ایک سنگین حالت ہے جو اکثر ناقص غذا کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے ، جس کی بہت ساری برطانوی ایشین اور جنوبی ایشین پوری دنیا میں پیروی کرتے ہیں۔

مضمون کے مطابق، 'مشرق اور مغرب کے مابین گیسٹرائٹس کے مختلف پیتھوفیسولوجی؟ ایک ایشیائی تناظر'بذریعہ Hidekazu سوزوکی اور Hideki موری، کی وسیع شرح H. pylori بھارت میں 79.0٪ تھا۔

اس طرح ، گیسٹرائٹس برطانیہ کے جنوبی ایشین پس منظر کے بہت سارے لوگوں کو متاثر کرتی ہے ، ڈاکٹر کے ذریعہ دی گئی دوا کو کال کی پہلی بندرگاہ کے طور پر مشورہ دیا جاتا ہے۔

تاہم ، اگر دوا کو غلط طریقے سے لیا جائے تو مزید پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، کسی بھی دوائی کی طرح ، ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔

ایسی کھانوں میں جو زیادہ چکنائی ، گہری تلی ہوئی یا بہت مسالہ دار ہوتے ہیں علامات کو مزید خراب کردیں گے۔

اس طرح ، قدرتی علاج معدے اور ہاضمہ کی پریشانیوں کی اس حالت کے علاج کے ل good اچھے متبادل اختیارات ہیں۔

لہذا ، اپنے باورچی خانے میں ایک نظر ڈالیں اور دیکھیں کہ آپ معدے اور ہاضمہ کے امور کو دور کرنے کے ل what آپ کو کیا حیرت انگیز اور حیرت انگیز علاج تلاش کرسکتے ہیں ، اور شاید علاج بھی کر سکتے ہیں۔

چوران (تریفالا پاؤڈر)

معدے اور ہاضمہ کی مشکلات میں مدد کے لئے 7 دیسی علاج - چوران تریفالا پاؤڈر

ہم میں سے زیادہ تر لوگوں کو یاد ہوگا ، کسی وقت ، ایک چہرہ کھینچتے ہو as جب ہماری ماں نے پیٹ کے درد کو سکون دینے کے لئے ہمیں چوران نگلنے کو کہا تھا۔

یہ ایک انتہائی موثر اور قدرتی دیسی علاج ہے جو صدیوں سے استعمال ہورہا ہے۔

کوونٹری سے تعلق رکھنے والی رینا نے ہمیں بتایا کہ وہ چوران کی طاقت پر مضبوطی سے یقین کرتی ہیں:

جب مجھے گیسٹرائٹس کی علامات ہوں یا پیٹ خراب ہوجائے تو کچھ نہیں کریں گے۔ یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے اور اس کا ذائقہ بھی بہت اچھا ہے۔

Triphala تین بہت طاقتور پھلوں کا ایک مجموعہ ہے ، جو مل کر تریفالا پاؤڈر بناتے ہیں۔

تریپلا کے معنی در حقیقت 'تین پھل' ہیں اور یہ روایتی آیورویدک ہربل فارمولا ہے۔ تینوں پھلوں کی ابتداء برصغیر پاک و ہند سے ہوتی ہے۔

ان کو صحت کے بہت سے فوائد ہیں اور وہ قدرتی صفائی میں مدد کرسکتے ہیں۔ تریفالا صحت مند جذب اور عمل انہضام کی بھی مدد اور مدد کرے گا۔

اس کے علاوہ ، یہ ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے اور جسم کو آزاد ریڈیکلز کے مضر اثرات سے بچائے گا۔

تریفالا کے فوائد

  • صحت مند ہاضم اور جذب کی حمایت کرتا ہے
  • باقاعدگی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے
  • ٹشوز کی پرورش اور جوان ہوتی ہے
  • قدرتی داخلی صفائی میں مدد کرتا ہے
  • یہ قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے

اس طاقتور پاؤڈر کو بنانے والے 3 پھل یہ ہیں:

عمالکی - اس پھل کا ٹھنڈا اثر پڑتا ہے اور یہ جگر اور قوت مدافعت کے نظام کے قدرتی کاموں کی مدد کرتا ہے۔ اس میں وٹامن سی کی مقدار بہت زیادہ ہے اور عام سردی اور بخار کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

ببھتکی - یہ پھل خاص طور پر سانس کے نظام کی حمایت میں اچھا ہے۔ اس سے ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر اور گٹھیا کو بھی کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔

ہریٹاکی - یہ پھل ٹاکسن کو دور کرے گا اور وزن کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دے گا۔ یہ قبض ، ڈیمنشیا اور ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔

لہذا اگلی بار جب آپ معدے کی پریشانیوں کا سامنا کر رہے ہو تو ، کچھ چوران پہنچیں اور ان علامات کو کم کرنے کے لئے ایک چائے کا چمچ گرم پانی میں ملا لیں۔

ایک پرانی ہندوستانی کہاوت ہے جو اس طرح چلتی ہے۔

“تمہاری ماں نہیں ہے؟ پریشان نہ ہوں ، جب تک آپ کی زندگی میں تریفالا ہے آپ ٹھیک ہو جائیں گے! “

تازہ ادرک

معدے اور ہاضمہ کی مشکلات میں مدد کے 7 دیسی علاج۔ ادرک

جنجر کسی دیسی ڈش کا کامل ساتھ ہے۔ تازہ جڑ ادرک ، خاص طور پر ، عام طور پر روزمرہ کے کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے۔ در حقیقت ، یہ کسی بھی ایشی سالن کے مرکزی جز میں سے ایک ہے۔

گیسٹرائٹس اور ہاضمہ کی پریشانیوں کی وجہ سے ہونے والے تکلیف دہ اور تکلیف دہ احساس کو راحت بخش کرنے کے لئے یہ بہت اچھا ہے۔

اس میں قدرتی سوزش کی خصوصیات بھی ہیں ، جو جلن اور تکلیف کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔

تازہ ادرک کی طرح لیا جا سکتا ہے؛ صرف ایک ٹکڑے پر چبائیں اور پانی سے دھو لیں۔ ادرک کی چائے بنانے کے لئے یہ کڑاہی یا باریک کٹی اور پانی میں ابلنے پر بھی اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔

اس کے علاوہ ، روزمرہ کی کھانا پکانے میں باقاعدگی سے استعمال معدے کی علامات کو خلیج میں رکھنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

کے مطابق Healthline ویب سائٹ ، ادرک کی چھوٹی مقداریں تیزاب کے بہاؤ کے علاج میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

"اس کے فینولک مرکبات معدے کی جلن کو دور کرنے اور معدے کی کمی کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے۔"

"اس کا مطلب ہے کہ ادرک آپ کے پیٹ سے تیزابیت کے امکان کو کم کرکے آپ کے غذائی نالی میں واپس جاسکتا ہے۔"

دراصل ، ادرک میں پائے جانے والے کیمیکلوں میں سے ایک ایسی جزو ہے جو زیادہ تر اینٹیسیڈ ادویات میں عام ہے۔

گیسٹرائٹس کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ادرک کی بہترین شکل خالص جڑ کی شکل ہے ، لیکن پھر بھی اسے اعتدال میں لیا جانا چاہئے۔ اگر یقین نہیں ہے تو براہ کرم اپنے جی پی سے مناسب طبی مشورے لیں۔

پاؤڈر ادرک عام طور پر گیسٹرائٹس کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ یہ علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

لہسن

معدے اور ہاضم کی دشواری - لہسن

لہسن ، ادرک کی طرح ، دیسی باورچی خانے میں سب سے بنیادی جز ہے۔ اس میں لہسن کی تیز مہک کے بغیر سالن ایک جیسے نہیں ہوتا ہے۔

فائدہ مند خصوصیات صدیوں سے جنوبی ایشیاء میں مشہور ہیں۔

لہسن کے لونگ بلب کی شکل میں زیر زمین اگتے ہیں اور لہسن کو زمرے میں رکھنا مشکل ہے۔ یہ واقعی میں ایک سبزی نہیں ہے لیکن اس کو زیادہ مناسب طور پر ایک جڑی بوٹی کے طور پر تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

تاہم ، جیسے جیسے پیاز اور اچھ alsoے زیر زمین بڑھتے ہیں ، اس سے وہ للی کنبے کے تمام افراد بن جاتے ہیں۔

لہسن کچا کھانے کے لئے بالکل محفوظ ہے ، لیکن طاقتور ذائقہ اور بو اسے نگلنا مشکل گولی بنا دیتا ہے۔ کچھ لہسن کے اچار کی شکل میں اس سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

اس تندور کی بوٹی ، اس وجہ سے ، اکثر پکایا کھایا جاتا ہے کیونکہ اس سے ذائقہ کم ہوتا ہے اور اس سے زیادہ راضی ہوجاتا ہے۔

لہسن کے فوائد بہت زیادہ ہیں۔ اگرچہ بنیادی طور پر ، زیادہ سے زیادہ تپش کو یقینی بنانے کے لves لونگ کو ٹکڑے ٹکڑے کرنے کی بجائے کچلنا ، کڑکنا یا پاؤنڈ کرنا چاہئے۔

اس سے ایلیسن نامی ایک مرکب جاری ہونے میں مدد ملتی ہے جو لہسن کے بہت سے اینٹی بیکٹیریل اثرات کے لئے ذمہ دار ہے۔

کچے لہسن کا استعمال پیتھوجینک مائکرو حیاتیات کو مار دے گا جو معدے کی بنیادی وجہ ہے۔

وہ لوگ جن میں روزانہ کھانا پکانے میں لہسن شامل ہوتا ہے وہ پائیں گے کہ ان کی پیٹ کی صحت بہتر ہے۔ اس کے بعد اجیرن اور اس کے نتیجے میں تیزابیت سے بچنے میں مدد ملے گی۔

اجاوین (کیرم کے بیج) اور ہنگ (ہیگ)

معدے اور ہاضمہ کی مشکلات میں مدد کے لئے 7 دیسی علاج

کیرم کے بیج اور ہنگ عمل انہضام کے مسائل کے علاج کے لئے ساتھ لیا جاسکتا ہے۔ تکلیف کو کم کرنے کے لئے یہ دیسی کا ایک بہت موثر علاج ہے۔

اجوین ، جسے کیرم کے بیج بھی کہا جاتا ہے ، پروٹین ، چربی ، معدنیات اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرا ہوا ہے۔

اس کے نتیجے میں ، بہت سارے ضروری عناصر جیسے کیلشیم ، تھایمین ، رائبو فلاوین ، فاسفورس ، آئرن ، اور نیاسین شامل ہیں۔

تائمول ، جو اجوان میں موجود ہے ، تیزاب کے بہاؤ کو کم کرنے کے لئے اہم ہے کیونکہ اس میں اینٹیسیڈ کی خصوصیات ہیں۔

پیٹ میں تیزاب کی تیاری میں توازن پیدا کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اجوتین معدے کو کم کرنے اور عمل انہضام کو بہتر بنانے کے لئے بہت اچھا ہے۔

یہ بیج تیزابیت ، اپھارہ ، بدہضمی ، پیٹ میں درد ، اور پیٹ میں ہونے جیسے تمام ہاضمہ مسائل کا فوری علاج ہے۔

اجین لینے کا بہترین طریقہ کالی نمک ہے۔

بس ایک چائے کا چمچ لیں اور ایک چٹکی بھر کالی نمک ڈالیں۔ گرم پانی سے دھو لیں۔

ہنگ دیو سونف کے پودوں سے ملتی ہے ، جو افغانستان اور ایران میں پائے جاتے ہیں۔

تاہم ، یہ بہت سے دیسی گھرانوں کے ذریعہ پکوانوں میں مضبوط مضبوط ذائقہ شامل کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

ان لوگوں کے لئے جو ہنگ کے عادی نہیں ہیں ، زیادہ طاقتور بو اور ذائقہ کو یقینی طور پر کچھ عادت ڈالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اتنا کچھ کہ یوروپین لوگ اسے 'شیطان کا گوبر' کہتے ہیں۔ یہاں تک کہ انگریزی نام جس کے بارے میں عام طور پر جانا جاتا ہے ، ہیگن لاطینی زبان کے لفظ 'فیٹیڈ' سے آیا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ انتہائی ناگوار بو آ رہی ہے۔

بہرحال ، یہ عمل انہضام سے متعلق امور کے ل it انمول ہے۔

اس طرح ، جب ہنگ اور اجوین کو ساتھ لیا جائے تو ایک طاقتور امتزاج پیدا ہوتا ہے اور گیسٹرائٹس کی علامات کو ختم کرسکتے ہیں۔

صرف ایک چائے کا چمچ ہنگ ایک چمچ اجوان اور کالی نمک شامل کریں اور پانی کے ساتھ نگل لیں۔

سونف (سونف کے بیج)

معدے اور ہاضمہ کی مشکلات میں مدد کے لئے 7 دیسی علاج - سونف

سونف۔ بیج بہت اچھا ذائقہ. بہت ساؤتھ ایشین ریستوران سانسوں کو تازہ رکھنے اور ہاضمہ نظام کو آسانی سے رکھنے کے ل dinner کھانے کے بعد چبانے کے لئے سونف کے بیج فراہم کریں گے

وہ بالکل وٹامنز ، معدنیات ، اور غذائی ریشہ سے بھرا ہوا ہے اور ان میں اینٹھول نامی ایک مرکب ہے۔

یہ کمپاؤنڈ پیٹ کی روک تھام سے روکتا ہے اور اچھی عمل انہضام میں مدد دیتا ہے کیونکہ یہ پیٹ کے لئے آرام دہ ایجنٹ کا کام کرتا ہے۔

یہ سھدایک عمل اجیرن ، تیزابیت اور تیزابیت کے بہاؤ کے قدرتی علاج کے ل effectively مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔

وہ ان خواتین کے ل very بہت فائدہ مند ہیں جو بچے کی بھی توقع کر رہی ہیں۔ حمل شدید جلن کا سبب بن سکتا ہے لیکن اس دوران بہت سی دوائیں ممنوع ہیں۔

سونف ضمنی اثرات کی اضافی تشویش کے بغیر بدہضمی کی کوئی بھی پریشانی دور کرسکتی ہے۔

لندن سے کرینہ ہمیں بتاتی ہے کہ:

جب میرے بچے کو پیٹ میں تکلیف ہوتی ہے تو میں تھوڑا سا سانف کو پانی میں ابالتا ہوں اور اسے چند چمچوں میں دیتا ہوں۔ یہ ایک علاج کرتا ہے اور اس کے ہاضمے میں مدد دیتا ہے۔

اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ خوشبودار بیج کسی دیسی گھر میں پائے جائیں گے اور ان کو لینا آسان ہے۔ آپ مٹھی بھر کو چبا سکتے ہیں اور لذت کے ذائقہ کا ذائقہ لے سکتے ہیں۔

ایک اور طریقہ یہ ہے کہ انہیں بھوننا اور بھاری کھانے کے بعد ان پر چبا جانا۔ ایک کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ سونف کے بیج ڈال کر پھوڑے میں لانے سے تازگی پیتی ہے۔

کچھ منٹ اس کے لئے ابالنا یاد رکھیں اور بیجوں کو پانی میں کھڑا ہونے دیں۔ اس میں تھوڑا سا شہد یا گڑ شامل کرلیا جائے تو ضرورت پڑنے پر مشروب کو میٹھا کردیا جائے گا۔

پڈینا (ٹکسال کے پتے)

معدے اور ہاضمہ کی دشواریوں میں مدد کے لئے 7 دیسی علاج

بو تازگی ، ٹھنڈی اور خوشبودار ہے۔ اس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے ابھی دانت صاف کیے ہیں۔

پوڈینا پتے قدرتی ٹھنڈا ہوتے ہیں اور یہ فطرت میں بہترین دستیاب ہیں۔ لہذا ، حیرت کی بات نہیں ، ٹھنڈک کا اثر انہیں تیزابیت اور بدہضمی کے جلتے ہوئے درد کو کم کرنے کے لئے مثالی بنا دیتا ہے۔

پلانٹ معدہ میں تیزابیت کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور ہاضمے کی حمایت کرتا ہے اور بڑی اچھی بات یہ ہے کہ آپ اسے گھر پر ہی اگاسکتے ہیں۔

آپ متعدد طریقوں سے پوڈینا پتیوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ یہاں کچھ خیالات ہیں:

  • پانی میں کچھ پتے ابالیں اور ایک بار ٹھنڈا ہونے کے بعد پی لیں۔
  • یونانی دہی اور تازہ بیر میں باریک کٹی ہوئی پودینہ کے پتے ڈال دیں۔
  • کچھ پتے کاٹ لیں اور انہیں اپنے سلاد میں شامل کریں۔
  • پانی کا ذائقہ تروتازہ ہو جب ٹوٹے ہوئے پودینے کے پتے کچھ گھنٹوں کے لئے اس میں بھگو دیں۔
  • پودینے کے برف کے کیوب کے ساتھ تفریح ​​کریں۔ انہیں اپنے مشروبات میں شامل کریں اور بچے بھی ان سے پیار کریں گے۔
  • تازہ جوس بناتے وقت پودینے کے پتوں کو اپنے بلینڈر میں شامل کریں۔
  • اب ، یہ صرف حیرت انگیز ہے؛ اپنے پسندیدہ پگھلے ہوئے چاکلیٹ میں پودینے کے پتے ڈوبیں اور فرج میں ٹھنڈا ہونے دیں۔

پودینے کے پتے کو پانی میں شامل کرنا اور اسے راتوں رات چھوڑنا اس جڑی بوٹی سے فائدہ اٹھانے کا ایک مشہور طریقہ معلوم ہوتا ہے۔

برمنگھم میں رہنے والے تلویندر کہتے ہیں:

“یہ ایک گھروالوں کا پسندیدہ مشروب ہے۔ ہمیں خاص طور پر گرمی کے شدید مہینوں میں یہ پسند ہے۔

"یہ سب کے عمل انہضام کی دیکھ بھال کے لئے بہت اچھا ہے۔"

Almonds

معدے اور ہاضمہ کی مشکلات - بادام کی مدد کے لئے دیسی 7 علاج

یہ ایک گھریلو علاج ہے ، جو تیزابیت کو دور کرنے میں بہتر کام کرتا ہے۔

کچے بادام قدرتی تیل سے مالا مال ہیں ، جو پیٹ میں موجود تیزابیت کو آرام اور بے اثر کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

ان میں فائبر کا مقدار بہت زیادہ ہے اور یہ عمل انہضام کے عمل کو آسانی سے چلانے میں مدد کرتا ہے۔

تمام سپر مارکیٹوں میں دستیاب بادام کا دودھ معدہ کو اچھی صحت اور گیسٹرائٹس کو خلیج میں رکھنے کے لئے بھی اچھا ہے۔

بادام کو کیلے میں شامل کیا جاسکتا ہے اور ، جب اسے ساتھ لیا جائے تو تیزابیت کے ل the مثالی تریاق ہے۔

لہذا ، اگلی بار جب آپ کو گیسٹرائٹس کے درد کا خوفناک احساس ہو جائے تو ، مٹھی بھر بادام کو پکڑ لیں۔

معدے اور ہاضمہ کی پریشانیوں کے دیسی علاج ، ہم امید کرتے ہیں ، اس سے کوئی فرق پڑے گا ، خاص طور پر اگر روایتی دوا کام نہیں کرتی ہے۔

یہ آسانی سے دستیاب ہیں اور ، اس میں کوئی شک نہیں ، زیادہ تر پہلے ہی ہر دیسی کچن الماری یا لارڈر میں موجود ہوں گے۔

اگر آپ کو ان کو ذریعہ بنانے کی ضرورت ہے تو ، وہ تمام جنوبی ایشین اسٹورز میں پائے جاسکتے ہیں اور یہاں تک کہ کچھ مشہور سپر مارکیٹوں میں بھی ان کا ذخیرہ ہوگا۔

ہم سب جانتے ہیں کہ تلی ہوئی کھانوں اور چینی اور گھی سے بھرے کھانوں کے لئے برطانوی ایشیائی غذا بدنام ہے لیکن یہاں ہمیشہ صحت مند متبادل ہوتے ہیں۔

بالکل ، کسی بھی چیز کی طرح ، روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ معدے اور ہاضمہ کی پریشانیوں سے بچنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ صحت مند غذا اور طرز زندگی کی پیروی کریں۔


مزید معلومات کے لیے کلک/ٹیپ کریں۔

اندرا ایک سیکنڈری اسکول کی ٹیچر ہے جو لکھنا پڑھنا پسند کرتی ہے۔ اس کا جذبہ متنوع ثقافتوں کو دریافت کرنے اور حیرت انگیز مقامات کا تجربہ کرنے کیلئے غیر ملکی اور دلچسپ مقامات کا سفر کررہا ہے۔ اس کا نصب العین 'زندہ باد اور زندہ رہنے دو' ہے۔



  • نیا کیا ہے

    MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    کیا آپ ایشین موسیقی آن لائن خریدتے اور ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے