بالی ووڈ کی اداکارہ فٹنس گولز دینے کے لئے کس طرح سوشل میڈیا کا استعمال کرتی ہیں

بالی ووڈ کی اداکارہ اپنے ورزش کے معمولات سے ہمیں فٹنس گول دے رہی ہیں۔ ہم کچھ ستاروں سے بات چیت کرتے ہیں کہ وہ فٹنس کو فروغ دینے کے لئے کس طرح سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں۔

بالی ووڈ اداکارہ

"آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ کس کی حوصلہ افزائی کریں گے ، لہذا آپ کو اپنی پوری کوشش کرنی ہوگی۔"

یہ ایک مشہور حقیقت ہے کہ بالی ووڈ کی اداکارہ فٹنس میں بڑی ہیں۔ صاف ستھرا کھانا اور جم جانا اپنی روز مرہ کی زندگی میں شامل ہے۔

تاہم ، جیسا کہ ان مشہور شخصیات میں سے بہت سے کے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس ہیں ، اس سے عوام کو ان کی فٹنس عادات اور معمولات پر ایک زیادہ جھلک مل سکتی ہے۔

عالیہ بھٹ ، مثال کے طور پر ، اپنی فٹنس کی ترقی کو ظاہر کرنے کے لئے باقاعدگی سے انسٹاگرام کا استعمال کرتی ہیں چاہے وہ انسٹاگرام کی کہانیاں ، بومرنگز یا موٹیویشنل ہیش ٹیگ والی مختصر ویڈیوز جیسے #T मंगلاوٹیشن اور # فٹنس آئی ایس جورنی کے ذریعے ہوں۔

اس کے انسٹاگرام کی کہانی پر اس کا روزانہ کارڈیو ، جس کے دوران ڈی ای ایس لیٹز نے ایک جھلک پائی آئیفا 2017، ظاہر کرتا ہے کہ وہ روزانہ اپنی فٹنس روٹین کے لئے وقف ہے۔

عالیہ اپنی مشہور شخصیات کے ذاتی ٹرینر کو بھی اپنی پوسٹس پر بہت سارھ دیتی ہے ، یاسمین کراچی والا. یاسمین کترینہ کیف ، دپیکا پڈوکون اور کرینہ کپور کی طرح کی تربیت بھی دیتی ہیں۔

اس کے ذاتی انسٹاگرام پر ، آپ یاسمین کی ان گلیمرس اداکاراؤں کی ویڈیوز کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس کی نمائش کرنا کہ کتنا مشقت کرنا ضروری ہے جتنا ٹنڈ کو دیکھنے میں آتا ہے۔

مشہور شخصیات کو اپنی ورزش کرتے ہوئے پوسٹ اور دوبارہ پوسٹ کرنے کے ساتھ ساتھ ، اس نے #BeFitWithYasminKarachi والا ہیش ٹیگ کے ساتھ ورزش کے معمولات کا ایک سلسلہ بھی شائع کیا ہے۔ اس سے گھر میں موجود افراد کو اس کی دلچسپ مشقوں کو آزمانے کا موقع ملتا ہے۔

شائقین دونوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں کترینہ اور عالیہ باقاعدگی سے ٹرین ہوتی ہیں:

بالی ووڈ کی بہت سی اداکارہ اس بات پر متفق ہیں کہ یہ مشہور شخصیات کی پیشرفت دیکھ کر لوگوں کے لئے متاثر کن ہوسکتا ہے ، جو خود کو جم کو ہٹانے کے لئے متحرک کرسکتی ہیں۔ دیگر مشہور تسلیم کریں کہ وہ خود کیسے متاثر ہیں۔

دیا مرزا ڈیس ایبلیٹز کو بتاتی ہیں: "مجھے اس سے بہت لطف آتا ہے۔ یہ ہر روز آپ کو متاثر کرتا ہے اور مجھے دھکا دیتا ہے اور مجھے حوصلہ دیتا ہے۔ خواتین کو منایا جارہا ہے۔

بپاشا باسو اس بات سے بھی متفق ہیں کہ فٹنس کی حوصلہ افزائی کرنا اور #LoveYour आफै کو بھی ضروری ہے۔ انہوں نے کہا: "یہ حیرت انگیز ہے۔ آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کس کی حوصلہ افزائی کریں گے ، لہذا آپ کو اپنی پوری کوشش کرنی ہوگی۔

بپاشا باقاعدگی سے فٹنس کے حوالے سے لوگوں کو ترغیب دیتی ہیں اور انہوں نے ہمیشہ بالی ووڈ میں فٹنس رول ماڈل ہونے کی ساکھ برقرار رکھی ہے۔

ایک اور فٹنس رول ماڈل ، جس نے انسٹاگرام کو فٹنس پروموشن میں ایک اعلٰی درجے کے لئے استعمال کیا ہے وہ ہے شلپا شیٹی۔ شلپا نے نہ صرف فٹنس کو فروغ دیا ہے بلکہ اپنے باقاعدہ ہیش ٹیگز # شلپاکا منتر کے ذریعہ صحت مند ، متوازن کھانے کی اہمیت بھی بتائی ہے۔ اس کا حالیہ ایک واقعی چینی کو غذا سے ختم کرنے پر توجہ مرکوز کررہا ہے۔

تاہم ، جب کہ صحت مند کھانا کلیدی حیثیت رکھتا ہے ، شلپا یہ بھی سمجھتی ہے کہ اس اہم دن کو دل لگیوں کے ل. چھٹی دینا کس طرح اہم ہے۔ شلپا باقاعدگی سے اپنے انسٹاگرام پر دھوکہ باز اتوار کے دن کی تیاریوں کو پوسٹ کرتی ہیں۔ اس نے ڈی ای ایس بلٹز کو بتایا کہ یہ صرف ایک دبنگ سے زیادہ کیسے ہو گیا ہے:

"میں اس جگہ پر گیا تھا جس کو ویووا مائر کہا جاتا ہے جو ایک ڈیٹاکس کلینک ہے ، کچھ وقت کے لئے۔ مجھے جلد ہی احساس ہوا کہ جو کوئی بھی اتنا صاف ستھرا کھانا کھاتا ہے اس کی آنت میں سامان ہوسکتا ہے۔ اور یہ اس چیز کے ساتھ ہوتا ہے جو ہم کھاتے ہیں ، اینٹی بائیوٹکس تو میں نے ایک ڈیٹوکس کرنے کا فیصلہ کیا۔

"میرے مداحوں سے درخواست کی کہ جو مجھے انسٹاگرام پر فالو کریں میرے ساتھ ایک ڈٹاکس کریں اور واقعی اس میں پھنس گیا! اتوار کو بہت دور جاتا ہے اور لوگوں نے اسے پسند کیا ہے ، یہ میرا فرض ہے کہ میں یہ کہوں کہ جب آپ اپنی دوربین سے لطف اندوز ہوں ، اگرچہ میں اپنے عہدوں کو جاری رکوں گا۔

کچھ اداکارہ یہ بھی مانتی ہیں کہ اپنی فٹنس حکومت کو سوشل میڈیا پر بانٹنا ایک ذاتی فیصلہ ہے۔ اور وہ مختلف ہوسکتے ہیں چاہے وہ کوئی ایسی چیز ہے جسے وہ پوسٹ کرنا چاہتے ہیں۔

دیشا پٹانی کا ماننا ہے کہ "یہ ذاتی انتخاب ہے"۔ اپنے جیسے بہت سے ہم عصر افراد جم کو مارنے اور صاف ستھرا کھانے کے لئے وقف ہیں ، پھر بھی ان کا ماننا ہے کہ:

“مجھے لگتا ہے کہ اس کا انحصار ایک شخص سے دوسرے شخص پر ہوتا ہے۔ صحت آپ کے جسم کی طرح دکھتی ہے اس سے کہیں زیادہ آپ کو اچھا لگ رہا ہے۔ "

کوئی بھی شخص جس نے پہلے فٹنس سے صاف گوارا لیا تھا اور یہاں تک کہ اس کی تشہیر کرنے کے قریب بھی آیا تھا وہ تھی پرینیتی چوپڑا۔

تاہم ، جب انہوں نے ٹویٹر پر ایک جنسی ، سپر فٹ اوتار کا انکشاف کیا تو انہوں نے خوشی سے فلمی برادری میں سب کو حیرت میں ڈال دیا۔ یہ اس کے قاتل جسم اور حوصلہ افزائی کی قیمت درج کرنے کی تصاویر کے ساتھ تھی۔

کچھ اتنے حوصلہ افزا تھے کہ آٹھیا شیٹی جیسی ساتھی اداکاراؤں کا کہنا تھا کہ یہ دیکھنے کے بعد وہ جم کو ہٹ کرنے کے لئے متاثر ہوئے ہیں۔

ڈیس ایلیٹز کو واقعی یہ دیکھ کر لطف آتا ہے کہ وہ بالی ووڈ کی اداکاراؤں کو اپنی فٹنس حکومتوں کو ظاہر کرنے کے لئے سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں اور دوسروں کو بھی فٹ ہونے کی ترغیب دیتے ہیں!

اس سے نہ صرف ان کی روزمرہ کی زندگی کا اندازہ ہوتا ہے بلکہ ہر ایک کو اسکرین پر اتنے ہی اچھے انداز میں دیکھنے کے لئے درکار محنت اور سراسر لگن کا احساس ہوتا ہے!


مزید معلومات کے لیے کلک/ٹیپ کریں۔

سونیکا کل وقتی میڈیکل کی طالبہ ، بالی ووڈ کی جوش و خروش اور زندگی کی عاشق ہے۔ اس کے جذبات ناچ رہے ہیں ، سفر کررہے ہیں ، ریڈیو پیش کررہے ہیں ، لکھ رہے ہیں ، فیشن اور سماجی ہے! "زندگی کی پیمائش سانسوں کی تعداد سے نہیں ہوتی بلکہ ان لمحوں سے ہوتی ہے جن سے ہماری سانس دور ہوجاتی ہے۔"

عالیہ بھٹ آفیشل انسٹاگرام ، بپاشا باسو آفیشل انسٹاگرام ، کترینہ کیف آفیشل انسٹاگرام ، شلپا شیٹی کنڈرا آفیشل انسٹاگرام اور یاسمین کراچی والا والا آفیشل انسٹاگرام کے بشکریہ امیجز




  • نیا کیا ہے

    MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    آپ اے آر رحمن کی کس موسیقی کو ترجیح دیتے ہیں؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے