ڈاکٹر عامر خان نے ’قوت مدافعت بڑھانے‘ کے لیے ٹرینڈنگ ڈرنک کی ترکیب شیئر کی

اگر آپ سردیوں کے آتے ہی اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں تو ڈاکٹر عامر خان کے پاس ایک تجویز ہے۔

ڈاکٹر نے "اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات" اور ممکنہ طور پر یہاں تک کہ "اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات بھی" کے ساتھ ایک شاٹ کا انکشاف کیا۔

یہ ادرک کی شاٹ ہے، جو فی الحال لوگوں کے ماننے کی وجہ سے رجحان میں ہے کہ وہ قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

اگرچہ سپر مارکیٹوں میں آسانی سے دستیاب ہے، ادرک کے شاٹس خریدنا کافی مہنگا ہوسکتا ہے۔

ایک سستا متبادل اسے گھر پر بنانا ہے اور ڈاکٹر عامر خان نے اس کی ترکیب بتائی ہے۔

TikTok پر، انہوں نے کہا: "جب آپ ادرک کے شاٹس خریدتے ہیں تو ان کی قیمت لگ سکتی ہے، لیکن آپ انہیں گھر پر آدھی قیمت پر بنا سکتے ہیں اور انہیں آئس کیوب ٹرے میں منجمد کر سکتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر انہیں ڈیفروسٹ کر سکتے ہیں۔"

انہوں نے وضاحت کی کہ "ادرک کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں،" جو "اچھی مدافعتی صحت کی حمایت کر سکتی ہے"۔

ڈاکٹر خان نے متنبہ کیا کہ اس تحقیق کا زیادہ تر حصہ خاص طور پر ادرک کی گولیوں پر نہیں کیا گیا ہے لیکن ان کے ایک جیسے فوائد کا امکان ہے۔

اس نے جاری رکھا: "یقیناً لیموں کے رس میں وٹامن سی ہوتا ہے، اور شہد گلے کی سوزش پر گرم اور آرام دہ محسوس کرتا ہے۔"

ڈاکٹر خان نے وضاحت کی کہ وہ "اضافی فائبر کے لیے ادرک پر جلد چھوڑ دیتے ہیں" اور آپ "کالی مرچ یا ہلدی پاؤڈر کا چھڑکاؤ بھی شامل کر سکتے ہیں"۔

جنجر شاٹس فلاح و بہبود کی صنعت میں تازہ ترین رجحان ہیں۔

وہ کافی عرصے سے آس پاس ہیں۔

گھر پر بنانے کے لیے، آپ کو جلد کے ساتھ یا اس کے بغیر ادرک کی ضرورت ہے - آپ کی ترجیحات پر منحصر ہے - شہد، لیموں، کالی مرچ اور سیب۔

@dramir.khan ادرک کے شاٹس اس وقت تمام غصے میں ہیں اور ہم جانتے ہیں کہ ادرک میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی فلیمیٹری خصوصیات ہیں (اور ممکنہ طور پر اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات بھی) #ڈاکٹرمیرخان #ڈاکٹرمیرخان #ماماخان #ڈاکٹر #ڈاکٹرمیر ? اصل آواز - مسٹر عامر خان

کے مطابق Healthline، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ادرک کی گولیاں بیماری کو دور کرتی ہیں اور آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتی ہیں۔

تاہم، وہ احتیاط کرتے ہیں: "اس طاقتور جڑ کے زیادہ ارتکاز کی وجہ سے، ادرک کی گولیاں مسالہ دار اور پینے میں ناگوار ہو سکتی ہیں۔

"اس طرح، وہ کم مقدار میں بنائے جاتے ہیں اور عام طور پر ایک یا دو جھولوں میں کھائے جاتے ہیں۔"

ہیلتھ لائن نے یہ بھی نوٹ کیا کہ "ادرک میں جنجرول، پیراڈول، سیسکوٹرپینز، شوگاولز اور زنجیرون شامل ہیں، جن میں سے تمام طاقتور سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں"۔

اس سے ڈاکٹر عامر خان کے تبصروں کی بازگشت سنائی دیتی ہے کہ ادرک کی گولیوں پر مخصوص تحقیق کا ابھی بھی فقدان ہے۔

ہیلتھ لائن نے مزید کہا: "متعدد ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک کا عرق ان لوگوں میں سوزش کو کم کرتا ہے جن میں ریمیٹائڈ گٹھائی، سوزش والی آنت کی بیماری، دمہ اور بعض کینسر ہوتے ہیں۔"