فرح خان نے اپنی ٹمی ٹک سرجری کے بارے میں سچائی بتائی

فرح خان اپنی ذاتی زندگی کے بارے میں ہمیشہ صاف گوئی سے کام کرتی رہی ہیں، اور انہوں نے حال ہی میں جلد، بالوں اور وزن کے حوالے سے اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کی۔

فلمساز نے سوہا علی خان کے پوڈ کاسٹ پر اپنے تجربات شیئر کیے۔ اس کے بارے میں سب، جہاں گفتگو قدرتی طور پر تندرستی، زچگی اور بڑھاپے کے چیلنجوں کی طرف موڑ گئی۔

چیٹ کے دوران سوہا علی خان نے فرح کی تعریف کرتے ہوئے کہا کہ وہ "حیرت انگیز" لگ رہی ہیں۔

فرح نے فوراً اعتراف کیا کہ اچھا لگنا اور محسوس کرنا اس کے لیے کبھی بھی آسان نہیں تھا۔

"جب تک میرے بچے نہیں تھے میں بہت دبلا پتلا تھا۔ میری جلد خوفناک تھی، اور میں بلو ڈرائی تک نہیں جاتا تھا کیونکہ میں بلا روک ٹوک کام کر رہا تھا۔

"ہم مکمل طور پر دن کی شفٹوں اور رات کی شفٹوں میں شوٹنگ کرتے تھے،" وہ وضاحت کی، اس کی ابتدائی زچگی اور مصروف کیریئر کی عکاسی کرتی ہے۔

فرح، جو اپنے شوہر شریش کندر کے ساتھ زار، دیوا اور انیا کو تینوں کا اشتراک کرتی ہیں، نے انکشاف کیا کہ 50 سال کی ہونے کے بعد ہی خود کی دیکھ بھال ایک ترجیح بن گئی۔

"50 سال کی عمر کے بعد، میں جلد کے ڈاکٹر کے پاس جاتی ہوں اور باقاعدگی سے بالوں کے وٹامن لیتی ہوں،" اس نے صحت میں سرمایہ کاری کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہوئے کہا، خاص طور پر کئی دہائیوں کی انتھک محنت کے بعد۔

۔ اوم شانتی اوم ڈائریکٹر نے خاندانی تعطیلات کا ایک مضحکہ خیز واقعہ بھی یاد کیا جب ہوٹل کے عملے کے ایک رکن نے اس کے شوہر کو اس کا بیٹا سمجھا۔

"ایک بار جب ہم بچوں کو چھٹی پر لے گئے تھے، اور میرا وزن بہت زیادہ تھا، اور ایک خاتون آئی۔

"شیریش وہاں موجود تھی، اور اس نے کہا، 'کیا میں آپ کا کمرہ صاف کر سکتی ہوں؟ کیا آپ اپنے بیٹے (شیریش) کو جانے کے لیے کہہ سکتے ہیں؟' اور شیرش نے بس ہنس دیا۔

"اس نے جا کر بچوں سے کہا، 'وہ سوچتے ہیں کہ میں تمہارا بھائی ہوں،'" فرح نے ہنسی مذاق کی یادیں بتاتے ہوئے کہا۔

فرح نے انکشاف کیا کہ اس کا وزن کم کرنے کا سفر سات سال پر محیط ہے، جس میں طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے، طبی مداخلتوں اور تندرستی کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

"4-5 سال کے بعد (جنم دینے کے)، مجھے جا کر پیٹ ٹک سرجری کرنی پڑی کیونکہ وہاں بہت زیادہ جلد تھی،" اس نے اعتراف کیا، انہوں نے مزید کہا کہ وٹامن ڈرپس اور لیمفیٹک مساج بھی ان کی صحت کے طریقہ کار کا حصہ تھے۔

فلمساز نے اس بات پر زور دیا کہ زچگی، بڑھاپے اور کیریئر کے دباؤ جسمانی امیج پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتے ہیں، لیکن خود کی دیکھ بھال میں وقت لگانا پراعتماد اور صحت مند محسوس کرنے کی کلید ہے۔

سوہا علی خان نے اپنا ذاتی تجربہ بھی شیئر کرتے ہوئے بتایا کہ جب وہ حمل کے بعد اپنا وزن آسانی سے کم کرتی تھیں، وہ 45 سال کی ہو گئیں۔ perimeopause تبدیلیاں جو اس کی فلاح و بہبود کے نقطہ نظر میں تبدیلی کی ضرورت تھی.

ان کی واضح گفتگو نے زچگی، وزن کے انتظام، اور بڑھاپے کے چیلنجوں کے بارے میں متعلقہ بصیرت کی پیشکش کی، جو سامعین کی اپنی زندگی میں اسی طرح کے تجربات پر تشریف لے جانے کے ساتھ مضبوطی سے گونجتی ہے۔

بات چیت نے بالآخر جسمانی جدوجہد، تندرستی کے معمولات، اور عمر اور زچگی کے ساتھ آنے والی تبدیلیوں کو قبول کرنے کے بارے میں ایمانداری کی اہمیت کو اجاگر کیا۔