"مجھے افسوس ہے کہ ہمارے معاشرے نے آپ کو اپنے جذبات پر پردہ ڈالنا سکھایا۔"
ہانیہ عامر نے مردوں کی حوصلہ افزائی کی ہے کہ وہ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بات کریں اور اسے اب ممنوعہ موضوع کے طور پر نہ سوچیں۔
اداکارہ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا: "ذہنی صحت کے بارے میں بات کرنے کی بات کی جائے تو یہ اب کوئی ممنوع نہیں ہے، لیکن بدقسمتی سے مردوں کو 'مین اپ' کے لیے اٹھایا گیا۔
"مجھے کچھ عظیم انسانوں کی صحبت میں رہنے کا اعزاز حاصل ہوا ہے اور یہ جان کر میرا دل ٹوٹ جائے گا کہ وہ اپنے دماغی صحت کے مسائل کو صرف اس لیے آواز دینے میں مشکل محسوس کرتے ہیں کیونکہ ان سے توقع نہیں کی جاتی ہے۔
"یہاں کافی مرد نہیں ہیں جو اپنے محافظ کو نیچے چھوڑنے یا مدد مانگنے میں آرام سے ہیں۔
"یہ مردوں کی صحت کا مہینہ ہے، اور میں ان مردوں کو پیار اور طاقت بھیجنا چاہوں گا جو دماغی صحت کے مسائل سے دوچار ہیں، اور جن کے لیے مدد مانگنا مشکل ہے۔
"کون منفی خیالات سے نمٹ رہا ہے اور کون تھراپی میں ہے؟ مجھے افسوس ہے کہ ہمارے معاشرے نے آپ کو اپنے جذبات پر پردہ ڈالنا سکھایا۔
ہانیہ نے اس حقیقت کو چھوا کہ مردوں کی ذہنی صحت کے حوالے سے ایک بدنما داغ ہے حالانکہ خواتین کے لیے اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کرنا زیادہ قابل قبول ہوتا جا رہا ہے۔
اس نے کہا کہ مردوں کو یہ کہتے ہوئے بڑے ہوئے ہیں کہ وہ مضبوط ہیں اور "مرد نہیں روتے"، جس کی وجہ سے وہ اپنے جذبات کو چھپاتے ہیں تاکہ وہ کمزور نظر نہ آئیں۔
ہانیہ عامر نے مزید کہا کہ مردوں کے صحت کے مہینے کی روشنی میں، انہیں ان لوگوں پر فخر ہے جنہوں نے اپنی جدوجہد کے لیے تھراپی حاصل کی اور انہیں ان کی حمایت حاصل تھی۔
اس نے کہا کہ اب وقت آگیا ہے کہ مردوں کو اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بات کرنے کی ترغیب دی جائے اور جب وہ کمزور محسوس کریں تو فیصلے کے خوف کے بغیر ان کی حمایت کی جائے۔
ہانیہ نے آگے کہا: "ہمیں مردوں کو بولنے کی ترغیب دینی چاہیے۔ آئیے مزید بات کریں، اور بیداری پیدا کریں۔ ہم اس میں ایک ساتھ ہیں۔"
کئی سالوں سے ذہنی صحت کی وکالت کرنے والی ہانیہ عامر نے پہلے لوگوں سے ذہنی صحت کو سنجیدگی سے لینے کی درخواست کی تھی۔
اس نے پوسٹ کیا: "ذہنی صحت کے مسائل حقیقی ہیں۔ کسی بھی دوسری بیماری کی طرح حقیقی جس کو دوائی کی ضرورت ہوتی ہے۔
"اس وسیع علم اور انٹرنیٹ تک رسائی کی دنیا میں، ہم سب یہ دیکھ سکتے ہیں کہ ذہنی بیماری کیسی ہوتی ہے۔"
"لہذا، اگر کوئی دوست آپ کے پاس ایسی صورت حال کی وضاحت کرتا ہے جو سننا آپ کے لیے بہت عام نہیں ہے، تو بس صبر کریں اور انہیں ایسا محسوس کریں جیسے یہ معمول ہے۔
"اپنی تحقیق کریں اور ان کی مدد حاصل کریں کیونکہ اس نتیجے پر پہنچنے کے لیے انھیں ہمت، بے خوابی کی راتیں، رونے اور بے چینی کی ضرورت پڑی، تاکہ کسی کو ان کی بیماری میں اس امید پر آنے دیا جائے کہ آپ مدد کر سکتے ہیں۔
"لہذا کوشش کریں اور مدد کریں، اور 'یہ ٹھیک ہو جائے گا'، 'آپ کو زیادہ خوش ہونا چاہیے' جیسی باتیں کہہ کر اسے ختم نہ کریں۔ انہیں بتائیں کہ ان کے مسائل سنجیدہ ہیں اور آپ سمجھتے ہیں!
... لوڈ کر رہا ہے