"چیٹ بوٹس ایسی چیزیں کرتے ہیں جو ان کا ارادہ نہیں ہے۔"
AI چیٹ بوٹس نوعمروں کی زندگی کا ایک مرکزی حصہ بنتے جا رہے ہیں، لیکن ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ یہ ذہنی صحت اور سماجی ترقی کے لیے سنگین خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔
حالیہ مطالعات اور والدین کی شہادتوں سے پتہ چلتا ہے کہ چیٹ بوٹس کے ساتھ طویل تعامل نوعمروں کو پریشان کن مواد سے بے نقاب کر سکتا ہے، نقصان دہ رویوں کو تقویت دیتا ہے، اور یہاں تک کہ افسوسناک نتائج.
ڈاکٹر جیسن ناگاٹا، ایک ماہر اطفال جو کہ نوجوان ڈیجیٹل میڈیا کا مطالعہ کر رہے ہیں، نے کہا:
"یہ ایک بہت ہی نئی ٹیکنالوجی ہے۔
"اب خطرات کے مزید مواقع موجود ہیں کیونکہ ہم اب بھی اس سارے عمل میں گنی پگ کی طرح ہیں۔"
ساتھ نوعمروں کا 64٪ چیٹ بوٹس کا استعمال کرتے ہوئے اور روزانہ تقریباً ایک تہائی بات چیت کرتے ہوئے، نقصان کو کم سے کم کرنے کا طریقہ سمجھنا اس سے زیادہ ضروری کبھی نہیں تھا۔
نوجوانوں کو ٹیکنالوجی کو محفوظ طریقے سے نیویگیٹ کرنے میں مدد کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں۔
خطرات سے آگاہ رہیں
ایک حالیہ رپورٹ آن لائن سیفٹی کمپنی Aura سے پتہ چلتا ہے کہ AI چیٹ بوٹس استعمال کرنے والے 42% نوعمر صحبت کے لیے ایسا کرتے ہیں۔
اس تحقیق میں 3,000 نوجوانوں کی روزانہ ڈیوائس ٹریکنگ کے ساتھ ساتھ ان کے خاندانوں کے سروے بھی شامل تھے۔ اورا کے ماہر نفسیات سکاٹ کولنز کے مطابق کچھ گفتگو میں تشدد یا جنسی مواد شامل ہوتا ہے۔
اس نے وضاحت کی: "یہ کردار ادا کرنا ہے جو کسی اور کو نقصان پہنچانے، انہیں جسمانی طور پر تکلیف پہنچانے، ان پر تشدد کرنے کے بارے میں ایک بات چیت ہے۔"
کولنز نے مزید کہا کہ جب کہ جنسی تعلقات کے بارے میں تجسس معمول کی بات ہے، کسی قابل اعتماد بالغ کی بجائے چیٹ بوٹ سے جنسی تعاملات کے بارے میں سیکھنا مشکل ہے۔
ڈاکٹر ناگاٹا نے نوٹ کیا کہ چیٹ بوٹس کو صارفین کے ساتھ اتفاق کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو مزید تقویت دے سکتے ہیں۔ نقصان دہ سوالات۔
توسیعی تعامل نوعمروں کو ضروری سماجی مہارتیں پیدا کرنے سے روک سکتا ہے جیسے ہمدردی، باڈی لینگویج پڑھنا، اور اختلافات پر بات چیت کرنا۔
ماہرین نفسیات نے بھی اٹھایا ہے۔ ذہنی صحت کے خدشاتAI سائیکوسس کی رپورٹس اور چیٹ بوٹ کے طویل استعمال سے خودکشی کے خطرات کا حوالہ دیتے ہوئے
ارسولا وائٹ سائیڈ، دماغی صحت کی غیر منفعتی تنظیم ناؤ میٹرز ناؤ کی سی ای او نے خبردار کیا:
"ہم دیکھتے ہیں کہ جب لوگ طویل عرصے تک [چیٹ بوٹس] کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، تو چیزیں خراب ہونے لگتی ہیں، کہ چیٹ بوٹس وہ کام کرتے ہیں جو ان کا کرنا نہیں تھا۔"
بچوں کی آن لائن زندگیوں کے ساتھ مصروف رہیں
ڈاکٹر ناگاتا کہتی ہیں کہ اپنے بچے کے ساتھ کھلا مکالمہ رکھنا بہت ضروری ہے۔
انہوں نے کہا: "والدین کو AI ماہر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔
"انہیں صرف اپنے بچوں کی زندگیوں کے بارے میں متجسس ہونے کی ضرورت ہے اور ان سے پوچھیں کہ وہ کس قسم کی ٹیکنالوجی استعمال کر رہے ہیں اور کیوں۔"
کولنز متفق ہیں، متواتر، صاف اور غیر فیصلہ کن گفتگو پر زور دیتے ہوئے وہ والدین کو بھی مشورہ دیتا ہے کہ وہ ٹیکنالوجی کی تلاش کے لیے بچوں کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔
"بچے کو کسی ایسی چیز کا اظہار کرنے یا اس سے فائدہ اٹھانے کا الزام نہ لگائیں جو ان کے فطری تجسس اور تلاش کو پورا کرنے کے لیے موجود ہے۔"
کھلے عام مباحثے نوعمروں کو ان مسائل یا تجربات کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتے ہیں جن کا انہیں آن لائن سامنا ہو سکتا ہے، جس سے والدین کو ان کے استعمال کی مؤثر طریقے سے نگرانی اور رہنمائی کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ڈیجیٹل خواندگی تیار کریں۔
AI کے فوائد اور نقصانات دونوں کو سمجھنا ضروری ہے۔
ماہر نفسیات جیکولین نیسی کے مطابق والدین اور نوعمروں کو چاہیے ۔ تحقیق ٹیکنالوجی ایک ساتھ:
"ڈیجیٹل خواندگی اور خواندگی کی ایک خاص مقدار گھر پر ہونے کی ضرورت ہے۔"
ڈاکٹر ناگاتا نے وضاحت کی کہ جہاں چیٹ بوٹس تحقیق میں مدد کر سکتے ہیں وہیں وہ غلطیاں بھی کر سکتے ہیں۔ نوعمروں کو معلومات کا تنقیدی جائزہ لینا سکھانا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔
انہوں نے وضاحت کی: "بچوں کے لیے اس تعلیمی عمل کا ایک حصہ انہیں یہ سمجھنے میں مدد کرنا ہے کہ یہ حتمی بات نہیں ہے۔"
حقائق کی جانچ اور صحت مند شکوک و شبہات کی حوصلہ افزائی غلط معلومات اور خطرناک تعاملات کے خلاف لچک پیدا کرتی ہے۔
والدین کا اختیار
اگر کوئی بچہ AI چیٹ بوٹس استعمال کر رہا ہے، تو اس کے لیے بہتر ہو سکتا ہے کہ وہ اپنا اکاؤنٹ خود ترتیب دیں۔
نیسی نے کہا: "والدین کے ان کنٹرولز کو نافذ کرنے کے لیے، بچے کو اپنا اکاؤنٹ ہونا ضروری ہے۔"
کولنز نے نوٹ کیا کہ درجنوں AI چیٹ بوٹس دستیاب ہیں، جن میں سے 88 پلیٹ فارمز کی شناخت صرف اس کی تحقیق میں ہوئی ہے۔
یہ آپ کا بچہ کیا استعمال کر رہا ہے اس سے باخبر رہنے کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔
ان ایپس اور پلیٹ فارمز کے بارے میں کھلی بات چیت جس کے ساتھ وہ مشغول ہوتے ہیں اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ والدین کے کنٹرول کو مؤثر طریقے سے لاگو کیا جا سکتا ہے۔
وقت کی حدیں مقرر کریں۔
غیر محدود چیٹ بوٹ کا استعمال، خاص طور پر رات کے وقت، ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
ڈاکٹر ناگاتا نے کہا: "جنریٹیو AI کا ایک ممکنہ پہلو جو دماغی صحت اور جسمانی صحت پر اثرات کا باعث بھی بن سکتا ہے وہ ہے [جب] بچے رات بھر گپ شپ کرتے رہتے ہیں اور یہ واقعی ان کی نیند میں خلل ڈالتا ہے۔"
انتہائی ذاتی نوعیت کی اور پرکشش گفتگو نوعمروں کے لیے ٹیکنالوجی کا زیادہ استعمال کرنا آسان بناتی ہے۔
اگر کوئی بچہ ضرورت سے زیادہ مصروفیت کے آثار دکھاتا ہے تو وہ وقت کی حد مقرر کرنے اور مخصوص قسم کے مواد کو محدود کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
استعمال کے ارد گرد ساختی حدود فائدہ مند ٹولز تک رسائی کو مکمل طور پر منقطع کیے بغیر خطرات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
مزید کمزور نوجوانوں کے لیے مدد طلب کریں۔
پہلے سے ہی سماجی مہارت یا ذہنی صحت کے ساتھ جدوجہد کرنے والے نوجوان خاص طور پر چیٹ بوٹس کے خطرات کے لیے حساس ہیں۔
نیسی نے کہا: "لہذا اگر وہ پہلے ہی تنہا ہیں، اگر وہ پہلے ہی الگ تھلگ ہیں، تو میرے خیال میں اس سے بڑا خطرہ ہے کہ شاید ایک چیٹ بوٹ ان مسائل کو بڑھا سکتا ہے۔"
والدین کو انتباہی علامات جیسے موڈ میں اچانک تبدیلی، سماجی دستبرداری، یا چیٹ بوٹس کے ساتھ جنونی مشغولیت پر نظر رکھنی چاہیے۔
اس نے پوچھا: "کیا وہ کسی دوست کی بجائے چیٹ بوٹ پر جا رہے ہیں یا معالج کی بجائے یا سنگین مسائل کے بارے میں ذمہ دار بالغوں کے بجائے؟"
انحصار یا لت کی علامات والدین کو پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر آمادہ کرتی ہیں۔
نیسی نے مزید کہا:
"بچے کے ماہر اطفال سے بات کرنا ہمیشہ ایک اچھا پہلا قدم ہوتا ہے۔"
ذہنی صحت کے پیشہ ور کو شامل کرنا نوجوان کی فلاح و بہبود کی حفاظت کے لیے ضروری ہو سکتا ہے۔
AI چیٹ بوٹس نوعمروں کی زندگی کا ایک اہم حصہ بن رہے ہیں، جو سنگین خطرات لاحق ہونے کے ساتھ ساتھ سہولت اور صحبت پیش کرتے ہیں۔
اس ٹیکنالوجی کو محفوظ طریقے سے نیویگیٹ کرنے میں نوعمروں کی مدد کرنے کے لیے والدین کے لیے آگاہی، کھلی بات چیت، اور فعال رہنمائی ضروری ہے۔
ڈیجیٹل خواندگی کی حوصلہ افزائی کرنا، والدین کے کنٹرول کا استعمال کرنا، وقت کی حد مقرر کرنا، اور کمزور نوجوانوں کی نگرانی کرنا ممکنہ نقصان کو کم کر سکتا ہے۔
بالآخر، خوف کی بجائے اعتماد اور تجسس کو فروغ دینا نوجوانوں کو AI سے ذمہ داری سے فائدہ اٹھانے کے لیے تیار کرتا ہے۔
... لوڈ کر رہا ہے