بدسلوکی کرنے والے اکثر متاثرین کو الگ تھلگ کرنے کے لیے حربے استعمال کرتے ہیں۔
گھریلو بدسلوکی ایک وسیع مسئلہ ہے جو تمام پس منظر کے افراد کو متاثر کرتا ہے، بشمول برٹش ایشین/جنوبی ایشیائی کمیونٹیز۔
گھریلو بدسلوکی میں وسیع پیمانے پر رویوں کا احاطہ کیا جاتا ہے جس کا مقصد مباشرت تعلقات کے اندر کسی دوسرے شخص پر طاقت اور کنٹرول کرنا ہے۔
ان طرز عمل میں جسمانی تشدد، جذباتی ہیرا پھیری، مالی کنٹرول، جنسی جبر، اور تنہائی شامل ہو سکتی ہے۔
اس کے پھیلاؤ کے باوجود، گھریلو بدسلوکی پر بحث کرنا ممنوع ہے، خاص طور پر جب مرد متاثرین سے متعلق ہو۔
یہ ضرورت مند مردوں کے لیے رکاوٹیں پیدا کرتا ہے جو مدد حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اس جامع گائیڈ میں، ہم گھریلو بدسلوکی کے انتباہی علامات کو تلاش کریں گے، مدد کے حصول میں ثقافتی رکاوٹوں پر جائیں گے، اور مدد کے لیے وسائل فراہم کریں گے۔
اس نازک مسئلے پر روشنی ڈال کر، ہم مرد متاثرین کے بارے میں مزید بیداری پیدا کر سکتے ہیں اور ان کے صدمے سے نمٹنے کے لیے ان کے لیے ایک محفوظ ماحول کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔
گھریلو زیادتی کی علامات کو پہچاننا
گھریلو بدسلوکی متاثرین پر گہرے اثرات مرتب کرتی ہے، جس میں نفسیاتی صدمے، معاشی عدم استحکام، اور سماجی تنہائی کو شامل کرنے کے لیے جسمانی نقصان سے آگے بڑھتا ہے۔
یہ خود اعتمادی کو ختم کر سکتا ہے، مدد کے حصول میں رکاوٹیں پیدا کر سکتا ہے، اور نسلوں تک تشدد کے چکروں کو جاری رکھ سکتا ہے۔
برٹش ایشین/جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں، ثقافتی عوامل جیسے عزت، شرم اور خاندانی توقعات کی وجہ سے اس پر بحث کرنا ایک بدنما داغ ہے۔
یہ ثقافتی اصول متاثرین کو بولنے کی حوصلہ شکنی کر سکتے ہیں۔
بدسلوکی کے چار اہم زمرے ہیں، لیکن یہ دوسرے ذیلی زمروں میں تقسیم ہوتے ہیں۔
جسمانی نشانیاں۔
گھریلو بدسلوکی کی جسمانی علامات میں نظر آنے والی چوٹیں شامل ہو سکتی ہیں جیسے کہ خراشیں، کاٹنا، یا ٹوٹی ہوئی ہڈیاں۔
تاہم، یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ تمام متاثرین جسمانی علامات ظاہر نہیں کرتے، اور بدسلوکی غیر جسمانی بھی ہو سکتی ہے۔ کچھ چیزوں کا خیال رکھنا ہے:
- اکثر زخموں کا تجربہ، اکثر "حادثات" سے منسوب
- باقاعدگی سے کام یا سماجی مصروفیات سے محروم رہیں، کوئی وضاحت پیش نہ کریں۔
- زخموں یا نشانوں کو چھپانے کے لیے کپڑے پہنیں (مثلاً گرم موسم میں لمبی بازو کا انتخاب)
- جب آپ ان کے قریب ہوں تو جھکنا
- جب ان کے ساتھی سے بات کی جائے تو نیچے دیکھیں
جذباتی اور نفسیاتی علامات
جذباتی اور نفسیاتی زیادتی کی شناخت کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے لیکن اتنا ہی نقصان دہ ہے۔
انتباہی علامات میں مسلسل تنقید، ہیرا پھیری، دھمکیاں، اور کنٹرول کرنے والا رویہ شامل ہو سکتا ہے جو شکار کی خودمختاری اور خودمختاری کو مجروح کرتا ہے۔ کچھ چیزوں کا خیال رکھنا ہے:
- اپنے ساتھی کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے خوف یا اضطراب کا مظاہرہ کرنا
- ذلت، رسوائی اور تنزلی کا سامنا کرنا
- بدسلوکی کرنے والے کے طور پر جھوٹے الزامات کی دھمکیوں کا سامنا کرنا
- یہ ماننے میں جوڑ توڑ کر کے وہ اپنی عقل کھو رہے ہیں۔
- پیشگی اعتماد کے باوجود نمایاں طور پر خود اعتمادی میں کمی کا مظاہرہ کرنا
- جانے پر جھوٹے الزامات کی دھمکیوں کا سامنا
- قابل ذکر شخصیت کی تبدیلیوں کا مظاہرہ کرنا، جیسے کہ دستبردار ہونا
- ڈپریشن، اضطراب یا خودکشی کے خیالات کا شکار ہونا
مالیاتی کنٹرول
مالی بدسلوکی میں متاثرہ کے مالی وسائل پر کنٹرول رکھنا، رقم، روزگار، یا تعلیم تک ان کی رسائی کو محدود کرنا شامل ہے۔
یہ فنڈز روکنے، ملازمت کے مواقع کو سبوتاژ کرنے، یا متاثرہ کو خرچ کی گئی ہر ایک پائی کا حساب دینے پر مجبور کرنے کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ کوشش کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ ان علامات میں سے کچھ کا مشاہدہ کرتے ہیں:
- رقم خرچ کرنے کے لیے اپنے ساتھی سے اجازت طلب کرنا
- ان کے اپنے بٹوے/بینک کارڈز نہیں ہیں۔
- آپ سے ان کو مسلسل پیسے دینے کے لیے کہیں۔
- "پیسے کی کمی" کی وجہ سے سماجی تقریبات یاد آتی ہیں۔
تنہائی اور کنٹرول
بدسلوکی کرنے والے اکثر متاثرین کو اپنے سپورٹ نیٹ ورک، بشمول خاندان، دوستوں اور کمیونٹی سے الگ تھلگ کرنے کے لیے حربے استعمال کرتے ہیں۔
وہ شکار کی بات چیت کی نگرانی یا اس پر پابندی لگا سکتے ہیں، ان کی سرگرمیوں کا حکم دے سکتے ہیں، اور کنٹرول برقرار رکھنے کے لیے انحصار کا احساس پیدا کر سکتے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں:
- خاندان اور دوستوں کو دیکھنے میں حدود کا تجربہ کریں۔
- اپنے ساتھی کے بغیر شاذ و نادر ہی عوام میں باہر جاتے ہیں۔
- سوشل میڈیا تک رسائی کی کمی، یا پہلے اس پر پابندی تھی۔
- آزادانہ طور پر کام پر جانے یا جانے سے قاصر
کسی دوست یا پیارے کی حمایت کرنا
مشتبہ بدسلوکی کے بارے میں کسی دوست یا پیارے سے رابطہ کرنے کے لیے حساسیت، ہمدردی، اور عدم فیصلہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
فعال طور پر سنیں، ان کے جذبات کی توثیق کریں، اور ان پر دباؤ ڈالے بغیر مدد کی پیشکش کریں کہ وہ اس سے زیادہ انکشاف کریں جس میں وہ آرام سے ہیں۔
مزید برآں، متاثرین کے تجربات کی توثیق کرکے، انہیں یقین دلاتے ہوئے کہ بدسلوکی ان کی غلطی نہیں ہے، اور حفاظت اور مدد کے لیے ان کے اختیارات تلاش کرنے میں ان کی مدد کرکے جذباتی مدد کی پیشکش کریں۔
متاثرہ پر الزام لگانے یا تنقید کرنے سے گریز کریں۔
یہ شرم اور خود شک کے جذبات کو مزید برقرار رکھ سکتا ہے۔
اپنے دوست یا عزیز کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ تربیت یافتہ مشیروں، معالجین، یا گھریلو بدسلوکی میں مہارت رکھنے والے معاون گروپوں سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
ان کے ساتھ ملاقاتوں میں جانے کی پیشکش کریں یا ان کی ضروریات کو پورا کرنے والے وسائل تلاش کرنے میں ان کی مدد کریں۔
ثقافتی رکاوٹوں پر تشریف لے جانا
گھریلو بدسلوکی کے ارد گرد ثقافتی بدنامی متاثرین کے لیے شرم اور تنہائی کے جذبات کو بڑھا سکتی ہے، جس سے مدد حاصل کرنا یا اپنے تجربات کا انکشاف کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
ان رکاوٹوں کو توڑنے کے لیے کمیونٹی کی تعلیم، بیداری اور مدد کی ضرورت ہے۔
برطانوی ایشیائی/جنوبی ایشیائی کمیونٹیز کے اندر خاندانی حرکیات اور توقعات متاثرین کو خاندان کی ساکھ کو داغدار کرنے یا خاندانی ہم آہنگی میں خلل ڈالنے کے خوف سے بدسلوکی کے بارے میں بولنے کی حوصلہ شکنی کر سکتی ہیں۔
ان اصولوں کو چیلنج کرنا اور افراد کی حفاظت اور بہبود کو ترجیح دینا ضروری ہے۔
اسی طرح، عقائد اور تشریحات صنفی کرداروں، خاندانی حرکیات، اور باہمی تعلقات کے بارے میں رویوں کو متاثر کر سکتے ہیں، جو بدسلوکی کے تاثرات اور مدد کے متلاشی رویوں کو متاثر کرتے ہیں۔
کمیونٹی رہنماؤں کو مکالمے میں شامل کرنا متاثرین کے لیے افہام و تفہیم اور مدد کو فروغ دے سکتا ہے۔
مدد اور مدد کی تلاش
ہیلپ لائنز اور ہاٹ لائنز گھریلو زیادتی کے شکار افراد کے لیے خفیہ مدد، معلومات اور وسائل پیش کرتی ہیں۔
وہ فوری مدد، حفاظتی منصوبہ بندی، اور مقامی خدمات کو حوالہ جات فراہم کر سکتے ہیں، لوگوں کو حفاظت اور شفایابی کی طرف قدم اٹھانے کے لیے بااختیار بنا سکتے ہیں۔
گھریلو زیادتی کے شکار افراد کے لیے دستیاب قانونی اختیارات اور تحفظات کو سمجھنا قانونی نظام کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے چلانے کے لیے بہت ضروری ہے۔
قانونی وسائل میں حفاظتی احکامات حاصل کرنا، قانونی نمائندگی حاصل کرنا، اور مالی امداد یا رہائش کے وسائل تک رسائی شامل ہو سکتی ہے۔
مزید برآں، کاؤنسلنگ اور تھراپی گھریلو بدسلوکی سے بچ جانے والوں کو اپنے تجربات پر کارروائی کرنے، صدمے سے صحت یاب ہونے، اور اپنی زندگیوں کی تعمیر نو کے لیے مقابلہ کرنے کی حکمت عملی تیار کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے۔
صدمے سے باخبر نگہداشت میں تربیت یافتہ معالج انمول مدد اور توثیق فراہم کر سکتے ہیں۔
گھریلو بدسلوکی کے بارے میں خاموشی کو توڑنے کے لیے ثقافتی اصولوں کو چیلنج کرنے، خرافات کو دور کرنے، اور برطانوی ایشیائی/جنوبی ایشیائی کمیونٹیز کے اندر کھلے مکالمے کو فروغ دینے کے لیے اجتماعی کوشش کی ضرورت ہے۔
زندہ بچ جانے والوں کی بات کرنے اور مدد کرنے سے، ہم گھریلو زیادتی سے متاثرہ تمام افراد کے لیے ایک محفوظ، زیادہ معاون ماحول بنا سکتے ہیں۔
بیداری پیدا کرنے، بدنظمی کو چیلنج کرنے اور وسائل فراہم کرنے کے لیے مل کر کام کرنے سے، ہم حفاظت اور مدد کا ایک ایسا کلچر بنا سکتے ہیں جہاں بچ جانے والے صحت یاب ہو سکیں اور ترقی کر سکیں۔
اگر آپ یا جانتے ہیں کہ کسی شکار کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے، تو مدد اور مدد کے لیے پہنچیں:
... لوڈ کر رہا ہے