"ہم بہت سے خطرناک وائرس کو گردش کرتے دیکھتے ہیں"
اس موسم سرما میں برطانیہ میں چار بیماریاں گردش کر رہی ہیں، جنہیں "کواڈ ڈیمک" کا نام دیا گیا ہے۔
چار بیماریاں فلو، کووِڈ 19، ریسپائریٹری سنسیٹیئل وائرس (RSV) اور نورووائرس.
یو کے ہیلتھ اینڈ سیکیورٹی ایجنسی (UKHSA) فی الحال چاروں کی سرگرمی کی سطحوں کی نگرانی کر رہی ہے، جو موسم سرما میں عروج پر ہے۔
سردیوں کے دوران چاروں بیماریوں کو ایک ساتھ پکڑنے والے لوگوں کے خطرے اور پیچیدگی کی شرح بڑھ جاتی ہے، اس لیے اسے "کواڈ ڈیمک" کہا جاتا ہے۔
UKHSA کی طرف سے جاری کردہ ہفتہ وار اعداد و شمار میں فلو، RSV، اور نورو وائرس کے کیسز میں اضافہ دکھایا گیا ہے۔
CoVID-19 واحد تھا جہاں سطح مستحکم رہی، لیکن یہ تبدیل ہو سکتا ہے۔
اپنے آپ کو "کواڈ ڈیمک" سے بچانے کا طریقہ یہاں ہے۔
کن علامات کو تلاش کرنا ہے؟
NHS کے مطابق، فلو، Covid-19، RSV، اور نورو وائرس ایک جیسے لگ سکتے ہیں لیکن ان کی علامات مختلف ہو سکتی ہیں۔
فلو کی علامات بہت جلد ظاہر ہو سکتی ہیں اور ان میں اچانک زیادہ درجہ حرارت، جسم میں درد، خشک کھانسی، گلے میں خراش، سر درد اور تھکن شامل ہیں۔
UKHSA اعداد و شمار ظاہر کرتا ہے کہ گزشتہ دو سردیوں (2022-2023 اور 2023-2024) میں کم از کم 18,000 اموات فلو سے ہوئیں۔ یہ پچھلی سردیوں کے نسبتاً ہلکے فلو کا موسم ہونے کے باوجود ہے۔
فلو دائمی طبی مسائل کو بھی خراب کر سکتا ہے، جسم میں شدید اشتعال انگیز ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے، اور سیپسس کا باعث بن سکتا ہے۔
زیادہ درجہ حرارت، آپ کی سونگھنے یا ذائقہ کی حس میں کمی یا تبدیلی، سانس کی قلت، تھکن، یا نئی مسلسل کھانسی کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو کووڈ-19 ہے۔
اگرچہ CoVID-19 کے لیے مزید جانچ کی ضرورت نہیں ہے، بہت سے لوگ اسے دوسروں تک پہنچانے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایسا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
UKHSA کے جاری کردہ اعداد و شمار کے مطابق، RSV کے کیسز بڑھ رہے ہیں، خاص طور پر پانچ سال اور اس سے کم عمر والوں میں۔
RSV علامات عام طور پر انفیکشن کے چند دنوں کے اندر شروع ہو جاتی ہیں، بشمول ناک بہنا یا بند ہونا، کھانسی، چھینکیں، زیادہ درجہ حرارت اور تھکاوٹ۔ RSV میں زیادہ شدید مسائل پیدا کرنے کی صلاحیت ہے، جیسے کہ نمونیا یا برونکائیلائٹس۔
نورووائرس، جسے موسم سرما کی الٹی بگ بھی کہا جاتا ہے، متلی، اسہال، الٹی، سر درد، اعضاء میں درد، اور زیادہ درجہ حرارت کا سبب بن سکتا ہے۔
موسم سرما کی الٹی کیڑے انتہائی ناگوار ہوتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر لوگ کافی آرام اور سیال پینے سے دو سے تین دن میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ یہ وہی ہے جس پر آپ کو سوار ہونا ہے۔
اگر آپ بیمار ہیں تو آپ پھیلاؤ کو کیسے روکیں گے؟
جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئیں۔ اگر آپ بیمار ہیں تو NHS دوسروں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
اگر آپ کو اسہال یا الٹی ہوتی ہے، تو NHS کہتا ہے کہ علامات بند ہونے کے 48 گھنٹے تک کام، اسکول یا نرسری پر واپس نہ جائیں۔
نورو وائرس کے بارے میں، NHS گھر میں رہنے، ہسپتالوں اور کیئر ہومز میں جانے سے گریز کرنے اور دوسروں کے لیے کھانا تیار نہ کرنے کی سفارش کرتا ہے۔
ستمبر 2024 میں، ڈاکٹر گایتری امرتھالنگم، UKHSA کے ڈپٹی ڈائریکٹر امیونائزیشن نے زور دیا:
"جیسے جیسے موسم سرما قریب آتا ہے، ہم اپنی کمیونٹیز میں بہت سے خطرناک وائرس گردش کرتے دیکھتے ہیں، جن میں فلو بھی شامل ہے، جو المناک طور پر ہر سال ہزاروں لوگوں کی جان لے سکتے ہیں۔
"موسم سرما سے پہلے ویکسین کروانا آپ کا بہترین دفاع ہے۔
"اگر آپ حاملہ ہیں یا کچھ طویل مدتی صحت کی حالتیں ہیں، تو آپ کو شدید بیمار ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
"بوڑھے افراد اور فلو والے نوجوان شیر خوار بچوں کے بھی ہسپتال میں داخل ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔"
"لہذا اگر آپ کو یا آپ کے بچے کو فلو، Covid-19 یا RSV ویکسین کی پیشکش کی جاتی ہے، تو انہیں حاصل کرنے میں دیر نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو برائے مہربانی اپنی نرس یا ڈاکٹر سے بات کریں۔"
بہت سے ڈاکٹر ٹیکہ لگانے کی ضرورت پر زور دیتے رہتے ہیں۔ کواڈ ڈیمک کے بارے میں خدشات کچھ عرصے سے گردش کر رہے ہیں۔ اس کے باوجود، ہر کوئی ویکسین حاصل کرنے کا خیال پسند نہیں کرتا۔
برمنگھم کی رہائشی شبانہ نے DESIblitz کو بتایا:
"میں ایک ماں ہوں. میں ہوشیار رہوں گا لیکن ان تمام خوف و ہراس میں نہیں پڑوں گا جو چل رہی ہے۔
"میں نے کسی بھی جاب کے خلاف فیصلہ کیا ہے، لیکن میرے دوست ہیں جن کے پاس کچھ جابس ہیں۔ جب ہم تمام ضروری معلومات حاصل کرلیں تو ہم میں سے ہر ایک کو اپنے اور اپنے خاندان کے لیے بہترین فیصلے کرنے چاہئیں۔
"میں توجہ مرکوز کر رہا ہوں کھانے ٹھیک ہے، کافی مقدار میں پانی پینا، اچھا آرام کرنا، اور میرے وٹامن کو بڑھانا۔
"اپنے بچوں کے لئے اسی پر توجہ مرکوز کرنا اور ان لوگوں سے دور رہنا جن کو میں جانتا ہوں کہ وہ بیمار ہیں۔"
... لوڈ کر رہا ہے