"یہ رپورٹ مزید تحقیق کا آغاز ہوگی۔"
CoVID-19 نے ذہنی صحت کو سمجھنے کے لئے گہرائی میں تلاش کرنے کا ایک انوکھا موقع فراہم کیا ہے۔ ہر ایک متاثر ہوا ہے۔
تنظیم ، ترکی نے اس بات کی تحقیقات کیں کہ خاص طور پر ، پنجابی برادریوں کو کس طرح متاثر کیا گیا ہے۔
تارکی کے بانی اور ہدایتکار شورانجیت سنگھ کے ساتھ ایک خصوصی انٹرویو میں ، ڈی ای ایس بلٹز نے اپنی حالیہ رپورٹ میں پنجابی دماغی صحت پر COVID-19 کے اثرات کے بارے میں مزید غور کیا۔
ترکی ایک غیر منفعتی تنظیم ہے جس میں عمدہ کام کرنے کی آرزو ہے۔ وہ بیداری ، تعلیم اور مدد کے ذریعے پنجابی برادریوں میں ذہنی صحت کے بارے میں رویوں کو نئی شکل دینے میں مدد کرتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، تارکی تحقیق کرتے ہیں۔ اس تحقیق میں ذہنی صحت کے بارے میں شعور اجاگر کیا گیا ہے ، جو ذہنی تندرستی پر بات چیت کے لئے ایک بنیاد بناتی ہے اور پنجابی برادریوں کو آسانی سے ایک دوسرے سے بات کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
اگست 2020 میں اپنی نئی رپورٹ کی اشاعت کرتے ہوئے ، تارکی نے COVID-19 اور لاک ڈاؤن مدت کے دوران پنجابی کی ذہنی صحت کے بارے میں حیرت انگیز بصیرت کا انکشاف کیا۔
اعدادوشمار جون 60 کے مہینے میں ڈیٹا اکٹھا کرنے کے ساتھ ، پنجابی برادریوں میں ذہنی تندرستی میں مجموعی طور پر 2020 فیصد کمی کی عکاسی کرتے ہیں۔
سب سے زیادہ کمی پنجابی کے ساتھ ہوئی جو ایل جی بی ٹی کیویا + کے نام سے شناخت کرتے ہیں ، ان لوگوں میں ذہنی تندرستی میں اوسطا 30 XNUMX٪ کمی واقع ہوئی ہے ، جنھوں نے پچھلی ذہنی صحت کے چیلنجوں کی اطلاع دی ہے۔
یہ تحقیق کیوں کی گئی؟
دیگر مطالعات میں ، وبائی امراض کے دوران ، BAME (سیاہ ، ایشیائی ، نسلی اقلیتی) برادری کے ممبروں کے لئے ایک گھماؤ والی حالت کو اجاگر کیا گیا۔
اوسطا ، برطانیہ میں ، بام لوگوں کو سفید نسلی گروہوں کے مقابلے میں ایک بار COVID-19 کی تشخیص ہونے پر مرنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
تعاون کرنے والے متعدد عوامل اس بدقسمتی حقیقت کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں معاشرتی ، ماحولیاتی ، حیاتیاتی ، سیاسی یا معاشی وجوہات شامل ہیں۔
مختلف آبادیوں جیسے سفید نسلی برادریوں کے مقابلے میں پنجابی برادریوں کے لئے COVID-19 کے تجربے میں ایک سخت تنازعہ موجود ہے۔
وبائی امراض کے دوران ذہنی صحت کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ تاہم ، خطرناک نتائج نے بے اے ایم کمیونٹی کے ممبروں سے بے حد اضطراب ، افسردگی ، تناؤ ، تنہائی اور بدسلوکی کی اعلی سطح کو بے نقاب کیا۔
اب ، ایک نیا مسئلہ کھڑا ہوا ہے۔ بام ایک چھتری کی اصطلاح ہے ، اس میں ہر ایک کا شمار ہوتا ہے جو نسلی اعتبار سے سفید نہیں ہے۔
لہذا جب صرف ایک نسل کے اثر کو دیکھیں تو ، اس کے نتائج کو الجھانا مشکل ہوگا۔ انفرادی برادریوں کو کس طرح متاثر کیا جاتا ہے اس کی جھلک دیکھنا مشکل ہے۔
ترکی نے COVID-19 سے پہلے پنجابی برادریوں میں ذہنی تندرستی کی تحقیقات کے ل an ایک اضافی اقدام اٹھایا ہے ، تاکہ وہ اب کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
شورنجیت سے بات کرتے ہوئے ، ہم نے ان سے اس رپورٹ کے مقصد اور اس کے نتائج کے بارے میں مزید پوچھا۔
آپ کی رپورٹ کس طرح مدد کر رہی ہے؟
"ہماری رپورٹ سے تنظیموں ، پالیسی سازوں اور محققین کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ کوویڈ 19 کے ذریعے پنجابی برادریوں اور ان کی ذہنی صحت کو کس طرح متاثر کیا گیا ہے۔
"ریسرچ ان برادریوں کے لئے مفید اور کارآمد مدد فراہم کرنے کا ایک اہم پہلا قدم ہے جو شاید انوکھی مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں۔
اس سے ہمیں رپورٹ کو مزید گہرائی سے دیکھنے کی طرف راغب کیا جاتا ہے۔
مطالعہ
ترهکی کا مقصد چار وسیع علاقوں پر توجہ مرکوز کرنا تھا:
- COVID-19 کے اثرات اور اس سے پہلے پہچان جانے والی ذہنی صحت کے چیلنجوں والے پنجابی افراد کی ذہنی تندرستی پر لاک ڈاؤن۔
- پہلے نشاندہی شدہ ذہنی صحت کے چیلنجوں کے بغیر ، پنجابی افراد کی ذہنی تندرستی پر COVID-19 کا اثر۔
- لاک ڈاؤن کے دوران پنجابی برادریوں تک رسائی حاصل کریں۔
- لاک ڈاؤن ختم ہونے کے بعد شرکاء کس قسم کی حمایت دیکھنا چاہیں گے؟
462 افراد نے آن لائن سروے مکمل کیا ، آٹھ افراد نے ورچوئل انٹرویو میں حصہ لیا جن میں مذکورہ بالا عنوانات سے متعلق سوالات کے جوابات دیئے گئے تھے۔ رضاکار محققین نے جون 2020 کے دوران اپنا ڈیٹا اکٹھا کیا۔
اس مطالعے میں حصہ لینے والوں کی اکثریت برطانیہ سے آئی تھی۔ تاہم ، کچھ حصہ لینے والے شمالی امریکہ ، ایشیا اور دنیا کے دوسرے حصوں سے مٹھی بھر لوگوں سے تھے۔
بہت سارے شرکاء بھی دوسری نسل تھے ، جو اپنے اپنے ممالک میں پیدا ہوئے تھے ، اور صرف 75 فیصد شرکاء کی عمر 40 سال سے کم تھی۔
65٪ خواتین تھیں۔ 14.9٪ ایل جی بی ٹی کیو + کمیونٹی کے ممبر تھے ، اس کمیونٹی سے تعلق رکھنے والے آدھے سے زیادہ شرکاء نے ابیلنگی کے بارے میں اطلاع دی۔
مزید یہ کہ ، سروے میں 87.9 40.9..XNUMX فیصد لوگ سکھ تھے۔ XNUMX٪ لوگوں نے لاک ڈاؤن سے پہلے ذہنی صحت کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لئے 'ہاں' کہنے کی تصدیق کی۔
'ہاں' کہنے والوں میں سے 12.4٪ نے ایک سے زیادہ ذہنی صحت سے متعلق چیلنج کے ساتھ زندگی گزارنے کی اطلاع دی۔
شرنجیت سنگھ کہتے ہیں ، "یہ رپورٹ تنوع کے اندر تنوع کو تسلیم کرنے کی اہمیت کو ظاہر کرتی ہے۔
نتائج کی نمائش
ترهکی کے مطابق ، کھوج دریافتوں میں شامل ہیں۔ کواویڈ 60 اور لاک ڈاؤن کے مقابلہ میں 19 فیصد پنجابیوں کی ذہنی صحت میں کمی کی اطلاع ہے۔
COVID-18 کے دوران ، خود کی درجہ بندی شدہ ذہنی تندرستی ، اوسطا، ، پورے مطالعے میں 19٪ کم ہوگئی۔
سب سے زیادہ کمی LGBTQIA + کمیونٹی میں پائی گئی۔ اس معاشرے میں 30 فیصد شرکاء جن کی شناخت سابقہ ذہنی صحت سے متعلق چیلینجز کی حیثیت سے ہے ، نے ان کی ذہنی صحت میں کمی کا دستاویز کیا۔
پنجابی LGBTQIA + کمیونٹی کے لئے کس قسم کے تعاون کی ضرورت ہے؟
"پنجابی ایل جی بی ٹی کیوآ + کمیونٹیز اور تنظیموں کے ساتھ مل کر کام کرنا کسی بھی تعاون کے لئے ضروری ہے جس کی تیاری ہو۔
"کوویڈ ۔19 اور لاک ڈاؤن کے دوران ، ذاتی حیثیت میں تعاون ناممکن ہے لہذا ہم بہتر آن لائن سپورٹ کی تیاری کی طرف کام کرسکیں۔
"ان میں مضامین ، وسائل ، بلاگز اور پوڈ کاسٹ کے علاوہ اجتماعی مباحثے جیسی چیزیں شامل ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ پنجابی ایل جی بی ٹی کیو ++ کے لوگ اس کی حمایت محسوس کرسکیں۔"
ایک اور قابل ذکر تلاش ان لوگوں کی تعداد تھی جنہوں نے حمایت کے لئے سوشل میڈیا کا رخ کیا۔ LGBTQIA + برادری کے 49٪ ممبروں نے حمایت کے لئے ایک آن لائن پلیٹ فارم استعمال کیا۔
تحقیقاتی ٹیم کے ایک ممبر اور اوپن مائنڈز پنجابی ایل جی بی ٹی کیو + سپورٹ گروپ کے کوآرڈینیٹر ڈاکٹر کلجیت بھوگل کا کہنا ہے کہ:
"کچھ پنجابی ایل جی بی ٹی کیویا + لوگ عام طور پر اپنے خاندان کے باہر نیٹ ورکس پر انحصار کرتے ہیں۔ ان لوگوں نے لاک ڈاؤن کے دوران الگ تھلگ ہونے کے احساسات اور کمیونٹی کے احساس کم ہونے کی اطلاع دی۔
"ہمیں امید ہے کہ یہ رپورٹ ایل جی بی ٹی کیو ++ برادریوں کے ایک الگ ذیلی سیٹ کے طور پر پنجابی ایل جی بی ٹی کیویا + لوگوں کے تجربات پر مزید تحقیق کا آغاز ہوگی۔"
اس کمیونٹی میں لوگوں کے ل reported ذہنی تندرستی میں بہت زیادہ کمی واقع ہوئی ہے۔ لہذا ، ان کمیونٹیز میں مختلف جنسی تعلقات کو سمجھنے اور ان کی خوشنودی بنانا اہم ہے۔
ایل جی بی ٹی کیویا + کمیونٹی اور 40 سال سے کم عمر کے لوگوں میں تعاون کے لئے سوشل میڈیا ایک عام ٹول بتایا گیا ہے۔
سوشل میڈیا سپورٹ کو مزید کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے؟
“لوگ اکثر کہتے ہیں کہ سوشل میڈیا ایک ایسی چیز ہے جو ذہنی صحت پر ہمیشہ منفی اثر ڈالتی ہے۔ تاہم ، ہم نے ان نتائج سے دیکھا ہے کہ کچھ افراد سوشل میڈیا کو تائید کے ایک طریقہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
"سوشل میڈیا لوگوں کے لئے اپنے تجربات شیئر کرنے ، دوسروں سے ملنے جنہیں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور بنیادی طور پر معاشرے کی تعمیر کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔
"یہ سچ ہے کہ سوشل میڈیا کے ایسے پہلو ہیں جو ذہنی فلاح و بہبود پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں ، لیکن اس کے علاوہ بھی ایسے طریقے ہیں جو اس کو تنہائی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔"
کیا آپ کو حیرت انگیز معلوم کرنے کے کوئی نتائج برآمد ہوئے؟
"اس رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ کوجیڈ 19 اور لاک ڈاؤن کے دوران LGBTQ + پنجابی پنجابی برادریوں کے دوسرے حصوں کے مقابلے میں غیر متناسب طور پر سوشل میڈیا کا استعمال کرتے ہیں۔
"اس سے مجھے قدرے حیرت ہوئی ، لیکن میں نے اپنے کردار میں یہ سمجھا کہ مفروضے نہ کریں۔"
شاید سوشل میڈیا سپورٹ سسٹم کا مستقبل ہے؟
سپورٹ نیٹ ورک کے معاملے میں ، لوگوں نے کنبہ (63٪) دوست (56٪) اور ایمان (41٪) پر بھروسہ کیا۔
پھر بھی ، 9٪ شرکاء نے ایسا محسوس کیا جیسے ان کی مدد نہیں کی گئی ہے۔
لوگوں کے سب سے بڑے گروپ نے جن کو غیر تعاون یافتہ احساس کی فہرست دی تھی:
- پچھلی ذہنی صحت سے متعلق چیلنجز۔
- ایک سے زیادہ ذہنی صحت سے متعلق چیلنج سے نپٹنا۔
- 40 سال سے زیادہ عمر
بار بار منتخب کیے جانے والے خوف "مستقبل کا خوف" (52٪) ، "کبھی کبھار کم مزاج" (50٪) اور "مشکل سے سونے" (47٪) تھے۔
یہ دیکھنا دلچسپ ہے کہ ان خدشات کا جواب ان تمام جواب دہندگان کے مطابق تھا ، جو 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں یا صرف خواتین میں نہیں تھے۔
مستقبل کیا ہے؟
اس طرح کی تحقیق کے ساتھ ، مستقبل پر امید نظر آتا ہے۔ مزید فنڈنگ سے ایسی تنظیموں میں راستہ مل سکتا ہے جو فرق کرنا چاہتے ہیں۔ اس طرح کے غیر یقینی وقتوں میں ، ترهکی پیش قدمی کر رہے ہیں۔
ان کی تحقیق سے ، ترهکی کو معلوم ہے کہ ایمان سے مدد کی دریافت کرنے کے لئے اضافی تحقیق کی ضرورت ہے۔
دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کو فنڈ اور تربیت دینا بہت ضروری ہے۔ اس سے وہ دماغی صحت کے چیلنجوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ شعور پیدا کرنے اور معاشروں کو تشکیل دینے کے طریقوں کی تشکیل کرسکتے ہیں۔ نیز ، سپورٹ نیٹ ورک اپنے چیلنجوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
جواب دہندگان میں سے 66٪ کوویڈ 19 اور لاک ڈاؤن کے بعد جسمانی اور ذہنی فلاح و بہبود کے تعاون کے پروگراموں کا مرکب دیکھنے کے خواہاں ہیں۔
اس سے لوگوں کو یہ پہچان لیا جاسکتا ہے کہ کوئی بھی تنہا نہیں ہے۔
لیکن پنجابی برادری پیچیدہ اور متعدد ہیں۔ تارکی نے کچھ علاقوں میں مزید دلچسپی ظاہر کی ہے ، جیسے مختلف پنجابی برادریوں کے ذیلی حصے۔
نیز ، جو لوگ انگریزی نہیں بولتے ہیں ان کے ل. اس کو مزید قابل رسائی بنانے کے لئے تحقیق میں توسیع کرنا۔ اس سے پنجابی برادریوں میں ذہنی تندرستی کی وسیع تر تصویر پینٹ کرنے میں مدد ملے گی۔
ایک کھینچے ہوئے سوال میں اس طرح کی حرکات کا مشاہدہ کرنا شامل ہے #BlackLivesMatter.
کیا پولیس کی طرح ، نوجوانوں کے اتھارٹی سسٹم کو دیکھنے کا انداز بدل گیا ہے؟ کیا وہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال میں آسانی کے لئے حکومت سے مدد کریں گے؟
ڈیس ایبلٹز اس کو مزید دریافت کرنے کا خواہشمند تھا۔
پنجابی برادری میں ذہنی صحت سے متعلق شعور کیسے بڑھایا جاسکتا ہے؟
ذہنی صحت سے متعلق آگاہی میں اضافہ ہوگا کیونکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں کھلے دل اور ایمانداری سے بات کرنے کے لئے بااختیار محسوس ہوں گے ، جب کہ دوسرے لوگ ان کے تجربات کو درست مانتے اور تسلیم کرتے ہیں۔
"ہمیں ان جگہوں کو دیکھنے کی ضرورت ہے جہاں ذہنی صحت سے متعلق آگاہی کے ل Punjabi سب سے بہتر بات چیت کرنے کے لئے پنجابی کمیونٹیز ایک دوسرے کے ساتھ مشغول ہوں ، جیسے عقیدہ مراکز اور دیگر اہم سماجی مقامات۔
اب آپ اپنی تحقیق کے کون سے اہم شعبوں پر توجہ مرکوز کرنا چاہیں گے؟
انہوں نے کہا کہ ہم پہلی نسل کے پنجابی تارکین وطن پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں ، لہذا وہ لوگ جو خود پنجاب سے الگ اور ایک مختلف جگہ منتقل ہوچکے ہیں۔
"یہ افراد اکثر پیچھے رہ جاتے ہیں اور ہم یہ سوچنا چاہتے ہیں کہ ہم کس طرح تنظیموں کے ساتھ مل کر ان کی ضروریات کو پورا کرنے اور مدد کی پیش کش کرسکتے ہیں۔"
اپنی اور دوسرے لوگوں کے ساتھ صحتمند ، مضبوط تعلقات استوار کرنے کے لئے ہماری زندگی میں اچھی ذہنی صحت کا ہونا مرکزی حیثیت رکھتا ہے۔
ترکی جیسی تنظیموں کے ذریعہ تحقیق کی جاتی ہے جو ان کمیونٹیز کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتی ہیں جن سے اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ معلوم ہوجاتا ہے کہ ہم اپنی توسیع کس طرح کرسکتے ہیں علم ان کی مدد کرنے کے لئے
اگر آپ اس مضمون میں زیر بحث کسی بھی عنوان سے متاثر ہوئے ہیں یا آپ جس طرح مدد کرسکتے ہیں اس کی تلاش میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، آپ درج ذیل سے رابطہ کرسکتے ہیں۔
... لوڈ کر رہا ہے