جانہوی کپور جسم کو پائلٹس ورزش کے ساتھ ٹن کرتی ہیں۔

جھانھوی کپور نے انسٹاگرام پر اپنے فالوورز کے ساتھ ورزش کا معمول شیئر کیا۔ اداکارہ باقاعدگی سے پائلٹ کرتی ہیں۔

جانہوی کپور جسم کو پائلٹس ورزش کے ساتھ ٹون کرتی ہیں۔

نیٹیزین نے دھڑک اداکارہ کی طاقت اور توازن کی تعریف کی۔

ورزش کے معمولات کا اشتراک فی الحال بالی ووڈ کی مشہور شخصیات میں ایک رجحان ہے اور اداکارہ جھانوی کپور یہ باقاعدگی سے کرتی ہیں۔

انسٹاگرام پر جاتے ہوئے ، جانہوی نے اپنے 12.9 ملین فالورز کے ساتھ اپنے ورزش کے معمولات کی جھلکیاں شیئر کیں۔

جانوی نے 20 ستمبر 2021 کو اپنے انسٹاگرام اسٹوری پر دو مختصر ویڈیوز پوسٹ کیں ، جس میں وہ ورزش کرتی نظر آ سکتی ہیں۔

اداکارہ باقاعدگی سے اپنی ورزش کے کلپس شیئر کرتی ہیں۔

وہ طاقت کی تربیت کے ساتھ ساتھ پیلیٹس سے بھی لطف اندوز ہوتی ہیں۔

بالی ووڈ ستاروں میں پائلٹس تیزی سے مقبول ہورہا ہے۔

عالیہ بھٹ ، دیپیکا پڈوکون ، کترینہ کیف ، سونم کپور اور جیکولین فرنانڈیز صرف چند بالی ووڈ اداکارہ ہیں جو پائلٹ کی قسم کھاتی ہیں۔

اپنی حالیہ فٹنس ویڈیوز میں ، جنہوی کو جم میں پل اپ اور طاقت کی مشقیں کرتے دیکھا گیا۔

پہلی ویڈیو میں ، جانہوی نے بار کو پکڑنے کے لیے اپنے بازوؤں کو اپنے سر کے اوپر پھیلا کر پل اپ کیا۔

نیٹیزین نے اس کی تعریف کی۔ سے Dhadak اداکارہ کی طاقت اور توازن

Pilates کے بہت سے فوائد ہیں۔

باقاعدگی سے Pilates سیشن مکمل کرنے سے کرنسی ، پٹھوں کا سر ، توازن اور مشترکہ نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

جانہوی کو سفید شارٹس کے ساتھ ایک سفید اسپورٹس بریلیٹ ٹاپ پہنے دیکھا گیا۔

اس کے لہراتے بال ایک اونچی پونی ٹیل میں بندھے ہوئے تھے جب اس نے مزاحمتی بینڈ کی مدد سے مشقیں انجام دیں۔

اس نے حالیہ انسٹاگرام پوسٹ میں اپنی پائلٹس کی مہارت کو بھی اجاگر کیا۔

18 ستمبر ، 2021 کو ، جانہوی نے اپنے ورزش کے سیشن سے پائلٹس ریفارمر پر تصاویر شیئر کیں۔

ایک Pilates مصلح سامان کا ایک ٹکڑا ہے جو چشموں کے ساتھ بستر کی طرح لگتا ہے۔ یہ ایک pilates سیشن کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور ہر پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

پہلی تصویر میں ، اس کے کولہے اس کی ریڑھ کی ہڈی کو بڑھانے کے لیے اس کے سر سے اوپر اٹھائے گئے ہیں۔

اس کی ٹانگیں اوپر کی طرف اشارہ کرتی ہیں ، ایک تقسیم میں متوازن ہوتی ہیں تاکہ 'V' شکل بن سکے۔

دوسری تصویر میں ، جانہوی گھٹنوں کے بل بیٹھی ہوئی سائیڈ موڑ کرتی نظر آرہی ہیں۔

اداکارہ نے اپنے مداحوں کو سنجیدہ فٹنس پریرتا فراہم کی۔

سوشل میڈیا صارفین نے تبصروں کے سیکشن میں جھانوی کپور کے ورزش کے معمولات کی تعریف کی ، جس میں بہت سے دل کی ایموجیز پوسٹ کی گئیں۔

18 ستمبر 2021 کو ، جانہوی کو اپنے افواہ والے سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ پارٹی کرتے دیکھا گیا۔ اکسنت راجن۔ اور بہن خوشی کپور

ایک تصویر میں ، جانہوی اکشت کو گلے لگا رہی ہیں۔

اکشت جانہوی کو گلے لگاتے ہوئے اور بوسے دیتے ہوئے کیمرے کے لیے پوز دیتے ہوئے۔

دوسرے میں ، جوڑی خوشی کے ساتھ شامل ہوتی ہے جب کہ جنہوی پوٹ اور اکشت کیمرے کی طرف اشارہ کرتی ہے۔

جانہوی کو آخری بار دیکھا گیا تھا۔ روحی، جس میں اس نے ایک دلہن کا کردار ادا کیا۔

اس نے حال ہی میں فلم بندی بھی مکمل کی۔ گڈ لک جیری اس سے قبل 2021 میں

اداکارہ اگلی بار نظر آئیں گی دوستانہ 2 اور COL.

رویندر اس وقت صحافت میں بی اے آنرز کی تعلیم حاصل کررہا ہے۔ وہ فیشن ، خوبصورتی ، اور طرز زندگی کے بارے میں ہر چیز کا سخت جذبہ رکھتی ہے۔ وہ فلمیں دیکھنا ، کتابیں پڑھنا اور سفر کرنا بھی پسند کرتی ہے۔



نیا کیا ہے

MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    آپ کی فلموں میں آپ کا پسندیدہ دلجیت دوسنج گانا کون سا ہے؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے