قبل از وقت انزال والے برطانوی ایشیائی مردوں کے لئے مدد ہے۔
قبل از وقت انزال ، جسے پیئ بھی کہا جاتا ہے ، اس منظر سے مراد ہے جہاں جنسی تعلقات کے دوران آدمی بہت جلد جنسی سرگرمی یا رابطے سے بہت جلد انزال ہوجاتا ہے۔
اس قابو کی کمی سے بہت سارے مرد اپنی پریشانی اور کارکردگی کے بارے میں بہت پریشان اور زیادہ پریشان محسوس کرتے ہیں۔ سیکس ماہرین کا کہنا ہے کہ پیئ ابتدائی کنڈیشنگ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ایک اہم چیز یہ ہے کہ کم عمری میں مناسب جنسی تعلیم کے بارے میں شعور کی کمی اور جنسی عمر میں جنسی سلوک کے بارے میں سمجھنا۔ زیادہ تر ایشیائی باشندوں اور کنبہ کے اندر ، جنسی طور پر کھلے عام بحث کرنا اب بھی آسان موضوع نہیں ہے ، یہ یقینی طور پر کوئی آرام دہ اور پرسکون موضوع نہیں ہے۔
لہذا ، کچھ برطانوی ایشین مرد اس بات کے بغیر نہیں سیکھیں گے کہ سیکس کی تعریف کی جائے بغیر یہ کہ وہ ممنوعہ چیز ہے اور اس پر بات نہیں کی جاسکتی ہے۔ خاص طور پر ، جب یہ مسائل کی بات ہوتی ہے۔
ایشیائی مرد اکثر اپنے دوستوں ، ساتھیوں ، کتابیں ، رسالوں اور آج انٹرنیٹ سے سیکس کے بارے میں جانتے ہیں۔
انہیں دوسروں کے تجربات چھوڑنا جو 'بالکل درست' نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ کتنے ایشیائی مرد کھلے دل سے اعتراف کریں گے کہ وہ جنسی تعلقات میں اچھے نہیں ہیں۔
پیئ بہت سے برطانوی ایشیائی مردوں کے لئے ایک مسئلہ ہے اور یہ ایک پوشیدہ مسئلہ ہے جس کا وہ اعتراف نہیں کریں گے۔ ممکن ہے کہ ایسے افراد سے مدد نہ لینے کی وجہ سے عدم مطمئن شراکت داروں کے ساتھ تعلقات ختم ہوجائیں ، جو یقینی طور پر دستیاب ہے۔
کم مردوں میں PE زیادہ عام ہے۔ جیسے جیسے مرد بڑے ہوتے ہیں کنٹرول بہتر ہوتا جاتا ہے۔ لیکن سروے بتاتے ہیں کہ بہت سے درمیانی عمر کے مردوں میں اب بھی یہ مسئلہ ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے اس کی وجوہات مختلف ہوتی ہیں۔
سب سے عام وجوہات میں سے ایک اضطراب اور نفسیاتی وجوہ ہے جہاں آدمی اپنے آپ کو 'پرفارم' کرنے کے لئے اٹھاتا ہے اور اسے پتا چلتا ہے کہ اعصاب اس سے بہتر ہوجاتے ہیں اور پیئ نے اقتدار سنبھال لیا ہے۔
کچھ مردوں کے ل it یہ موروثی معاملہ ہوسکتا ہے ، جہاں سے وہ ہمیشہ سے ہی روزہ رکھتے ہیں اور ان کے باپ بھی غالبا same ایک ہی تھے۔
کچھ نظریات اس کو زیادہ مشت زنی سے بھی جوڑ دیتے ہیں جب آدمی اپنے آپ کو ساتھی کی موجودگی کے بغیر جلدی انزال کرنے کے لئے اپنے دماغ کی 'تربیت' کرنے کا عادی ہوجاتا ہے۔
یہ کم عمر سے ہوسکتا ہے جو بعد میں اسٹیج پر پی ای والے شخص کو متاثر کرتا ہے۔
تو ، اس کا علاج کیسے کیا جاسکتا ہے؟
قبل از وقت انزال کے شکار مردوں کی مدد کے لئے بہت سارے علاج دستیاب ہیں۔
ہم کچھ مشہور طریقوں اور جنوبی ایشین علاج کو بھی دیکھتے ہیں۔
اسٹاپ اور اسٹارٹ ٹیکنیک
پیئ کے ساتھ مدد کرنے کے لئے یہ معروف 'نچوڑ' والی تکنیک ہے اور اس کو کام کرنے کے ل partner اس کو پارٹنر کے سرشار تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بہت سارے مردوں کو ٹھیک کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
ڈاکٹروں ماسٹرز اور جانسن کے ذریعہ تیار کردہ اس طریقہ کار کا مقصد خون کو عضو تناسل سے باہر نکالنا ، جنسی تناؤ کو کم کرنا اور اس شخص کے انزال کی خواہش میں تاخیر کرنا ہے۔
سیکس کے دوران ، اگر مرد کو انزال ہونے کا احساس محسوس ہوتا ہے تو ، اسے فورا stop ہی رک جانا چاہئے ، اور اپنے ساتھی سے اس کے انگوٹھے کو سر اور انگلیوں کے نیچے رکھ کر اس کے عضو تناسل کے سر کو نچوڑنے کے ل get دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے دباؤ ڈالتا ہے۔ عضو تناسل ، جسے پیشاب کی نالی کے نام سے جانا جاتا ہے۔
تقریبا 5-10 سیکنڈ کے بعد ، جنسی تعلقات کو دوبارہ شروع کریں اور پھر کم از کم 3 یا زیادہ بار دہرائیں جب انزال کی خواہش کو دوبارہ محسوس کیا جائے۔ اس کے بعد ، تیار ہونے پر انزال کی اجازت دیں۔ تکنیک ایک ساتھ مل کر جنسی وقت کا جنسی حصہ ہونا چاہئے۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ علاج جلد حاصل نہیں ہوگا۔ نتائج حاصل کرنے کے لئے اس طریقہ کار کے لئے وقت ، لگن اور مشق کی ضرورت ہے۔ دونوں شراکت داروں کو 'اسٹاپ اینڈ اسٹارٹ' تکنیک طویل مدتی لانے والے فائدے کے حصول کا مقصد بنائے گی۔
کیگل ورزشیں
مردوں کو شرونیی فرش کے پیووکوسیسیئل (پی سی) کے پٹھوں کو سخت کرنے کے ل '' کیگل 'مشقیں کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جو مرد اور خواتین دونوں میں موجود ہیں۔
پٹھوں کا گروپ وہ ہے جو پیشاب کے بہاؤ کو منقطع کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اگر انسان کچھ بار پیشاب کرنے سے روکنے اور روکنے کی مشق کرتا ہے تو ، وہ پی سی کے پٹھوں کو پہچان لے گا - جو اسے اپنے خصیوں کے نیچے گہری محسوس کرتے ہیں۔
10 کی گنتی کے لئے انعقاد ، پھر اپنے پی سی کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے ل release انہیں چھوڑ دیں۔ 10 کے سیٹوں میں پریکٹس کریں۔ آپ کے انزال کنٹرول کو مضبوط پی سی پٹھوں کی مدد ملے گی۔
دوائیں اور دوائیں
ڈاکٹر سے مشورہ کر کے ، مرد دوائیں حاصل کرسکتے ہیں جو قبل از وقت انزال کی شدید مدد کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، ڈپوکسٹین نامی ایک دوائی ، جسے برطانیہ میں پریلیگی کہا جاتا ہے ، جماع سے قبل زبانی طور پر لیا جاسکتا ہے جو انزال کے لئے روکنے والے کے طور پر کام کرتی ہے۔ خراب پیئ والے تقریبا 70 XNUMX٪ مردوں کو یہ دوا دی گئی ہے لیکن نوٹ کریں کہ یہ کوئی علاج نہیں ہے۔
اپنے ساتھی پر توجہ دیں
ساتھی پر توجہ مرکوز کرکے ، آدمی انزال کی اپنی خواہش کو موڑ سکتا ہے۔ چھیڑنے ، وقت نکالنے ، اس سے لطف اندوز ہونے اور جلدی اور جارحانہ انداز میں نہ گھومنے سے وہ اس کے انزال میں تاخیر کرسکتا ہے۔
خواتین متعدد orgasms کرسکتی ہیں اور اس کی مدد کرنے سے اس کا پہلا عضو ہوتا ہے ، اس سے مرد کو دبانے کے لئے دباؤ موڑ جائے گا اور PE کی حوصلہ افزائی ہونے والی نفسیاتی پریشانی دور ہوگی۔ مختلف قسم کے لئے ، اپنی انگلیاں استعمال کریں اور اس کے ساتھ بھی کھیلیں۔
قدرتی دیسی علاج
خراب غذا اور ورزش کی کمی بھی پیئ میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ پیئ کے دیسی اور آیورویدک علاج پی ای سے متاثرہ شخص کی مدد کرنے کے ل foods کھانے اور اجزاء کی قدرتی نیکی پر فوکس کرتے ہیں۔ آپ کو 4-6 ہفتوں کے بارے میں دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آیا یہ علاج مدد کرتا ہے۔
Asparagus دودھ
2 عدد ہندوستانی asparagus پاؤڈر
1 کپ دودھ (یا نیم ترجیحی پر منحصر ہے)
دودھ میں asparagus پاؤڈر میں مکس کریں اور اس مکسچر کو ابالیں۔ اسے ہر دن 2 بار پئیں۔
بادام دودھ
ایکس این ایم ایکس ایکس بادام۔
1 کپ دودھ (یا نیم ترجیحی پر منحصر ہے)
inger عدد ادرک پاؤڈر
½ ٹاس کتروم پاؤڈر
ایک چوٹکی زعفران
رات بھر پانی میں بادام کو بھگو دیں۔ صبح ، ان کو چھیل کر پیس لیں۔ دودھ میں زمینی بادام ، ادرک پاؤڈر ، الائچی پاؤڈر اور زعفران شامل کرکے اچھی طرح مکس کرلیں۔ اس مرکب کو ہر صبح پئیں۔
آپ کے کھانے کی مقدار کے حصے کے طور پر یہ یقینی بنائیں کہ آپ انڈے ، بلوبیری اور اناج کو اپنی روز مرہ کی غذا میں شامل کریں۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ قبل از وقت انزال کے ساتھ برطانوی ایشیائی مردوں کے لئے مدد ملتی ہے اور یہ مختلف معاملات اور مشقوں کی کوشش کرنے کا معاملہ ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون بہتر کام کرسکتا ہے۔
یہاں اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی مدد آپ کو حاصل کرنے کے لئے اپنے ساتھی اور ڈاکٹر سے معاملہ کھول رہے ہیں۔
... لوڈ کر رہا ہے