پریانکا چوپڑا لاک ڈاؤن میں دماغی صحت کی دیکھ بھال کا انکشاف کرتی ہیں

کوویڈ ۔19 اور لاک ڈاؤن ہر ایک کے ل tough سخت رہے ہیں۔ پرینکا چوپڑا نے انکشاف کیا کہ اس دوران انہوں نے اپنی ذہنی صحت کا کس طرح خیال رکھا۔

پریانکا چوپڑا نے ہالی وڈ اور بالی ووڈ کے درمیان انتخاب کیا؟ f

"سمجھدار رہنے کے مقصد کا احساس تلاش کرنا ہوگا۔"

پرینکا چوپڑا نے اس بارے میں کھولا ہے کہ کس طرح اس نے لاک ڈاؤن کے وقت اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھا۔

اداکارہ نے اپنے شوہر نک جونس کے ساتھ ریاستہائے متحدہ میں یہ خرچ کیا۔

جوڑے نے گھر کے اندر اپنے وقت کے دوران مصروف رہنے کی اپنی تصاویر اور ویڈیوز شیئر کیں۔

لاک ڈاؤن کے دورانیے کے دوران ، پرینکا نے اس کی یادداشت مکمل کی اور اسے جاری کیا ، جس کا عنوان تھا نامکمل، اور یہ نیو یارک ٹائمز کی بہترین بیچنے والے کی فہرست تک پہنچنے میں بڑی کامیابی حاصل ہوئی ہے۔

پریانکا چوپڑا نے اب انکشاف کیا ہے کہ انہوں نے اپنی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کیسے کی۔

اس نے اعتراف کیا کہ بہت سارے دوسرے لوگوں کی طرح ، وہ بھی کئی گھنٹے سوفی اور بینج دیکھے ہوئے ٹی وی شوز پر بیٹھا رہا۔

تاہم ، یہ دو ہفتوں سے بھی کم عرصہ تک جاری رہا۔

اداکارہ نے یاد دلایا: "اس کے بعد ، میں ایسا ہی تھا ، 'ٹھیک ہے ، سمجھدار رہنے کا مقصد سمجھنا چاہئے'۔

"میں سمجھتا ہوں کہ ایک دو چیزیں جنہوں نے واقعی میری سنجیدگی اور میری ذہنی صحت کے لئے کام کیا ، ایک ، ہر دن مقصد کا احساس رکھتے ہوئے ، یہ فیصلہ کرتے ہوئے کہ میں خود سے بڑی چیز پر کام کرنے جا رہا ہوں ، جو خود سے باہر ہے۔ .

“دوسرا ، اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیرنا جس سے میں محبت کرتا ہوں۔

"لہذا میں نے اپنے شوہر ، اپنے کتے ، جب بھی میں اپنے بلبلے میں لوگوں کو شامل کرسکتا تھا ، لیکن فیملی اور دوستوں کے ساتھ بھی رابطے میں رہتا تھا ، کسی کو فیس ٹائم لگانے کے لئے وقت نکالتا تھا اور جو بھی تم کرتے ہو اور صرف باتیں کرتے تھے۔

"میں سمجھتا ہوں کہ ٹی وی دیکھنے کی بجائے صرف ٹیلی ویژن دیکھنا میرے لئے مفید رہا ہے۔"

پریانکا نے مزید کہا کہ وہ کسی ایسی شخص کی حیثیت سے رہتی تھی جو اپنی ورزش کی حکمرانی کے مطابق نہیں تھی ، اس نے اعتراف کیا کہ وہ جم کو چھوڑنے کے بہانے لے کر آئے گی۔

لیکن لاک ڈاؤن کے دوران ، اس نے کام کرنا یقینی بنادیا۔ اب ، وہ ہفتے میں کم از کم چار بار ورزش کرتی ہیں۔

پریانکا نے مزید کہا: "خاص طور پر لاک ڈاؤن کے ساتھ ، ہم نے گھر میں آسانی سے ورزش کرنے کا طریقہ سیکھا ہے ، جس میں جم یا ٹریڈمل یا کسی مصلح کی ضرورت نہیں ہے ، اور اس سے یہ فرق پڑتا ہے۔

"مجھے نہیں لگتا کہ میں پھر کبھی بہانے بنا کر واپس جاؤں گا۔"

کوویڈ ۔19 جہاں تفریح ​​سمیت بہت سی صنعتوں کی راہ میں رکاوٹ ہے ، وہیں پریانکا چوپڑا مختلف منصوبوں میں مصروف ہے۔

اس نے اپنی پسند کی فلم بندی مکمل کردی ہے آپ کے لئے متن اور کی چوتھی قسط میٹرکس.

پریانکا اس وقت اپنی آنے والی سیریز کی شوٹنگ کر رہی ہیں درگ. پریانکا نے حال ہی میں اپنا نیو یارک بھی کھولا تھا ریستوران میں.

دھیرن صحافت سے فارغ التحصیل ہیں جو گیمنگ ، فلمیں دیکھنے اور کھیل دیکھنے کا شوق رکھتے ہیں۔ اسے وقتا فوقتا کھانا پکانے میں بھی لطف آتا ہے۔ اس کا مقصد "ایک وقت میں ایک دن زندگی بسر کرنا" ہے۔



  • نیا کیا ہے

    MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    آپ کتنے گھنٹے سوتے ہیں؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے