جنسی مدد: مصروف زندگی کی وجہ سے ہم جنسی تعلقات سے بہت زیادہ تھک چکے ہیں

زندگی مصروف رہ سکتی ہے اور ایک دوسرے کے لئے وقت نہ ہونے کے نتیجے میں جنسی زندگی بھی کم ہوسکتی ہے۔ ہماری سیکسپرٹ راچیل میک کوئے مدد کے کچھ جوابات لے کر آئے ہیں۔

جنسی مدد: مصروف زندگی کی وجہ سے ہم جنسی تعلقات سے بہت زیادہ تھک چکے ہیں

Aلیکن جوڑے ، ہم مصروف زندگی کی وجہ سے ہم جنسی تعلقات کے لئے بہت زیادہ تھک چکے ہیں اور مجھے لگتا ہے کہ اس سے ہمیں الگ ہوجاتا ہے۔ ہم اسے کیسے بدلاؤ؟

اکیسویں صدی کا جوڑے کی مصروف زندگی کا رجحان ہے۔ ایک دوسرے کے لئے طویل کام کے اوقات سے بہت ساری پریشانیوں ، اپنے اسمارٹ فون پر بڑھے ہوئے کنبہ ، چھوٹے بچوں اور حتی کہ سوشل میڈیا کے مطالبات کے ساتھ وقت نکالنا ، سب وقت کی ضرورت ہے۔

جنوبی ایشین ثقافت سے تعلق رکھنے والے ایک جوڑے کے ل. ، کسی گھریلو معاملے میں یہ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں جو آپ کے تعلقات کو بھی متاثر کرسکتے ہیں۔ شادی شدہ شادی ، سسرالیوں اور برادری کی توقعات سمیت۔ یہ سب رشتے پر بھی اپنا اثر ڈال سکتے ہیں۔

مواصلت عظیم جنسی کے ل key کلیدی حیثیت رکھتا ہے ، لہذا پہلے ، اپنی جنسی زندگی کے بارے میں گفتگو کریں۔

ہاں ، یہ عجیب بات ہو سکتی ہے ، اگر آپ اس کے بارے میں اکثر گفتگو نہیں کرتے ہیں یا اس کے بارے میں کبھی بات نہیں کی ہے۔ لیکن آپ کے ل the یہ ایک بہت اہم نقطہ اغاز ہے کہ آپ افراد کے مقابلے میں مل کر اس مسئلے کو دیکھیں۔

اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ کیا وہ اس سے خوش ہیں کہ آپ باقاعدگی سے سیکس کرتے ہیں۔ بعض اوقات جو کچھ درکار ہوتا ہے وہ صورتحال کو حل کرنا اور اس کے بارے میں کھل کر بات کرنا آپ دونوں کے لئے چیزوں کو بدلنے کے لئے شعوری طور پر کوشش کرنا۔

آپ مصروف ہوتے ہوئے بھی ، ایک دوسرے کو چھیڑچھاڑ اور چھیڑنے کی کوشش کریں۔ جب وہ کام پر ہوں تو شرارتی پیغام بھیجیں۔ بورنگ کام کرتے ہوئے تھوڑا سا بوسہ لیں اور پیار کریں۔ ابھی جنسی تعلق کرنے کی نیت سے نہیں ، بلکہ تھوڑا سا کھیلنا ہے۔ یہ واقعی امید اور خواہش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

ٹھیک ہے ، یہ واقعی بورنگ لگ سکتا ہے ، لیکن آپ کی غذا کی طرح ہے؟ جب مصروف رہتے ہو تو طویل عرصے تک بغیر کھائے کھانا آسان ہوسکتا ہے۔ بہت زیادہ یا بہت کم یا غلط کھانے کھائیں جب ہر چیز اور ہر کوئی ترجیح لیتا ہے۔

  • اپنے دن کا آغاز ناشتہ میں پھلوں کی ہموار سے کریں۔ یہ آپ کے 5 دن کے وٹامن اور پھلوں سے معدنیات حاصل کرنے کا ایک بہت ہی تیز اور آسان طریقہ ہے۔
  • آپ کا سب سے بڑا کھانا لنچ کے وقت ہونا چاہئے۔ بہت ساری پروٹین اور کاربس کا ایک چھوٹا حصہ منتخب کریں۔ اس کھانے کے ساتھ جتنی سبزی اور / یا سلاد کھا سکتے ہو شامل کریں۔
  • رات کے کھانے کے لئے ہلکا کھانے کی کوشش کریں ، کچھ مرغی یا مچھلی ترکاریاں کے ساتھ۔ کافی دن ، مصروف دن کے بعد زیادہ تر لوگ شام کو بڑا کھانا کھاتے ہیں۔ آپ کے جسم پر اس پر عملدرآمد کرنے کے لئے وقت یا توانائی نہیں ہے لہذا اس سے آپ کو تھکاوٹ اور کاہلی محسوس ہوسکتی ہے۔ ایک بھاری شام کے کھانے کے بعد سیکسی اور توانائی بخش محسوس کرنا مشکل ہے۔
  • بہت سارا پانی پیو. زیادہ تر لوگوں کو احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ کتنے پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ یہ بڑے پیمانے پر توانائی کی سطح کو بھی متاثر کرتا ہے۔

جنسی تعامل کو بڑھانے کا ایک اور زبردست طریقہ یہ ہے کہ ایک رات کی تاریخ طے کی جائے۔ جگہ اور وقت چننے کے ل turns موڑ لیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ مہینے میں صرف ایک بار ہے۔

گھر سے نکل جاؤ اور کنبہ سے دور ، کام اور دوسری ذمہ داریوں سے دور ، ایک ساتھ مل کر کچھ تفریح ​​کریں۔

بس آپ اور آپ کے ساتھی مل کر کچھ آرام دہ اور پرسکون وقت گزار رہے ہو۔ کام کرنے اور خاندانی زندگی کو اقتدار میں آنے دینا بہت آسان ہے۔ اچانک آپ کو اپنے آپ کو بور کرنے کے معمول کی شکل میں مل جائے گا۔ یہ آپ اور آپ کے ساتھی پر منحصر ہے کہ وہ ہر بار چیزوں کو تھوڑا سا ہلا دیتے ہیں اور جنسی اور جذباتی طور پر دوبارہ جوڑ دیتے ہیں۔

ہمیشہ ایک دوسرے کی تعریف کرنا یاد رکھیں۔ آپ کے دوسرے نصف حصے کو یہ بتانا بہت ضروری ہے کہ ان کی قدر کی جاتی ہے اور ان کی تعریف کی جاتی ہے۔

ایک بار جب ہنی مون کا دور ختم ہوجاتا ہے اور حقیقی زندگی کا آغاز ہوجاتا ہے تو ، بہت سے لوگ 'میں آپ سے محبت کرتا ہوں' "میں آپ کی تعریف کرتا ہوں '" مجھے آپ کی ضرورت پڑتا ہے' "میں آپ کو چاہتا ہوں 'کہنا چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ آسان بیانات آپ کے ساتھی کو یہ یاد دلاتے ہیں کہ آپ ان کی محبت اور پیار چاہتے ہیں۔

ان کو اپنا شکریہ ادا اور قدردانی کا مظاہرہ کرکے ، آپ کچھ پیچھے آنے کے لئے دروازہ کھلا چھوڑ رہے ہیں۔

آخر میں ، کوئی فوری حل نہیں ہے لیکن آپ دونوں کی طرف سے تھوڑی سی کوشش کے ساتھ اپنی جنسی زندگی کو پٹری پر واپس لانے کا ایک طریقہ ہمیشہ موجود ہے اور اس مسئلے کی توجہ کی ضرورت ہے۔

ریچل McCoy کے ایک ایوارڈ یافتہ جنسی اور تعلقات کا کوچ ہے جو دوستانہ ، قابل رسائی ، واضح انداز کی تعلیم کے ساتھ ہے جس کی وجہ سے اس کے مؤکل آرام محسوس کرتے ہیں اور اس پر اعتماد کرنے میں پوری طرح اہل ہیں۔ وہ سنگلز ، جوڑے اور گروپ ماسٹر کلاسوں کو بہتر جنسی تعلقات اور رشتے کی ترغیب دینے کے لئے 1: 1 کوچنگ مہیا کرتی ہے۔ اسے ٹویٹر پرRachael_ISxpert کے بطور پہنچا جاسکتا ہے۔

کیا آپ کے پاس ایک جنسی مدد سوال براہ کرم ہمیں اسے نیچے بھیجیں۔ آپ نام سے گمنام رہ سکتے ہیں۔

  1. (ضروری ہے)
 



راچیل میک کوئے ایک ایوارڈ یافتہ جنسی اور تعلقات کا کوچ ہے جو دوسروں کو رشتے اور جنسی زندگی کے حصول میں ان کی مدد کے ذریعے کارفرما اور حوصلہ افزائی کرتا ہے جو وہ ہمیشہ سے چاہتے ہیں۔

نیا کیا ہے

MORE

"حوالہ"

  • پولز

    کیا فریال مخدوم کو اپنے سسرال کے بارے میں عوام میں جانے کا حق تھا؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے
  • بتانا...