My پارٹنر وقت سے پہلے انزال کا شکار ہے۔ میں اس کی کس طرح مدد کرسکتا ہوں؟
قبل از وقت انزال برطانیہ اور پوری دنیا میں مردوں کی ایک بڑی مقدار کو متاثر کرتا ہے۔ اس نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ہر انسان کو متاثر کیا ہے۔
سب سے پہلے ، اپنے پارٹنر کو اس کے جی پی کے ذریعے میڈیکل اور جنسی معائنہ کرنے کی ترغیب دیں۔
اس سے یہ ثابت ہوگا کہ آیا کوئی طبی وجوہات ہیں جیسے۔ ہارمونل ، پچھلی چوٹیں یا دوائیوں کی وجہ سے ہونے والے ضمنی اثرات جو جنسی بے عمل کاری کو متاثر کررہے ہیں۔ اگر کوئی حیاتیاتی خرابی نہیں ہے تو پھر اس کی وجہ پریشانی ، افسردگی یا جرم سے متعلق نفسیاتی عوامل ہوسکتے ہیں۔
جنوبی ایشیائی نسل کے مرد ثقافتی طور پر فخر کرتے ہیں اور وہ عام طور پر اپنے خاندان یا گھریلو کی اہم شخصیت ہونے پر ان کے اعزاز پر فخر کرتے ہیں اور اس طرح کا معاملہ فرد کے ل many بہت سے داخلی نفسیاتی مخمصے کا سبب بن سکتا ہے۔ عام طور پر ایشیائی برادری اپنے احساسات سے بہت زیادہ محفوظ ہیں اور اس سے شرم اور عدم پذیری پیدا ہوسکتی ہے۔
ایشیائی گھرانوں میں ، جنسی تعلقات عام طور پر کبھی بھی کھل کر بات نہیں کرتے ہیں۔ لہذا ، مشت زنی اور جنسی تعلیم کی کسی بھی شکل کو جلد از جلد جلدی اور انزال کے امکان سے خفیہ طور پر سیکھا اور اس پر عمل کیا جائے گا۔ اگر اہل خانہ کے ذریعہ بے نقاب ہوئے یا دریافت ہوئے تو شرمندگی اور جرم کا اثر بہت زیادہ اور تباہ کن ہوگا۔ یہ تنہائی اور ابتدائی جنسی تجربات اور جنسی سلوک کے بار بار نمونے قبل از وقت انزال کی وجہ کو متاثر کرسکتے ہیں۔
آپ مددگار اور صورتحال کو سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کو اپنے آپ کو محفوظ ، آرام دہ اور پر اعتماد محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔
اس مسئلے کو ایک جوڑے کے مسئلے کے طور پر قبول کرنے اور اس سے گلے لگانے کی ضرورت ہے جو آپ اور آپ کے تعلقات کو متاثر کر رہا ہے۔ یہ نقطہ نظر آپ کے ساتھی کو اس کی بےچینی اور کارکردگی کی بےچینی کا مقابلہ کرنے کی ترغیب دے گا جو جنسی کارکردگی کو متاثر کرتا ہے اور شرمندگی اور جرم کو کم کرتا ہے۔
جب آپ سونے کے کمرے میں ہوتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی سے رابطے ، حساس احساسات اور قربت پر توجہ دیتے ہوئے ، آپ کو مساج کرنے کے لئے کہیں گے۔ لاشوں کے سامنے آنے پر ان مشکل لمحوں کو سنبھالنے میں مدد ملے گی۔ یہ مشق جینیاتی محرک ، دخول یا جماع کے بارے میں نہیں ہے۔
اس کے بعد آپ 'اسٹاپ اسٹارٹ' تکنیک کے نام سے جانے جانے والی تکنیک کی طرف بڑھ سکتے ہیں۔ ایک سرگرمی جو آپ اس کے ساتھ کرسکتے ہیں اور وہ کچھ بھی جو وہ تنہا کرسکتا ہے۔
تکنیک وقت سے پہلے انزال میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے۔ عضو تناسل کو جنسی طور پر مارتے ہوئے ، آپ اسے orgasm کے قریب لاتے ہیں اور رک جاتے ہیں ، پھر 30 سیکنڈ یا اس سے زیادہ کے لئے آرام کرتے ہیں ، اور دہراتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ آرام کرتے ہو تو عضو تناسل کو تھوڑا سا نچوڑ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں 'واپسی کا نقطہ' سے پہلے رک جائیں - جب انزال بے قابو ہو۔
orgasm کی اجازت دینے سے پہلے کم از کم 15-20 منٹ کے لئے اسٹارٹ اور اسٹاپ کے طریقہ کار پر عمل کریں۔
اس کے ذریعہ ، وہ جنسی استحکام اور پٹھوں میں تناؤ کے بڑھتے ہوئے کنٹرول کا تجربہ کرنا سیکھے گا۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ انزال پر قابو پالیا جائے اور جب ہمبستری کرتے ہو تو آہستہ آہستہ دیرپا رہنا شروع کردیں۔ جماع میں جلدی نہ کرنا ، اپنے آپ کو وقت دینا ضروری ہے۔
آپ "کیجل مشقیں" کے ل online آن لائن تلاش کرنا پسند کرسکتے ہیں۔ یہ ایک مشق اور تکنیک ہے جو شرونیی منزل میں پٹھوں کو مضبوط بنانے پر کام کرتی ہے جو آپ کے ساتھی کو بہتر کنٹرول میں رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
کسی قابل نفسیاتی اور رشتہ داری معالج کے ساتھ مل کر پیشہ ورانہ مدد کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں۔
تھراپسٹ آپ کو گھر میں مشق کرنے کے ل more آپ کو زیادہ سے زیادہ مفصل اور بہتر جنسی پروگرام دے گا۔ تھراپی کا اجلاس ثقافتی امور اور ممکنہ طور پر سیکھے ہوئے جنسی سلوک اور جنسی طریقوں پر بھی توجہ دلائے گا جو بالآخر قبل از وقت انزال جنسی استحکام کو روکنے اور برقرار رکھنے کا باعث ہوسکتے ہیں۔
سعادت خان ایک تجربہ کار نفسیاتی اور تعلقات کا معالج ہے جو افراد اور جوڑے کو جنسی بے عملی اور مباشرت کے معاملات سے پیش کرتا ہے۔ وہ منظم گروپ کام کی سہولت بھی دیتا ہے۔ جنسی لت / مجبور سلوک کے پروگرام۔ لندن میں ہارلی اسٹریٹ کی مشق پر مبنی ، وہ کھلی ذہن رکھنے والا اور مؤکل کی ضروریات پر ہمدرد ہے۔ ان کی خدمات کے بارے میں معلومات ان پر دستیاب ہے ویب سائٹ.
کیا آپ کے پاس ایک جنسی مدد ہمارے جنسی ماہر کے لئے سوال؟ براہ کرم نیچے دیئے گئے فارم کو استعمال کریں اور ہمیں بھیجیں۔