شما سکندر نے ذہنی صحت کی وجہ سے خودکشی کی کوشش کا انکشاف کیا

شما سکندر نے افسردگی سے دوچار اور دوئبرووی خرابی کی شکایت کی بابت کھولی انہوں نے یہ انکشاف بھی کیا کہ ماضی میں ان کی ذہنی صحت کی کشمکش خودکشی کی کوششوں میں آئی تھی۔

اداکارہ نے وضاحت کی کہ وہ تھکاوٹ کا سامنا کررہی ہیں اور خوابوں کو دیکھ رہی ہیں۔ بعدازاں اسے بائپولر ڈس آرڈر کی تشخیص ہوئی۔

انہوں نے یاد دلایا: “میں بور ہوکر سیٹوں پر بیٹھا تھا۔ مجھے کبھی بور محسوس نہیں ہوا تھا اور اداکاری سے بھی محبت نہیں تھی۔ میں نے اسے بہت لطف اندوز کیا۔ آپ نے ساری زندگی جس چیز سے محبت کی وہ ڈراؤنی ہے۔

"3“ سالوں سے ، میں تھراپی کے لئے جا رہا تھا۔ میں نیند میں تھا ، غمزدہ تھا اور سوچا تھراپی میں میرے پیسے ضائع کررہا تھا۔

“میں نے خوابوں کو دیکھا ، جہاں میں چیخ چیخ کر ایک اچھی طرح سے پھنس گیا تھا۔ میں اپنے والد کو فون کر رہا ہوں اور مجھے سن نہیں سکتا۔ میں اندر درد اٹھا اور یہ اتنا گہرا اور شدید تھا۔ میں اسے نہیں لے سکتا تھا۔ میں 6-7 گھنٹے رو رہا تھا۔ میں نہیں سمجھا.

"ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ آپ کو بائپولر ڈس آرڈر اور گہری ڈپریشن ہے۔"

ایک میں انٹرویو، شمع نے کہا کہ دماغی صحت کے مسائل سے دوچار افراد کو دوائیں لینا چاہئیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ دماغ میں موجود کیمیکلز میں اتار چڑھاؤ نہ آئے۔

اس نے مزید کہا کہ ماضی میں اس نے خود کو بیکار محسوس کرنے کی وجہ سے اپنی جان لینے کی کوشش کی۔ شمع نے مزید کہا کہ دماغ میں موجود کیمیکل ہر ایک کو ایسا محسوس کرسکتا ہے۔

افسردگی کے موضوع پر ، انھوں نے کہا: “افسردگی ایک محبت کی بات ہے۔ مجھے خود سے نفرت تھی اور میں اپنی نفس کو پسند نہیں کرتا تھا۔

"مجھے اچھ beا سمجھا جاتا تھا اور اس نے مجھے اچھ beے ہونے پر مجبور کیا ، چاہے اس سے مجھے نقصان پہنچا یا تکلیف ہو۔

“میں نے محسوس کیا کہ آج کرہ ارض کے ہر فرد کو تکلیف ہو رہی ہے۔ ہم سب انسان ہیں اور ایک دوسرے کا درد برداشت کر رہے ہیں۔

"افسردگی یا ذہنی صحت کے بارے میں جاننے میں ہزاروں سال لگے۔"

شما سکندر نے وضاحت کی کہ انہوں نے پانچ سال جدوجہد کی لیکن اب محسوس ہوتا ہے کہ وہ صحت یاب ہوگئی ہیں۔ اس کا ماننا ہے کہ کوئی بھی شخص خود کشی کرسکتا ہے اور خود کشی کے رجحانات میں مبتلا افراد کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو تندرستی کا وقت اور توانائی دے۔

اس نے کہا: "اگر میں 5 سال کی جدوجہد کے بعد بھی ٹھیک کرسکتا ہوں تو ، آپ بالکل ٹھیک کر سکتے ہیں۔ کوئی بھی شفا بخش سکتا ہے۔

“آپ کو اپنے شیطانوں کو لے جانا ہے۔ آپ باہر نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے آپ کو وقت اور توانائی دینا ہوگی۔ لوگ ضرور جائیں اور دوائیں لیں۔

“آپ کے دماغ کے کیمیکلز اتار چڑھاؤ کرتے ہیں اور آپ کو بیکار محسوس کرسکتے ہیں۔ حالات آپ کو اس طرح کا احساس دلاتے ہیں۔

"ترک کرنا درست ہے لیکن جب آپ جھکتے ہیں تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اٹھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ تم ٹھیک ہو سکتے ہو۔ اندھیرے کے بعد روشنی ہے۔

انہوں نے یہ کہتے ہوئے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ہر ایک میں ان میں خراب خصوصیات ہیں لیکن یہی چیز ہمیں انسان بناتی ہے ، انہوں نے مزید کہا کہ اگر ہم اسے قبول نہیں کرتے ہیں تو ہم تناؤ کا شکار ہونا شروع کردیں گے۔

شمع ٹی وی سیریز میں پوجا کے کردار کے لئے مشہور ہے یہ میری زندگی ہے.

وہ ہمیشہ ہی خاص مضامین کے بارے میں آواز کرتی رہی ہے اور ایک معاملے میں ، اس کے بارے میں کھل گئی جنسی طور پر ہراساں ایک ڈائریکٹر کے ساتھ واقعہ.

شما سکندر نے وضاحت کی کہ جب ایک ڈائریکٹر نے محض 14 سال کی تھی تو اس کی ران پر ہاتھ رکھا۔ جب اس کی ہدایتکار نے اسے بتایا کہ انڈسٹری میں کسی اور شخص کے ذریعہ اس کا استحصال کیا جائے گا تو اس نے گہرا رخ موڑ لیا۔