"ہم امید کا پیغام دینا چاہتے ہیں۔"
جیسے جیسے ورلڈ مینٹل ہیلتھ ڈے 2025 قریب آرہا ہے، سکھویندر کور بے آواز لوگوں کے لیے ایک ضروری آواز ہیں۔
سکھویندر ایک مصنف ہے جس نے لکھا تنہائی کی سرنگ کے آخر میں روشنی ہے۔ (2024).
کتاب میں، اس نے ذہنی صحت کے موضوعات کی کھوج کی اور تنہائی کے اپنے تجربات کی تعریف کے ساتھ عکاسی کی۔
مصنف ایک یادگار ورکشاپ میں ان خیالات کو مزید گہرائی میں جاننے کے لیے تیار ہے۔
جیسا کہ وہ اپنی پہلی ورکشاپ کی میزبانی کر رہی ہے، سکھویندر کور کے ساتھ یو ایس سے تعلق رکھنے والے اصلاحی ورزش کے ماہر میٹ پیل بھی شامل ہوں گے۔
میٹ کے نام سے ایک کتاب بھی لکھی ہے۔ زندگی کے کھیل میں ایتھلیٹ (2021).
کتاب میں، Matt قارئین کو اپنی روزمرہ کی زندگی کو مثبت نقطہ نظر اور مددگار ورزش کے نظاموں کے ساتھ مضبوط کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
ورکشاپ کے دوران، میٹ دائمی درد پر بات کرنے کے لیے تیار ہے، جس کے نتیجے میں یہ تنہائی کا باعث بن سکتا ہے۔
یہ دیکھنے والوں اور سامعین کے لیے ایک عمیق، معلوماتی، اور مددگار تجربہ تخلیق کرتا ہے۔
DESIblitz سے خصوصی طور پر بات کرتے ہوئے، سکھویندر نے میٹ کے ساتھ اپنی ورکشاپ پیش کرنے کا انکشاف کیا۔
اس نے کہا: "چونکہ یہ میری پہلی ورکشاپ ہے، میں ناقابل یقین حد تک مراعات یافتہ اور اعزاز کی بات محسوس کرتی ہوں کہ Matt USA سے تعاون کرنے کے لیے ہر طرح سے پہنچ گیا۔
"میں اس پروجیکٹ کے بارے میں بہت پرجوش ہوں، اور جب کہ میں بلاشبہ تھوڑا سا نروس ہوں کیونکہ میں چاہتا ہوں کہ سب کچھ آسانی سے چلے، میرا بنیادی جذبہ جوش ہے۔
"میں خاص طور پر میٹ کے ساتھ دوبارہ کام کرنے پر بہت خوش ہوں، خاص طور پر جب سے ہم نے حال ہی میں میری شائع شدہ کتاب کے لیے ایک انٹرویو میں تعاون کیا ہے۔
"مجھے اس کا کام ناقابل یقین حد تک مجبور لگتا ہے، خاص طور پر جسمانی عینک کے ذریعے دماغی صحت پر اس کی توجہ، یہ دریافت کرنا کہ کس طرح ورزش دماغ کو مضبوط بنا سکتی ہے۔
"یہ نقطہ نظر میرے اپنے جذبے کے ساتھ بالکل ہم آہنگ ہے: لوگوں کو دائمی تنہائی کے احساسات سے نمٹنے میں مدد کرنا۔
"ایک اہم طریقہ جس کی میں وکالت کرتا ہوں وہ ہے باہر جانا اور سرگرمی اور ورزش کے ذریعے دوسروں کے ساتھ مشغول رہنا، جو ہمارے مشترکہ پیغام کو بہت تکمیلی بناتا ہے۔"
ورکشاپ میں کیا شامل ہوگا اس کی تفصیل بتاتے ہوئے، سکھویندر کور نے وضاحت کی:
"ہمارے پاس تین مقررین کی ایک شاندار، متنوع لائن اپ ہے، ہر ایک اپنے منفرد سفر کا اشتراک کر رہا ہے - ایک ADHD کوچ جو اپنے ذاتی تجربات کا اشتراک کرے گا اور ایک اسپیکر ثقافت سے متعلق صدمے اور گھریلو تشدد کو نیویگیٹ کرنے کے اپنے طریقوں پر تبادلہ خیال کرے گا۔
"یہاں ایک پیش کنندہ بھی ہوگا جو دماغی تندرستی کے لیے مختلف تخلیقی اور فنکارانہ طریقوں کا اشتراک کرے گا۔
"ان بات چیت کے بعد ایک شاندار انٹرایکٹو سیشن ہوگا جہاں حاضرین خود سے کچھ لے جانے کے لیے تخلیق کریں گے۔
"ہم دماغی صحت کو مضبوط بنانے کے لیے تیار کردہ عملی مشقوں کے ذریعے گروپ کی قیادت کرنے والے میٹ کے ساتھ اختتام کریں گے۔"
"ہمارے مہمانوں کے لیے، گرم مشروبات اور ریفریشمنٹ خریداری کے لیے دستیاب ہوں گے۔
"ہم اپنی کتابیں آدھی قیمت پر بھی پیش کریں گے، میری کتاب سے حاصل ہونے والی تمام آمدنی مقامی ذہنی صحت کے خیراتی اداروں کو عطیہ کی جائے گی۔
"پوری ورکشاپ تقریباً دو گھنٹے تک جاری رہے گی۔"
ورکشاپ کے اہداف کے بارے میں، سکھویندر نے نتیجہ اخذ کیا:
"اس ورکشاپ کا ہمارا بنیادی مقصد کمیونٹی کے ساتھ ذہنی صحت کے حامیوں کے طور پر مشغول ہونا ہے، انہیں بااختیار بنانا ہے کہ وہ اپنی ذہنی صحت پر کام کرنے کے قابل عمل طریقے تلاش کریں۔
"بالآخر، ہم امید اور یکجہتی کا پیغام دینا چاہتے ہیں - لوگوں کو یہ یاد دلانے کے لیے کہ وہ تنہا نہیں ہیں، چاہے ان کی موجودہ صورتحال کچھ بھی ہو۔
"ہم یہ ظاہر کرنا چاہتے ہیں کہ ایسے لوگ ہیں جو حقیقی طور پر دیکھ بھال کرتے ہیں اور انہیں ترقی کی منازل طے کرتے دیکھنا چاہتے ہیں اور ان کو بااختیار محسوس کرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ اندھیرے کے دور میں بھی، ہمیشہ روشنی کا ایک مینار ہوتا ہے: ایک یاد دہانی جو امید موجود ہے۔
"ہم پر امید ہیں کہ اس پہلے ایونٹ کی کامیابی مستقبل کی ورکشاپس کی بنیاد رکھے گی، جس سے ہمیں اپنے مقامی علاقوں میں شاندار لوگوں کے ساتھ اس اہم کام کو جاری رکھنے کا موقع ملے گا۔"
یہ ورکشاپ 11 اکتوبر 2025 بروز ہفتہ سہ پہر 3 بجے ہاؤس آف لیلا، 147 ملٹن روڈ، گریسنڈ، کینٹ، DA12 2RG میں منعقد ہوگی۔
آپ سکھویندر کور کے ساتھ ان کی کتاب کے حوالے سے DESIblitz کا خصوصی انٹرویو بھی دیکھ سکتے ہیں۔ یہاں.
... لوڈ کر رہا ہے