اس کی اصل میں حقیقی طور پر مطلوب ہونے کا خوف ہے جیسا کہ وہ ہیں۔
بلوغت کو اکثر عجیب لیکن بے ضرر قرار دیا جاتا ہے، ایسی چیز جس سے جوانی شروع ہونے کے بعد ہم سے ہنسنے کی توقع کی جاتی ہے۔
بہت سے لوگوں کے لیے، خاص طور پر جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں خاموشی اور شائستگی کی شکل میں، وہ ابتدائی تجربات گہری جذباتی نقوش چھوڑتے ہیں۔
بلوغت کی شرم خاموشی سے لوگوں کو جوانی میں لے جا سکتی ہے، یہ شکل دے سکتی ہے کہ وہ مطلوبہ، چھونے، یا صحیح معنوں میں جانے جانے میں کتنا محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
کوئی شخص ڈیٹنگ میں پراعتماد دکھائی دے سکتا ہے جب وہ نجی طور پر اضطراب، اجتناب، یا قربت کے دوران نمائش کے خوف سے لڑ رہا ہو۔
جب ابتدائی جسمانی تبدیلیوں کو خاموشی یا فیصلے کے ساتھ پورا کیا گیا تھا، تو دیکھا جانا تصدیق کرنے کے بجائے خطرناک محسوس کر سکتا ہے۔
اس لنک کو سمجھنے سے یہ بتانے میں مدد ملتی ہے کہ ڈیٹنگ اور سیکس ان لوگوں کے لیے کیوں مشکل محسوس ہوتا ہے جو کوئی واضح وجہ نہیں بتا سکتے۔
بلوغت شرم واقعی کیا ہے؟
بلوغت کی شرم کوئی معمولی شرمندگی یا نوعمری کی عجیب و غریب کیفیت نہیں ہے جو وقت کے ساتھ ختم ہو جاتی ہے۔
یہ عقیدہ ہے کہ آپ کا جسم، خواہشات یا تجسس قدرتی نشوونما کی وجہ سے غلط، گندا، یا ضرورت سے زیادہ ہے۔
یہ شرم اس وقت بنتی ہے جب بالغ افراد واضح معلومات اور ہمدردی کے بجائے خاموشی، نفرت، خوف، یا مذاق کے ساتھ جواب دیتے ہیں۔
بہت سے نوجوان جلد ہی جان لیتے ہیں کہ جسم یا احساسات کے بارے میں سوالات ناقابل قبول یا بے عزت ہیں۔
یہ سبق انہیں چھپانے، خود کو چھوٹا کرنے اور اپنے جسمانی تجربات سے منقطع ہونا سکھاتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ، شرم ایک ذاتی خامی کے طور پر داخل ہو جاتی ہے بجائے اس کے کہ ان کے ساتھ کیسا سلوک کیا گیا۔
رہنمائی کے بغیر پروان چڑھنا
بلوغت ایک حیاتیاتی مرحلہ ہے جہاں ہارمونز جسمانی اور جذباتی تبدیلیوں کو آگے بڑھاتے ہیں جب بچے جوانی کی طرف بڑھتے ہیں۔
یہ تبدیلیاں بتدریج ہوتی ہیں اور ہر ایک کے لیے مختلف ہوتی ہیں، اکثر آٹھ سے چودہ سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتی ہیں، جو حیاتیاتی جنس پر منحصر ہے۔
بڑھنے میں تیزی، بالوں کی تبدیلی، مہاسوں، پسینہ آنا، اور جنسی نشوونما کے ساتھ، جذبات شدید اور الجھے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں۔
موڈ میں تبدیلی، شرمندگی، اور جلدی کچلنا معمول کی بات ہے، پھر بھی بہت سے نوجوان ان تجربات کے ساتھ تنہا محسوس کرتے ہیں۔
جب رہنمائی غائب ہو تو، عام جسمانی تبدیلیاں توقع کے بجائے خوفناک یا شرمناک محسوس کر سکتی ہیں۔
یہ الجھن قربت اور کمزوری کے ساتھ طویل مدتی تکلیف کی بنیاد رکھتی ہے۔
ڈیٹنگ میں شرم کیسے ظاہر ہوتی ہے۔
بالغ جو بلوغت کی شرم کے ساتھ پروان چڑھتے ہیں وہ اکثر سطح پر قابل اور خود اعتمادی والے نظر آتے ہیں۔
اندر سے، وہ جذباتی طور پر کمزور محسوس کر سکتے ہیں اور مسترد یا ذلت کے آثار سے مسلسل چوکنا رہ سکتے ہیں۔
ڈیٹنگ ایک بار قربت پیدا ہونے کے بعد فیصلہ کیے جانے، بے نقاب ہونے یا اس کی کمی کے پرانے خوف کو جنم دے سکتی ہے۔
یہ قیادت کرسکتا ہے خوش کرنے والے لوگ، جذباتی طور پر چھوٹا رہنا، یا ایسے شراکت داروں کا انتخاب کرنا جو خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں لیکن ادھوری ہیں۔
کچھ امید افزا رابطوں کو سبوتاژ کر سکتے ہیں تاکہ حقیقی طور پر نظر آنے کے خطرے سے بچ سکیں۔
ان نمونوں کو اکثر وابستگی کے مسائل کے طور پر غلط سمجھا جاتا ہے بجائے اس کے کہ حفاظتی ردعمل شرم کی وجہ سے بنائے جاتے ہیں۔
جنس اور خواہش پر اثرات
جوانی کے ارد گرد شرم کا تعلق جوانی میں خواہش، حوصلہ افزائی اور جنسی تسکین کے ساتھ مشکلات سے گہرا تعلق ہے۔
جب شرم جنسی شناخت کے ساتھ مل جاتی ہے تو خوشی غیر محفوظ یا غیر مستحق محسوس کر سکتی ہے۔
تحقیق ابتدائی خود تنقید اور بدسلوکی کو جوڑتی ہے۔ جنسی dysfunction اور بعد کی زندگی میں رابطے کے ساتھ تکلیف۔
یہاں تک کہ دیکھ بھال کرنے والے تعلقات میں بھی، مباشرت کے دوران جسم تناؤ یا منقطع رہ سکتا ہے۔
جنس آرام دہ اور باہمی کی بجائے پرفارمنس، گریز، یا جذباتی طور پر دور ہو سکتی ہے۔
یہ کوئی ذاتی ناکامی نہیں بلکہ ابتدائی تجربات سے جڑا سیکھا ہوا ردعمل ہے۔
جسمانی تصویر، غنڈہ گردی اور ناپسندیدہ احساس
نوعمری کے دوران جسم پر مرکوز غنڈہ گردی اور ظاہری تنقید بالغوں پر سخت اثر انداز ہوتی ہے۔ جسم کی عزت.
مہاسوں، وزن کے لیے چھیڑا جا رہا ہے، جسم کے بال، یا ترقی خود کی قیمت پر دیرپا نشانات چھوڑ سکتی ہے۔
جب کوئی اس عقیدے کو اندرونی بناتا ہے کہ اس کا جسم غلط ہے، تو ڈیٹنگ فطری طور پر غیر مساوی محسوس ہوتی ہے۔
وہ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ شراکت دار طے کر رہے ہیں یا اس توجہ کے لیے شکر گزار محسوس کرتے ہیں جن میں احترام کی کمی ہے۔
دوسرے لوگ اس وقت تک جنسی تعلقات سے گریز کرتے ہیں جب تک کہ خود شعور سے بچنے کے لیے الگ الگ یا نشے میں نہ ہوں۔
اس کی اصل میں حقیقی طور پر مطلوب ہونے کا خوف ہے جیسا کہ وہ ہیں۔
شفا یابی کیسی لگ سکتی ہے۔
شفا یابی کا آغاز شرمندگی کو شناخت دینے کے بجائے نام دینے سے ہوتا ہے۔
تھراپی، عکاس تحریر، یا قابل اعتماد بات چیت شرم کو دوبارہ سیکھی ہوئی چیز کے طور پر تبدیل کر سکتا ہے، موروثی نہیں۔
صدمے سے باخبر تھراپی لوگوں کو اپنے جسموں سے اس رفتار سے دوبارہ جڑنے میں مدد کرتی ہے جو خود کو محفوظ محسوس کرتی ہے۔
جنسی مثبت تعلیم خوف کو درست، ہمدردانہ تفہیم سے بدل سکتا ہے۔
وہ شراکت دار جو بتدریج ایمانداری اور جذباتی رفتار کا خیرمقدم کرتے ہیں اعتماد کی تعمیر نو میں ایک طاقتور کردار ادا کرتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ، قربت ایک خطرے کی طرح کم اور کنکشن کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔
بلوغت صرف چند سال ہی رہ سکتی ہے، لیکن اس دوران جذب ہونے والے پیغامات کئی دہائیوں تک گونج سکتے ہیں۔
ابتدائی طور پر سیکھی جانے والی شرم اکثر ڈیٹنگ اور جنسی تعلقات کے ساتھ بالغوں کی جدوجہد کی شخصیت سے کہیں زیادہ وضاحت کرتی ہے۔
اس تعلق کو پہچاننا لوگوں کو الزام تراشی کے بجائے ہمدردی کے ساتھ اپنے آپ سے رجوع کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
ثقافتی خاموشی میں گھومنے پھرنے والے جنوبی ایشیائیوں کے لیے، یہ آگاہی خاص طور پر درست محسوس کر سکتی ہے۔
قربت کو خوف یا رازداری کی شکل میں نہیں رہنا چاہئے۔
افہام و تفہیم اور تعاون کے ساتھ، حفاظت، خواہش اور خود قبولیت پر مبنی تعلقات استوار کرنا ممکن ہے۔
... لوڈ کر رہا ہے