زہریلی پیداواری صلاحیت اور آرام کے لیے جنوبی ایشیائی جدوجہد

آج کی دنیا میں، پیداوری کے جنون پر سوال نہ اٹھانا مشکل ہے۔

یہ اکثر تاش کے گھر کی طرح محسوس ہوتا ہے، جو کسی بھی وقت گرنے کے لیے تیار ہے۔

ہمیشہ حاصل کرنے کا دباؤ زہریلا بن سکتا ہے، ایک زہر کی طرح جو آپ کی زندگی کے ہر حصے میں گھس جاتا ہے۔

زہریلا پیداوری مصروف رہنے اور زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے لیے ایک انتھک ڈرائیو ہے، اکثر آپ کی صحت، ذہنی تندرستی اور تعلقات کی قیمت پر۔

یہ آپ کو سکھاتا ہے کہ آپ کی قیمت آپ کی پیداوار سے براہ راست منسلک ہے۔

اگر آپ مسلسل کام نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کسی نہ کسی طرح کم ہو رہے ہیں۔

یہ صرف جدید سرمایہ داری کی خصوصیت نہیں ہے۔ یہ آپ کے وقت، آپ کی توانائی، اور یہاں تک کہ آپ کے احساسِ نفس پر قابو پانے کا ایک آلہ ہے۔

پیداواریت کے ساتھ جنوبی ایشیائی جدوجہد

جنوبی ایشیائی باشندوں کے لیے، خاص طور پر ڈائیسپورا میں رہنے والوں کے لیے، دباؤ اور بھی شدید ہے۔

کامیابی صرف ایک ذاتی مقصد نہیں بلکہ ایک فرض بن جاتی ہے۔ یہ اپنے آپ کو نہ صرف آپ کے خاندان کے لیے بلکہ ایک ایسے معاشرے کے لیے بھی ثابت کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کو ایک بیرونی فرد کے طور پر دیکھ سکتا ہے۔

کامیابی کے لیے ایک اضافی وزن ہے کیونکہ، بہت سے معاملات میں، اسے دنیا میں آپ کے مقام کی پیمائش کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

ثقافتی اقدار کے درمیان تصادم کی وجہ سے یہ جدوجہد مزید پیچیدہ ہو گئی ہے۔

مغرب میں، کامیابی کی تعریف اکثر انفرادی کامیابی، آزادی، اور مسلسل ترقی سے ہوتی ہے۔

تاہم، بہت سی جنوبی ایشیائی ثقافتوں میں، کامیابی کی تعریف زیادہ اجتماعی طور پر خاندان، برادری اور پچھلی نسلوں کی قربانیوں کی قدر کرتے ہوئے کی جاتی ہے۔

یہ متضاد نظریات ایک تناؤ پیدا کرتے ہیں جس پر بہت سے جنوبی ایشیائی باشندوں کو جانا پڑتا ہے۔

کامیابی کے لیے دباؤ ایک متوازن عمل بن جاتا ہے، جو ذاتی خواہشات اور ثقافتی توقعات دونوں کو پورا کرنے کی کوشش کرتا ہے۔

مستقل کامیابی کی قیمت

بہت سے جنوبی ایشیائی باشندوں کے گھروں میں اپنی ذات کی خاطر کامیابی نام کی کوئی چیز نہیں ہے۔

نہیں - کامیابی وہ خراج تحسین ہے جو آپ ان لوگوں کو دیتے ہیں جنہوں نے آپ کو زندگی دی۔ یہ ایک لیجر ہے، قربانی اور جدوجہد کا حساب ہے۔

انہوں نے جو خواب دیکھے تھے وہ کبھی اپنے لیے نہیں تھے بلکہ آپ کے لیے تھے۔ ان کی جدوجہد کبھی ان کی اپنی نہیں تھی، یہ آپ کے لیے تھی۔ لڑکھڑانا ان قربانیوں کے کپڑے پر داغ ڈالنا ہے۔ روکنا ان کی یاد کو شرمندہ کرنا ہے۔

آپ کبھی بھی صرف آپ نہیں ہیں۔ تم ان کی امیدوں کی قربان گاہ پر زندہ قربانی ہو۔

اگر تم رک جاؤ، آرام کرو تو گویا تمہارے پیروں تلے کی زمین کانپنے لگتی ہے، گویا تم نہ صرف اپنے وجود کو دھوکہ دے رہے ہو۔

جیسا کہ سہج کور کوہلی، دماغی صحت کی وکیل اور مصنفہ ہیں۔ لیکن لوگ کیا کہیں گے؟مشاہدہ کرتا ہے:

"ہمیں اس بات کی بہت پرواہ ہے کہ دوسرے کیا سوچیں گے کہ ہم اپنے خاندانوں اور برادریوں میں ان لوگوں کے بارے میں بھول جاتے ہیں جو شاید تکلیف میں ہوں۔"

کامیابی کی اس بے لگام جستجو کی قیمت اکثر ذہنی اور جذباتی تناؤ میں دیکھی جاتی ہے۔

بہت سے جنوبی ایشیائی تنہائی کے احساسات سے نبرد آزما ہیں، پریشانی، اور افسردگی.

اس کے باوجود بہت سی کمیونٹیز میں ذہنی صحت کے مسائل بدستور بدنام ہیں۔ جذباتی تھکن کا اعتراف کرنا یا مدد طلب کرنا اکثر ایک کمزوری کے طور پر دیکھا جاتا ہے، آپ پر رکھی گئی توقعات پر پورا اترنے میں ناکامی۔

سائیکل توڑنا

اس تمام کوشش کی قیمت غیر مرئی کرنسی میں ماپا جاتا ہے۔

یہ ان لمحوں میں محسوس ہوتا ہے جب آپ اکیلے بیٹھتے ہیں، اور ہر چیز کا وزن اس قدر نیچے آ جاتا ہے کہ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے زمین خود ہی پھٹ جائے گی۔

آپ نے کامیابی حاصل کر لی، شاید آپ اس حد کو عبور کر چکے ہیں جسے دوسرے کامیابی کہتے ہیں، لیکن کس قیمت پر؟

چیلنج، پھر، کامیابی کی نئی تعریف کرنا ہے۔ اسے صرف کیریئر کی کامیابیوں یا مادی کامیابیوں سے نہیں ماپا جانا چاہئے۔

یہ چیزیں اہم ہیں، ہاں، لیکن وہ پوری تصویر نہیں ہیں۔ کامیابی کثیر جہتی ہے۔ اس میں جذباتی بہبود، توازن، ذاتی تکمیل، اور دوسروں کے ساتھ بامعنی تعلق شامل ہے۔

اس طریقے سے کامیابی حاصل کرنے کا جو آپ کی اقدار اور مستند خودی کے ساتھ ہم آہنگ ہو کا مطلب ہے تنگ، ایک سائز میں فٹ ہونے والی تمام تعریفوں سے دور رہنا اور یہ پوچھنا کہ واقعی آپ کو خوشی اور سکون کیا ہے۔

آج کی ثقافت پر حاوی ہونے والی کامیابی کی پیداواریت پر مبنی تعریف کو چیلنج کرنا ضروری ہے۔

کامیابی زیادہ محنت کرنے اور زیادہ حاصل کرنے سے زیادہ ہونی چاہیے۔ اس کا مطلب ایسی زندگی گزارنا چاہیے جو متوازن، بامعنی، اور آپ کے لیے سچا محسوس کرے۔

جنوبی ایشیائی باشندوں کے لیے، خاص طور پر ڈائیسپورا میں، کامیابی کی نئی تعریف کرنے کا مطلب اس خیال کو مسترد کرنا ہے کہ آپ کی قدر صرف آپ کی کامیابیوں میں ہے۔

اس کے بجائے، اس کا مطلب امن کی تلاش، جذباتی لچک پیدا کرنا، بامعنی تعلقات استوار کرنا، اور ذاتی ترقی کو آگے بڑھانا ہو سکتا ہے۔

اس ری ڈیفینیشن کو شروع کرنے کے لیے عملی اقدامات

گھر سے بات چیت شروع کریں۔ اپنے خاندان کے اندر آرام اور دماغی صحت کے بارے میں کھل کر بات کریں۔

تھراپی، جذباتی چیک ان، اور اس خیال کو معمول بنائیں کہ برن آؤٹ اعزاز کا بیج نہیں ہے۔

پیشہ ورانہ مدد طلب کریں۔ ثقافتی طور پر قابل معالج کی تلاش، خاص طور پر جنوبی ایشیائی تجربات سے واقف، تبدیلی کا باعث ہو سکتا ہے۔

تنظیمیں جیسے ترکی اور سنگت اس خلا کو پر کرنے کے لیے کام کر رہے ہیں۔

غور کریں اور دوبارہ جائزہ لیں۔ کامیابی کی اپنی تعریف کا دوبارہ جائزہ لینے کے لیے وقت نکالیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں: میں واقعی میں کس چیز کی قدر کرتا ہوں؟ میں اپنی کامیابیوں سے باہر کون ہوں؟

برن آؤٹ پر توازن کو ترجیح دیں۔ اپنے آپ کو آرام کرنے، لطف اندوز ہونے، بس رہنے کی اجازت دیں۔ یہ سستی نہیں ہے، یہ خود کی حفاظت ہے.

زہریلی پیداوار خاموشی، دباؤ اور غیر حقیقی توقعات پر پروان چڑھتی ہے۔

لیکن اسے آگاہی، کھلے مکالمے، اور کامیابی کے حقیقی معنی کی دوبارہ وضاحت کرنے کے عزم کے ذریعے چیلنج کیا جا سکتا ہے۔

جنوبی ایشیائی باشندوں کے لیے جو ثقافتی دوائیوں پر سفر کرتے ہیں، یہ سفر ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن یہ ضروری ہے۔

آرام کو گلے لگا کر، جذباتی صحت کی قدر کرتے ہوئے، اور اس کی تمام شکلوں میں کامیابی کا جشن منا کر، ہم اپنے وقت، اپنی قدر، اور اپنے احساس کا دوبارہ دعویٰ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔