"ایشیائی برادریوں میں اس طرح کے ٹیسٹوں کے بارے میں ایک معاشرتی بدنامی ہے۔"
جب بات مردوں اور صحت کی دیکھ بھال کی ہو تو ، تعداد میں جھوٹ نہیں پڑتا ہے۔
خواتین کے مقابلے میں ، مردوں کو معمول کے ٹیسٹ کے ل their اپنے ڈاکٹروں کے پاس جانے کا امکان 24 فیصد کم ہے اور ان کے کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کا امکان 22 فیصد کم ہے۔
کینسر سے متعلق اموات کی شرح زیادہ ہونے کے باوجود مرد کینسر کی جانچ پڑتال پر کم راضی ہیں۔
کچھ ضد کرتے ہیں کیونکہ وہ یہ نہیں ماننا چاہتے ہیں کہ کچھ غلط ہوسکتا ہے ، اور خوفزدہ ہیں کیونکہ انہیں خدشہ ہے کہ واقعتا something کچھ غلط ہوسکتا ہے۔
تاہم ، معمول کی اسکریننگ اور صحت کی جانچ پڑتال چھوڑنا ابھی بھی خطرہ ہے کیوں کہ بہتر ہے کہ بعد میں کسی چیز کو جلد پکڑ لیا جائے اور اس پر افسوس ہو۔
ڈیس ایلیٹز نے صحت کی جانچ کے چھ معمولات کی سفارش کی ہے جو مردوں کو انجام دینی چاہئے۔
بلڈ پریشر ٹیسٹ
بلڈ پریشر کی معمول کی جانچ کرنا اپنی صحت کے ل do سب سے آسان اور بے درد کاموں میں سے ایک ہے۔ حقیقت میں یہ اتنا آسان ہے کہ ایسا نہ کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے۔
آپ کو اکثر ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت بھی نہیں پڑتی ہے ، کیوں کہ اب بہت ساری فارمیسیوں میں ایسی مشینیں موجود ہیں جو آپ کے بلڈ پریشر کو اسٹور میں ، یا زیادہ تر کاؤنٹر سے دیکھ سکتے ہیں۔
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ فی الحال سفارش کرتا ہے کہ 18 سے 64 سال کی عمر کے مردوں کو ہر دو سال میں کم از کم ایک بار اسکرین کرایا جائے ، لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ کے پڑھنے پر منحصر ہے کہ زیادہ متواتر ٹیسٹوں کا مشورہ دے سکتا ہے۔
اگر آپ کی پڑھائی زیادہ ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر ان کو کم کرنے کے لئے طرز زندگی کی آسان تبدیلیوں کا مشورہ دے سکتا ہے ، جیسے آپ کو نمک سے محدود غذا پر رکھنا۔
دوائی طالب علم ، سمرن کا کہنا ہے کہ: "ورزش اور وزن میں کمی دو بہترین مداخلت ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے بہت اچھا کام کرتی ہیں ، ان اہم اعدادوشمار کو حاصل کرنا ضروری ہے۔"
پروسٹیٹ کینسر کی اسکریننگ
جھوٹی مثبت اور زیادہ علاج معالجہ کے امکان پر تشویش کی وجہ سے یہ خاص طور پر ٹیسٹ حال ہی میں کچھ تنازعات کا نشانہ رہا ہے۔ تاہم ، بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ ابھی بھی مردوں کی آزمائش ہونی چاہئے۔
پروسٹیٹ کینسر کی اسکریننگ کا بنیادی طریقہ پی ایس اے (پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن) ٹیسٹ ہے ، جو آپ کے خون میں پی ایس اے کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔
مثبت سطح عام طور پر 4 این جی / ایم ایل ، نانوگرام فی ملی لیٹر سے کم سمجھی جاتی ہے۔
اس بات کی تصدیق کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ PSA آپ کے لئے صحیح طریقہ ہے یا نہیں ، کیونکہ یہاں ایک اور غیر روایتی طریقہ ہے۔
ڈیجیٹل ریکٹیل امتحان میں ڈاکٹر کینسر کے علامات کے ل phys آپ کے ملاشی کی جسمانی طور پر جانچ پڑتال کرتا ہے۔
آپ کو کتنی بار جانچنا چاہئے اس کے بارے میں رائے مختلف ہوسکتی ہے ، لہذا ایک موزوں شیڈول کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
عام طور پر انسانی حیاتیات کا طالب علم ، عامر ہمیں بتاتا ہے: "اس طرح کے ٹیسٹوں کے بارے میں خاص طور پر ایشیائی برادریوں میں ایک معاشرتی بدنما داغ ہے ، لیکن مجھے خوشی ہے کہ میرے والد نے ٹیسٹ کروایا ، کیونکہ انہوں نے اس کا کینسر جلد پکڑا تھا اور وہ اس کا علاج کرنے میں کامیاب ہوگئے تھے۔"
کولیسٹرول ٹیسٹ
کولیسٹرول کی جانچ آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ دل کی مجموعی صحت کے لئے بھی آسان اور ضروری ہے۔
ایک عام خون کے ٹیسٹ سے ماپا جاتا ہے ، مردوں کی صحت کے لئے ہر پانچ سال بعد کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کی سفارش کی جاتی ہے۔
اگر آپ کی عمر 45 سے زیادہ ہو تو ، آپ کو دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے ، یا 'بیڈ' ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی اعلی سطح یا 'اچھے' ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کم ہے۔
کولیسٹرول کی اچھی سطح 200 ملیگرام فی ڈیللیٹر سے کم ہے ، لیکن تناسب بھی اہم ہے۔
سمران بتاتے ہیں: "اگر کسی مریض میں ایک بلند درجے کا کولیسٹرول ہوتا ہے اور بہت زیادہ ایچ ڈی ایل مگرا / ڈی ایل ہوتا ہے تو ، ہم کلیسٹرول کی بلندی کو غیر متعلقہ سمجھ سکتے ہیں۔"
اس کے علاوہ ، زیادہ سے زیادہ LDL 100 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہے ، لیکن یہ کہ کچھ لیبارٹریز 130 ملی گرام / ڈی ایل قابل قبول سمجھتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ ٹرائگلیسریڈ کی سطح 150 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہے۔
جلد کے کینسر کی جانچ پڑتال کریں
مرد دراصل غیر میلانوما بیسل سیل اور اسکواومس سیل جلد کے کینسر لگنے کا امکان تو خواتین سے دو سے تین گنا زیادہ ہیں۔
ان کا خطرہ سورج کی زندگی بھر کی نمائش کے جمع ہوتے ہی بڑھتا ہے۔
تقریبا ہر تین ماہ میں ، مردوں کو جلد سے متعلق دیگر مسائل کو بھی روکنے کے ل skin ، جلد کے نئے یا بدلنے والے زخموں کے ل a خود معائنہ کرنا چاہئے۔
ٹیسکو کا ایک کارکن ، ناصر کا کہنا ہے کہ: "مجھے اپنے ہاتھوں پر دو بار کینسر ہوگیا ہے اور میں خوش قسمت رہا ہوں کہ صرف میری جلد میں رنگین تبدیلیوں کو دیکھ کر اسے جلدی سے پکڑوں۔ میں باقاعدگی سے چیک اپ کی سفارش کرتا ہوں۔
باقاعدگی سے بچاؤ کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر اپنے سالانہ جسمانی دوران اپنے ڈاکٹر سے اپنی جلد ، سر سے پیر ، جانچنے کے لئے بھی یقینی بنائیں۔
ذیابیطس ٹیسٹ
بے قابو ذیابیطس صحت سے متعلق بہت سے امور کی قیادت کرسکتا ہے ، جیسے دل کی بیماری اور فالج ، گردے کی بیماری ، ریٹنا کے نقصان سے اندھا ہونا ، عصبی مسائل اور نامردی۔
زیادہ تر مرد ان حالات میں مبتلا ہیں اور یہ بھی نہیں جانتے کہ یہ سب کیسے شروع ہوا۔
اگر آپ ذیابیطس کی کچھ علامات ظاہر کرتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر شاید معمول کے بلڈ ٹسٹ چلائے گا ، جسے روزہ پلازما گلوکوز ٹیسٹ کے نام سے جانا جاتا ہے۔
اگر نتائج دو الگ الگ ٹیسٹوں میں 126 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ یا اس کے برابر آتے ہیں تو ، آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہوسکتا ہے۔
اگر آپ کے خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کو کتنی بار جانچنا چاہئے۔
میڈیا کے ایک طالب علم ، حمزہ کا کہنا ہے کہ: "میرے کنبے میں بہت سے لوگ ہیں جو اس حالت میں مبتلا ہیں ، میں نے ٹیسٹ لینے کا فیصلہ کیا۔
“پھر میں نے سیکھا کہ میرے پاس جین ہے ، جس کی وجہ سے میں اپنے طرز زندگی کے انتخاب کو تبدیل کرسکتا ہوں اور میں نے کیا کھایا۔ مجھے خوشی ہے کہ میں جانتا ہوں لہذا میں اس کو روک سکتا ہوں۔ "
کولن کینسر اسکریننگ
بڑی آنت کے کینسر کے لئے متعدد معمول کی جانچ کے اختیارات ہیں۔ مثال کے طور پر ایک کالونیسکوپی میں لچکدار ٹیوب کا استعمال کرتے ہوئے کیمرہ کے ذریعہ پورے کولون کی جانچ شامل ہوتی ہے۔
ایک لچکدار سگمائڈوڈوپی بھی اسی طرح کی ہے ، لیکن بڑی آنت کے نچلے حصے کا صرف تیسرا حصہ چیک کرتا ہے۔
سی ٹی کالونیگرافی ایک کم ناگوار امتحان ہے جو کمپیوٹرائزڈ ٹوموگرافی ، یا سی ٹی اسکین کا استعمال کرتے ہوئے کولون کی جانچ کرتا ہے۔
ایک ڈبل کنٹراسٹس بیریم انیما میں ایک متضاد مادے سے کولون کو بھرنا شامل ہے جو ڈاکٹروں کو ایکسرے پر دشواری دیکھنے میں مدد دے گا۔
50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں کو وصول کرنا چاہئے:
- ہر پانچ سال بعد ایک لچکدار سگمائیڈوسکوپی
- ہر 10 سال بعد ایک کالونیسکوپی
- ہر پانچ سال میں ایک ڈبل کنٹراسٹس بیریم انیما؛ یا
- ہر پانچ سال بعد ایک سی ٹی نوآبادیات۔
ایک بار پھر ، اس میں فرق ہوگا اگر آپ کے آنتوں کا کینسر ہونے کا زیادہ خطرہ ہے یا کینسر کی خاندانی تاریخ ہے۔
اکثر ٹیسٹ کروانے سے پہلے اپنے مقامی سرجن یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
خوف کی وجہ سے صحت کے ان اہم معائنے کو روکنے نہ دیں۔ اگر ابتدائی مرحلے میں اٹھایا جاتا ہے تو بیماریوں کا علاج کرنا آسان ہے اور علاج کے بارے میں بہتر جواب دینا۔