یاسمین کراچی والا بالی ووڈ اور فٹنس سے گفتگو کر رہی ہیں

ڈیس ایبلٹز خصوصی طور پر باڈی امیج کی بانی ، یاسمین کراچی والا سے گفتگو کرتی ہے ، کیوں کہ وہ بالی ووڈ اسٹارز کے ساتھ کام کرنا پسند کرتی ہیں اور سپلیمنٹس پر یقین نہیں رکھتی ہیں۔

یاسمین کراچی والا انٹرویو

"عالیہ بھٹ مختلف ٹریننگ کا مجموعہ کرتی ہیں اور پائلٹوں سے محبت کرتی ہیں۔"

ممبئی میں ایک انتہائی مطلوب ذاتی ٹرینر کی حیثیت سے ، یاسمین کراچی والا نے فٹنس انڈسٹری میں یقینی طور پر اپنے لئے ایک نام پیدا کیا ہے۔

اپنے 22 سالہ کیریئر میں منافع بخش سلیبریٹ کلائنٹیل بنانے کا اہتمام کرنے کے بعد ، وہ اپنی انفرادیت کو فرد کے ہر فرد کی ضروریات کے مطابق دیکھ بھال کے تجربے کو ذاتی نوعیت دینے میں کامیاب ہے۔

اپنے فٹنس اسٹوڈیو ، باڈی امیج سے ، یاسمین نے بالی ووڈ کے کچھ بہترین لوگوں کو ان کے قابل رشک پتلا اور پتلا سلویٹ حاصل کرنے میں تربیت دی ہے۔

کچھ بڑے اسٹار جن کے ساتھ انہوں نے قریب سے کام کیا ہے ان میں کترینہ کیف ، کرینہ کپور اور دپیکا پڈوکون شامل ہیں۔

DESIblitz ممبئی میں مقیم ٹرینر کے ساتھ اس کے اچھی طرح سے قائم کیریئر ، اور اس کی فٹنس سلطنت کی تعمیر کے راستے کے بارے میں باتیں کرتی ہیں۔

فٹنس انڈسٹری میں 22 سال کے بعد ، آپ نے کیا تبدیلیاں یا رجحانات دیکھے ہیں؟

“پچھلے 22 سالوں میں بہت سارے رجحانات رہے ہیں۔ میں نے خود ہی اس انڈسٹری میں اپنے کیریئر کا آغاز ایروبکس گروپ کلاسوں سے کیا ، پھر قدم ایروبکس کلاسز ، ذاتی وزن کی تربیت ، فنکشنل ، ٹی آر ایکس اور کراسفٹ متعارف کرایا۔

"پھر ، دس سال پہلے ، میں نے پیلیٹس کو دریافت کیا جس نے مجھے یہ سمجھایا کہ یہ ورزش کی ایک قسم ہے جو ہر دوسری ورزش کو پورا کرتی ہے اور آپ کی زندگی میں ہر کام کو بہتر طریقے سے انجام دینے میں بھی مدد کرتی ہے۔

"یہ ورزش کی ایک اور شکل ہو ، کھیل ہو یا یہاں تک کہ صرف آپ کی روز مرہ کی سرگرمیاں کرتے رہو۔

"پیلیٹس آپ کی بنیادی طاقت ، اچھ formی شکل پر کام کرتا ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی کرن کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

یاسمین کراچی والا انٹرویوآپ کو کیا لگتا ہے کہ پچھلے کچھ سالوں سے ہندوستان میں فٹنس کا جنون ابھرا ہے؟

“میرے خیال میں لوگ آج طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے پہلے کی نسبت زیادہ فٹنس سے باشعور ہیں۔ لوگ اپنی صحت کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہیں۔

انہوں نے کہا کہ بالی ووڈ انڈسٹری نے بھی تندرستی حاصل کی ہے اور یہ ایک اوسط فرد کو دیکھنے اور فٹ ہونے کی ترغیب دیتا ہے۔

"ہم زیادہ سے زیادہ خواتین جنوبی ایشین باڈی بلڈرس اور فٹنس ماڈل مقابلہ کرتے ہوئے دیکھ رہے ہیں۔"

کیا آپ نے کبھی خود اسٹیج پر پہنچے یا کبھی؟

"نہیں ، میں جو کچھ کرتا ہوں اسے کرنے میں بہت خوش ہوں اور مقابلہ ان پیشہ ور افراد سے چھوڑوں گا جو واقعی سخت تربیت حاصل کرتے ہیں اور جو کچھ وہ کرتے ہیں اس میں بہت اچھا ہے۔"

آپ کے جم 'باڈی امیج' کو ہندوستان کے باقی حصوں سے کون سے الگ کرتا ہے؟

"ہم ان لوگوں کی پرواہ کرتے ہیں جو ہمارے دروازوں میں داخل ہوتے ہیں ، نہ صرف ان کے وزن کے بارے میں بلکہ ان کی مجموعی صحت اور تندرستی کے بارے میں۔

"میرا منتر ہے 'فٹ ہوجاؤ ، کیونکہ آپ اس کے مستحق ہیں!' اور میں واقعتا want چاہتا ہوں کہ میرا ہر ایک مؤکل اس میں شامل ہو۔

"جسم کی تصویر ایک ذاتی ٹریننگ اسٹوڈیو ہے اور ہم سمجھتے ہیں کہ 'ایک جوتا بھی سب سے فٹ نہیں بیٹھتا ہے'۔ لہذا ہم اپنے ہر مؤکل کے ساتھ بہت قریب سے کام کرتے ہیں اور ورزش کرتے ہیں جو ان کے جسم کے مطابق ہوتا ہے اور ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں ان کی مدد کرتا ہے۔

"ہم یہ بھی یقینی بناتے ہیں کہ ہر شخص جو ہمارے دروازے سے باہر نکلتا ہے اپنے اندر چلتے وقت اس سے بہتر محسوس ہوتا ہے۔"

جب بات پرہیز کرنے کی بات آتی ہے تو ، کیا آپ کسی خاص طریقہ کی سفارش کرتے ہیں جیسے کم کارب؟

"میں صرف صحیح کھانے ، کسی بھی غذا پر نہیں بلکہ اپنے مؤکلوں کو اس بات کی تعلیم دینے پر یقین رکھتا ہوں کہ کھانا ان کے لئے کیا اچھا ہے اور یہ جاننے سے کہ کون سے کھانے پینے سے گریز کریں اور صرف ہوشیار کھائیں۔

"میرا کھانے کا منتر 'ایٹ اسمارٹ' ہے اور 'دیکھیں-خوراک' کی خوراک پر مت چلیں (آپ کو جو کچھ بھی نظر آتا ہے اسے کھانے کی ضرورت نہیں ہے!)"

یاسمین کراچی والا انٹرویومرد اور خواتین مؤکلوں کی تربیت کرتے وقت آپ کس قسم کی ایڈجسٹمنٹ کرتے ہیں؟ ان کی تربیت کے طریقے اور غذا کس طرح مختلف ہیں؟

"مرد اور خواتین جسمانی طور پر بہت مختلف ہیں جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، لہذا ظاہر ہے کہ ان کے اہداف ، فٹنس کی سطح ، طاقت ، برداشت وغیرہ مختلف ہوں گے۔ جیسا کہ میں نے پہلے کہا تھا 'کسی کا جوتا سب سے فٹ نہیں ہوتا' جو یہاں بھی لاگو ہوتا ہے۔

کیا آپ کو یقین ہے کہ صحت سازی کی صنعت کے ذریعہ سپلیمنٹس شکل یا شکل میں بننے کے لئے ایک ضرورت ہیں؟

"میں ذاتی طور پر کوئی اضافی خوراک نہیں لیتا ہوں اور نہ ہی ان کی سفارش کرتا ہوں۔

"میرا عقیدہ ہے کہ اگر آپ کے پاس متناسب ، متوازن غذا کا منصوبہ ہے تو ، اس میں آپ کے جسم کو درکار تمام چیزوں کا احاطہ کرنا چاہئے۔

"اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، میں بہترین مشورے کے ل highly میں کسی ماہر (جیسے اپنے ڈاکٹر کی طرح) سے مشورہ کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔

آپ کا یوٹیوب چینل کس طرح ترقی کر رہا ہے؟ کیا آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے مستقبل میں یوٹیوب بڑا کردار ادا کررہا ہے؟

"ہاں ، میں نے حال ہی میں اپنا یوٹیوب چینل لانچ کیا ہے اور اس کا جواب ناقابل یقین ہے۔ مجھے یقینی طور پر لگتا ہے کہ ڈیجیٹل آگے کا راستہ ہے۔

آپ نے بالی ووڈ کے کچھ بڑے ستاروں کو تربیت دی ہے۔ آپ کا پہلا مؤکل کون ہے اور آپ فلم انڈسٹری میں کیسے شامل ہوئے؟

“میرے پہلے بالی ووڈ کلائنٹ کرینہ کپور تھیں۔ یہ تب تھا جب میں اپنے کمرے سے ٹریننگ کرتا تھا۔ میری پیشرفت خالصتا hard محنت اور الفاظ کے ذریعے ہوئی ہے۔

یاسمین کراچی والا انٹرویوکیا آپ ہمیں دیپیکا پڈوکون کی اپنی ہالی ووڈ میں پہلی فلم کی تیاری میں اور عالیہ بھٹ اپنے بکنی جسم کے ل training اپنی تربیت اور غذا کے بارے میں بتاسکتے ہیں؟

“دیپیکا نے بہت سخت تربیت حاصل کی xXx ہم نے بہت سی فنکشنل ٹریننگ ، کیتلی گھنٹیاں ، بوسو ، ٹی آر ایکس اور پیلیٹس کی ، کیوں کہ اسے اپنے کردار کے ل strong مضبوط ، لچکدار اور فٹ نظر آنے کی ضرورت ہے۔

"عالیہ بھی مختلف ٹریننگ کا مجموعہ کرتی ہیں ، لیکن وہ پیلیٹس سے پیار کرتی ہیں اور اپنی نظر کے لئے کارڈیو کے ساتھ ساتھ اس میں زیادہ کام کرتی ہیں۔"

ٹریننگ ڈائریوں کا اختتام…. @ گندیکاپڈوکون کی تربیت کے مختلف مراحل کا ایک پیش نظارہ جب اس نے # ون ایکسیل ایکس #Thereturnofxandercage میں #vindiesel کے ساتھ اپنے کردار کے لئے تیار کیا تو آپ کو یاد آجائے گا اور آپ جان لیں گے کہ آپ حیرت انگیز ہو جائیں گے !!!! #befebecauseyoudeserveit #yasminfitnessmantra #BeFitwithYasminKarachi والا # اسکیلپٹینڈ شایپ # دیپییکا پیڈوکون # یاسمین کاراچی والا # ٹرین ہارڈ # ایکسرسائریلیسسندرفینس # بیٹ فٹ # پیلیٹ ماسٹر ٹرینر # پیلیٹس # اسٹرینتھ # فکسٹ پاور پاور

یاسمین (yasminkarachi والا) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک ویڈیو

اداکاروں / اداکاراؤں کے ساتھ کام کرنے میں آپ کو کیا لطف آتا ہے ، اور سب سے بڑا چیلنج کیا ہے؟

"اداکاروں / اداکاراؤں کے ساتھ کام کرنے میں مجھے جو لطف آتا ہے وہ ان کی وابستگی ہے کہ وہ اپنے ہر کردار کو ڈھونڈنا چاہتے ہیں ، اور وہ اس کے لئے کام کرنے کے لئے کس حد تک راضی ہیں۔

انہوں نے کہا کہ یہ صرف اداکاری کے بارے میں نہیں ہے بلکہ ہر ممکن حد تک کردار کو فٹ کرنے کے بارے میں بھی ہے۔

"میری تمام مشہور شخصیات انتہائی محنتی ہیں اور ان کی نظر کے لئے تیار ہونے میں کوئی کسر نہیں چھوڑی ہیں۔

یہ مجھے بطور ٹرینر حوصلہ افزائی کرتا ہے کیونکہ ہر نظر میں مختلف تربیت کے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے اور زیادہ تر بار مجھے ورزش کے صحیح امتزاج کا پتہ لگانا پڑتا ہے۔

"میرے دن میں کبھی بھی ہلکا پھلکا لمحہ نہیں ہوتا ہے اور میں ان میں سے ہر ایک کے ساتھ مل کر کام کرنا پسند کرتا ہوں۔"

آپ نے تربیت یافتہ ستاروں میں سے ، کون فٹنس کا سب سے بڑا جنونی بن گیا ہے اور ان کی غذا کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

"آہ ہا ، یہاں یہ سوال ہے کہ ہر ایک مجھ سے پوچھنا پسند کرتا ہے ، بشمول میرے مؤکل اور ایک ایسا سوال جس کا میں نے کبھی بھی جواب دینے کا عزم نہیں کیا! یہ میرے جاننے کے لئے ہے اور کوئی بھی نہیں جان سکتا ہے۔

یاسمین کراچی والا انٹرویوآپ اگلے میں کیا کام کر رہے ہیں؟

"میں باڈی امیج اسٹوڈیو کو زیادہ سے زیادہ شہروں تک پہنچانے کی کوشش کر رہا ہوں ، جیسا کہ مجھے یقین ہے کہ 'فٹ ہوجاؤ ، کیونکہ آپ اس کے مستحق ہیں!' اور ہم اسے حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

پرجوش اور محنتی ہونے کی وجہ سے یقینا Yas یاسمین کراچی والا کو معاوضہ مل گیا ہے۔

ڈیسلیٹز پر اعتماد ہے کہ اس کی کامیابی کا سلسلہ برسوں تک جاری رہے گا اور آئندہ کے منصوبوں کے لئے ان کی طرف سے نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہے۔


مزید معلومات کے لیے کلک/ٹیپ کریں۔

دل میں فیشن ڈیزائنر اور وژن۔ سائرہ اپنے جذبات - تحریری اور ڈیزائننگ میں مگن ہے۔ صحافت میں ماسٹرز کے ساتھ ، اس کا نعرہ یہ ہے کہ: "اپنے آپ کو کسی ایسی چیز سے چیلنج کریں جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کبھی نہیں کرسکتے ہیں ، اور آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں۔"

یاسمین کراچی والا انسٹاگرام اور باڈی امیج کے بشکریہ امیجز




  • نیا کیا ہے

    MORE
  • ایشین میڈیا ایوارڈ 2013 ، 2015 اور 2017 کے فاتح DESIblitz.com
  • "حوالہ"

  • پولز

    آپ کون سا ہندوستانی ٹیلی ویژن ڈرامہ سب سے زیادہ لطف اندوز ہو؟

    نتائج دیکھیں

    ... لوڈ کر رہا ہے ... لوڈ کر رہا ہے