آپ انہیں زیادہ بے وقوف یا بے چین دیکھ سکتے ہیں۔
جنوبی ایشیائی ثقافتوں میں، منشیات کی لت کے بارے میں بحث اتنی نمایاں نہیں ہے جتنی کہ دوسرے ڈائاسپوروں میں۔
اکثر، کسی بھی قسم کی لت فیصلے اور شرم کے ساتھ ملتی ہے.
اس کی وجہ جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں خاندانی عزت اور حیثیت پر رکھی جانے والی اہمیت اور روایتی توقعات ہیں۔
جب کوئی فرد ذہنی صحت اور الکحل یا منشیات کی لت جیسے مسائل سے دوچار ہوتا ہے، تو الزام متاثرہ پر ڈال دیا جاتا ہے۔
اگرچہ یہ معلوم ہے کہ ان مسائل کی جڑ بچوں کے صدمے، بدسلوکی اور اندرونی عوامل میں ہوسکتی ہے، بہت سے جنوبی ایشیائی اسے اس طرح نہیں دیکھتے اور اکثر سوچتے ہیں کہ یہ شکار کا اپنا 'بے عزتی' انتخاب ہے۔
صحت یاب ہونے والے عادی کی بیوی، کلیدی مقرر اور برطانیہ کے 100 سب سے زیادہ بااثر مسلمانوں میں سے ایک کے طور پر ووٹ دیا، ہننا لِٹ نے اس میں مزید غوطہ لگایا۔ درمیانہ مضمون:
"جنوبی ایشیائی کمیونٹی اجتماعی ساکھ کو برقرار رکھنے پر بہت زیادہ زور دیتی ہے۔
"اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ذہنیت نشے، دماغی صحت اور صدمے کے بارے میں بات چیت کو روکتی ہے اور اس کا مطلب ہے کہ ہماری کمیونٹی میں لوگ مدد لینے کے قابل ہونے کے بجائے خاموشی میں مبتلا رہتے ہیں۔
"یہ وہ جگہ ہے جہاں چیزوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، ہمیں ہر اس جگہ پر دوبارہ تعلیم کو ہوتا ہوا دیکھنے کی ضرورت ہے جہاں ہم لت/ذہنی صحت کے ارد گرد ہیں اور وہ تمام چیزیں جو ہماری کمیونٹی میں سب سے زیادہ کمزوروں کو متاثر کرتی ہیں۔
"میں نے نیورو ڈائیورجینس کے ارد گرد ایک جیسے موضوعات کو دیکھا ہے، اور ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ نیورو ڈائیورجینس اور لت کے درمیان روابط ہیں۔
"لہذا اگر ہم اجتماعی دوبارہ تعلیم کے ذریعے بیانیہ کو تبدیل نہیں کر رہے ہیں تو یہ ہماری کمیونٹی کے بہت سے لوگوں پر اثر انداز ہو رہا ہے اور اس کی قیمت زندگی ہے۔"
ہننا نے کمیونٹی میں جنوبی ایشیائی مردوں کی صحت یابی کے کچھ زبردست سفروں کو بھی دستاویز کیا۔ ان افراد میں سے ایک امیر تھا۔
جب کہ اس کی لت کا تعلق بنیادی طور پر شراب سے تھا، لیکن جب وہ اپنی کم ترین سطح پر تھا تو اس نے جن جذبات کا اظہار کیا وہ بھی نشے کی لت میں مبتلا افراد سے ملتا جلتا ہے۔
امیر نے اپنے جذبات کو تفصیل سے بیان کرتے ہوئے کہا:
"میں اسے صرف اس طرح بیان کر سکتا ہوں کہ میں اپنے ہی سر میں ایک طاقتور عفریت سے جنگ کر رہا ہوں جس پر میں بے اختیار تھا۔
"اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں نے کتنی کوشش کی، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں جانتا ہوں کہ یہ ایک شخص کو تکلیف دے رہا ہے جسے میں دنیا میں کسی بھی چیز سے زیادہ پیار کرتا ہوں.
"میں سوچتا ہوں لاشعوری طور پر میں نے سوچا کہ میں اس پیار اور زندگی کا مستحق نہیں ہوں جو مجھے دیا گیا ہے۔"
یہ بہت ضروری ہے کہ ہم لوگوں کے جذبات اور تجربات کو سمجھیں اور جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں کھلی بات چیت کے لیے محفوظ جگہیں بنائیں۔
تاہم، جیسا کہ ہننا نے اشارہ کیا، شہرت کا عنصر لوگوں کو، بشمول عادی افراد کو خاموش رکھنے میں ایک اہم عنصر کا کردار ادا کرتا ہے۔
وہ خود 'نارمل' ہونے کی ساکھ کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اگر ان کی لت عوامی ہے تو وہ کس ردعمل اور سزا کا سامنا کر سکتے ہیں۔
لہذا، ان لوگوں میں نشے کی علامات کا پتہ لگانا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔
تاہم، اگر آپ کو یقین ہے کہ کسی کو منشیات کی لت ہو سکتی ہے تو ان پر توجہ دینے کے لیے پانچ تبدیلیاں اور اقدامات ہیں۔
یہ وسیع تر جنوبی ایشیائی باشندوں کی مدد اور مستقبل کے لیے تبدیلی کی نشاندہی کرنا ہے۔
طرز عمل میں تبدیلیاں
منشیات کی لت کے ابتدائی اشارے میں سے ایک رویے میں نمایاں تبدیلی ہے۔
جنوبی ایشیائی افراد جو نشے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں وہ ثقافتی تقریبات، جیسے شادیوں اور خاندانی اجتماعات سے دستبرداری کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔
اسی طرح، منشیات کی لت میں مبتلا افراد اپنے آپ کو قریبی تعلقات سے دور کر سکتے ہیں، منشیات حاصل کرنے یا استعمال کرنے کے لیے سرگرمی سے تنہائی کی تلاش میں ہیں۔
ان کی ذمہ داریوں میں بھی تبدیلی ہو سکتی ہے۔
کم عمر عادی افراد کے لیے، اسکول کی سرگرمیوں میں کمی، دلچسپی کی کمی، یا یہاں تک کہ پالتو جانوروں کی دیکھ بھال ایک مسئلہ کی نشاندہی کر سکتی ہے۔
بوڑھے متاثرین کے لیے، وہ 'بیماری' کی وجہ سے کام چھوڑ سکتے ہیں، بلوں میں پیچھے پڑ سکتے ہیں، اور اپنے شراکت داروں میں عدم دلچسپی ظاہر کر سکتے ہیں۔
ان کے مادہ کے استعمال کو نجی رکھنے کی ضرورت سمجھی جاتی ہے، جس کی وجہ سے وہ اپنے ٹھکانے کے بارے میں تفصیلات گھڑتے ہیں۔
شراب کی لت
اگرچہ الکحل کی لت جنوبی ایشیائی کمیونٹیز میں بھی پھیلی ہوئی ہے، لیکن یہ نشے کے استعمال کے ساتھ ساتھ چل سکتی ہے۔
خاص طور پر پنجابی ثقافت میں، تقریبوں اور پارٹیوں میں شراب کی اہمیت اور تقریباً جشن منایا جاتا ہے۔
بیئر، وہسکی، وائن اور ووڈکا سبھی اسٹیپل ہیں اور آپ کو تقریباً ایک میز کے ارد گرد مردوں کے ریوڑ پیتے ہوئے مل سکتے ہیں۔
اگرچہ اکثر اوقات، یہ خوشی سے باہر ہے، ضرورت سے زیادہ الکحل کا استعمال نمایاں اور خطرناک ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ ایک فرد کو ڈرنکس میں دستک دیتے ہوئے، ان میں الکحل ملاتے ہوئے، نہ کھاتے ہوئے اور نشے کے اس مقام تک پہنچنے کی کوشش کر رہے ہوں جو قابو سے باہر ہو۔
جب یہ ایک سے زیادہ مواقع پر ہوتا ہے، تو یہ مدد لینے کا وقت ہو سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ الکحل کا زیادہ استعمال عوامی ماحول میں منشیات لینے کے قابل نہ ہونے کا متبادل بھی بن سکتا ہے۔
یہ 'بے حسی' کی وہی سطح پیش کرتا ہے جو کچھ دوائیں پیش کرتی ہیں۔
تاہم، ضرورت سے زیادہ شراب نوشی خود بھی منشیات کی لت میں تبدیل ہو سکتی ہے۔
لہذا، یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آیا کوئی شخص باقاعدگی سے الکحل کی طرف رجوع کر رہا ہے، وہ کتنی مقدار میں استعمال کر رہے ہیں اور جس ماحول میں وہ شراب پی رہے ہیں۔
نفسیاتی تبدیلیاں
جب افراد منشیات کا غلط استعمال کرتے ہیں تو نفسیاتی علامات، سوچ کے انداز، رویوں، عقائد اور ترجیحات میں تبدیلی کے ساتھ ہوتی ہیں۔
زیادہ تر جنوبی ایشیائی خاندان آپس میں جڑے ہوئے ہیں، نوجوان کزنز کے اپنے گروپ ہیں اور ہر کوئی ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز ہوتا ہے۔
تاہم، اگر کسی شخص کی بنیادی شخصیت کی خصوصیات میں اچانک تبدیلیاں آتی ہیں، تو یہ ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔
مزید برآں، آپ انہیں زیادہ بے وقوف یا بے چین دیکھ سکتے ہیں، ساتھ ہی ساتھ منفی خود خیالی بھی رکھتے ہیں۔
متاثرہ شخص کا زندگی کے بارے میں اچانک یا بتدریج مایوسی کا رویہ بھی ہو سکتا ہے اور وہ اپنے آپ کو دوستوں اور خاندان سے جذباتی طور پر دور کر سکتا ہے۔
اچانک موڈ سوئنگناامیدی، چڑچڑاپن اور بے اعتمادی کے جذبات بھی اہم خصوصیات ہیں جن پر توجہ دی جانی چاہیے۔
یہ نفسیاتی علامات کسی فرد کی ذہنی اور جذباتی تندرستی پر منشیات کی لت کے کثیر جہتی اثرات کو واضح کرتی ہیں۔
پیسے کے مسائل
منشیات کی لت کے ساتھ جدوجہد کرنے والے افراد کو درپیش ایک اور چیلنج ان کے مالیات ہیں۔
اگرچہ کچھ لوگ "فعال عادی افراد" کے طور پر کام کرنے کا انتظام کرتے ہیں، اپنی لت کی حمایت کرتے ہوئے ملازمت کو برقرار رکھتے ہیں، یہ منظرنامہ عالمگیر نہیں ہے۔
جیسے جیسے لوگ نشے کی گہرائی میں جاتے ہیں، بہت سے لوگوں کو پیداواری صلاحیت میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
وہ توانائی کی سطحوں میں اتار چڑھاؤ کا مظاہرہ کر سکتے ہیں، جو انہیں اپنے پیشہ ورانہ کرداروں میں ناقابل اعتبار بنا سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر ملازمت سے محروم ہو سکتے ہیں۔
منشیات استعمال کرنے والے خاص طور پر انخلا، یا غیر متوقع رویے کی وجہ سے غیر حاضری کا شکار ہوتے ہیں۔
خاص طور پر جنوبی ایشیائی خاندانوں میں مالیات میں تبدیلی کا احساس بہت جلد ہوتا ہے۔
نوجوان افراد اپنے والدین سے معمول سے زیادہ رقم مانگ سکتے ہیں اور اسے پہلے سے زیادہ جلدی خرچ کر سکتے ہیں۔
آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کوئی اپنے بلوں میں پیچھے ہے، باقاعدگی سے سادہ اشیاء کا متحمل نہیں ہو سکتا، یا کسی چیز کی ادائیگی نہ کرنے کا بہانہ بناتا ہے۔
کچھ منشیات استعمال کرنے والے تنخواہ کے دن تک انتظار کرتے ہیں اور بِنگنگ کے اختتام ہفتہ پر اپنی اجرت میں اضافے کا انتظام کرتے ہیں۔
لہٰذا، اگر کوئی شخص ماہ کے آخر/شروع میں زندہ دل اور سبکدوش ہونے اور پھر اچانک غائب ہونے کا نمونہ ہے، تو وہ منشیات کے سلسلے میں کچھ مالی مشکلات کا شکار ہو سکتا ہے۔
منشیات کی جسمانی علامات
جسم کے کچھ رویے یا جسمانی علامات کو فوری طور پر محسوس کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
تاہم، منشیات کے اثرات فوری ہوتے ہیں، اور ان علامات کو پہچاننا کسی کی صحت یابی میں مدد کرنے کے لیے بہت ضروری ہو سکتا ہے۔
کی طرف سے بیان کیا گیا ہے بازیافت گاؤں، کچھ مشہور دوائیوں کی کچھ جسمانی علامات ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں:
بانگ
- سرخ، خون آلود آنکھیں
- خشک منہ
- لباس میں میٹھے دھوئیں کی خوشبو
- نامناسب یا ضرورت سے زیادہ ہنسی۔
- نیندگی
- ضرورت سے زیادہ یا غیر معمولی اوقات میں کھانا، خاص طور پر میٹھا یا نمکین کھانا
- تیز آفٹر شیو بو (چرس کی بو کو ڈھانپنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے)
ہیلوسینوجنز (ایل ایس ڈی، شوروم، پی سی پی)
- عجیب و غریب رویہ، بشمول نامناسب پیار، جارحیت یا بے حسی
- ضرورت سے زیادہ خود کو جذب کرنا یا اشیاء پر توجہ مرکوز کرنا
- دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے میں دشواری
- موڈ میں تبدیلی یا الجھن
- پھیلے ہوئے یا فاسد شاگرد
محرک (کوکین، ایکسٹیسی، نسخے کے محرک، میتھ)
- انتہائی سرگرمی یا ضرورت سے زیادہ بات کرنا
- پریشانی یا چڑچڑاپن
- چکر آنا یا جوش
- چمکیلی جلد
- دانت پیسنا
- خشک منہ
- زخم جبڑے
- دلیل طلباء
- کھانا چھوڑنا یا سونا
- ڈپریشن یا پیراونیا کی اچانک اقساط
ہیروئن اور اوپیئڈز
- بازوؤں، ٹانگوں یا پاؤں میں سوئی کے نشان
- سوئی کے نشانات کو ڈھانپنے کے لیے لمبی بازو یا پتلون پہننا
- دن کے وقت سونا
- پسینہ آنا یا چپچپا جلد
- آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کا نقصان
- محدود شاگرد جو براہ راست روشنی کا جواب نہیں دیتے ہیں۔
سانس لینے والے (گلو، ایروسول، بلون)
- دیکھنے میں دشواری
- متلی
- پانی کی آنکھیں
- بہتی ہوئی ناک
- منہ یا ناک کے گرد دھبے
- متاثرہ میموری
- خاموشی
- کوڑے دان میں غیر معمولی تعداد میں سپرے کین یا کریم چارجنگ سلنڈر
نشے کی لت سے متعلق گفتگو ظاہری علامات اور چھپی ہوئی جدوجہد دونوں کی باریک بینی کا تقاضا کرتی ہے۔
یہ واضح ہو جاتا ہے کہ جنوبی ایشیائی افراد میں منشیات کی لت کی نشاندہی کرنے کے لیے ثقافتی حساسیت کی ضرورت ہوتی ہے جو روایتی معیارات سے بالاتر ہو۔
لت کے ارد گرد کا بدنما داغ خاموشی کو توڑنے کی اہمیت کو واضح کرتا ہے۔
کھلے مکالمے کو فروغ دینا، مدد کے متلاشی رویوں کی حوصلہ افزائی کرنا، اور نشے سے جڑے بدنما داغ کو ختم کرنا اجتماعی طور پر مصیبت زدہ لوگوں کی مدد کر سکتا ہے۔
یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ یہ علامات دیگر مسائل جیسے دماغی صحت یا دیگر علتوں کا ثبوت ہو سکتی ہیں۔
لیکن، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، خصوصیات میں یہ تبدیلیاں مختلف مسائل کو جوڑ سکتی ہیں اور ڈومینو اثر سے بچنے کے لیے جلد از جلد مدد فراہم کرنا بہت ضروری ہے۔
اگر آپ منشیات کی لت میں مبتلا کسی کو جانتے ہیں یا جانتے ہیں تو مدد کے لیے رابطہ کریں۔ تم تنہا نہی ہو.
... لوڈ کر رہا ہے