صحیفہ جبار خٹک ڈپریشن کے بارے میں اپنا تجربہ بتا رہی ہیں۔

صحیفہ جبار خٹک ڈپریشن کے ساتھ اپنی جنگ کے بارے میں کافی آواز اٹھا رہی ہیں، اور یہ بتاتی ہیں کہ وہ برسوں سے اس کا سامنا کر رہی ہیں۔

احمد علی بٹ کے پوڈ کاسٹ پر پیشی کے دوران، صحیفہ نے اپنی ذہنی صحت کی جدوجہد کے بارے میں بات کی۔

اپنے سفر کی عکاسی کرتے ہوئے، اس نے انکشاف کیا: "2013 سے، میں ڈپریشن سے نمٹ رہی ہوں، حالانکہ اس وقت، مجھے معلوم نہیں تھا کہ یہ ڈپریشن ہے۔

"میں صرف اس بات پر یقین رکھتا تھا کہ میرے ردعمل ناموافق حالات کے جواب میں تھے۔

"تاہم، میں نے بعد میں محسوس کیا کہ محبت کرنے والے والدین، مالی استحکام، اور ایک معاون شوہر کے ساتھ ایک بہترین زندگی گزارنے کے باوجود، میرے گھبراہٹ کے حملے برقرار ہیں۔

"تب ہی میں نے پہچان لیا کہ میں ڈپریشن اور شدید اضطراب کا شکار ہوں۔"

صحیفہ نے یہ بھی انکشاف کیا کہ اسے شدید خوف و ہراس کا سامنا کرنا پڑا تھا اور اس نے سوچا بھی تھا۔ خود کش اس کی زندگی کے کچھ موڑ پر۔

اس نے اشتراک کیا: "یہ میرے طویل فاصلے کے تعلقات کے دوران تھا جب میں اپنے دائمی افسردگی کی گہرائی کو پوری طرح سے سمجھنے میں آیا تھا۔

"پہلے، مجھے اپنی حالت کی دھندلی سمجھ تھی۔

"تاہم، میرے طویل فاصلے کے تعلقات کے دوران ابھرنے والے قلیل مدتی محرکات نے مجھے یہ احساس دلایا کہ میری جدوجہد حقیقی تھی۔"

صحیفہ نے اپنے معالج پر ان کی بدتمیزی اور اس کی خیریت کو نظر انداز کرنے پر بھی تنقید کی۔

انہوں نے کہا کہ وہ اپنی تقرریوں کو ترجیح دیتے ہیں اور صرف پیسے سے متعلق ہیں۔

اپنے شوہر اور بھائی پر مشتمل ایک مضبوط سپورٹ سسٹم ہونے کے باوجود، صحیفہ نے تسلیم کیا کہ اس کی پریشانی اور ڈپریشن بے قابو ہے۔

اس نے کہا کہ شفا یابی کا حصول ایک پرجوش مقصد کی طرح لگتا ہے۔

کینیڈا جانے والی پرواز کے دوران خاص طور پر مشکل دور کا ذکر کرتے ہوئے، صحیفہ نے کہا:

"میں نے فلائٹ کے عملے کو اپنی صورتحال سے آگاہ کیا کیونکہ میں پہلے ہی تیس گولیاں کھا چکا ہوں، شدید خوف و ہراس کے حملوں کی توقع ہے۔ میں ہر چند گھنٹے بعد اینٹی ڈپریسنٹس لے رہی تھی، اور مجھے اپنے شوہر سے ملاقات بھی یاد نہیں ہے۔

"مجھے یاد ہے کہ کئی دنوں تک غیر مستحکم رہی، نہیں چاہتی تھی کہ کوئی مجھ سے بات کرے، لیکن میرے شوہر نے میرا خیال رکھا۔ میں اپنی زندگی کا مقروض ہوں۔

"اس نے اس آزمائش کے دوران کینیڈا اور پاکستان دونوں میں ناقابل یقین مہربانی کا مظاہرہ کیا۔"

اپنے پیاروں سے ملنے والی حمایت کے باوجود، وہ اپنے ڈپریشن اور پریشانی کو سنبھالنے میں اہم چیلنجوں کا سامنا کر رہی ہے۔

مداحوں نے ان کی ذہنی صحت کے بارے میں کھل کر ان کی ایمانداری اور بہادری کی تعریف کی۔

ایک صارف نے لکھا:

"صحیفہ ایک مضبوط عورت ہے۔ یہ ہمیشہ سب سے زیادہ مزے دار ہوتے ہیں جو سب سے زیادہ افسردہ ہوتے ہیں۔"

ایک اور نے مزید کہا: "میں کبھی نہیں جانتا تھا کہ اس کا ڈپریشن کتنا برا ہے۔ میری دعا ہے کہ وہ اس پر قابو پانے کے قابل ہو۔"

ایک نے کہا: "صحیفہ، آپ میری پسندیدہ شخصیت ہیں۔ مجھے امید ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ میرے لیے ایک الہام ہیں۔‘‘

ایک اور نے تبصرہ کیا: "کسی ایسے شخص کے طور پر جو افسردگی کا شکار ہے۔ میں جانتا ہوں کہ یہ کتنا مشکل رہا ہوگا۔"

صحیفہ جبار خٹک انٹرٹینمنٹ انڈسٹری کی ایک معروف شخصیت ہیں۔ اسے اپنی دلکش اور دلکش ویڈیوز کی وجہ سے پہچان ملی۔