"اس گندگی سے آزاد ہونے کا وقت آگیا ہے۔"
صحیفہ جبار خٹک نے انسٹاگرام پر ایک طاقتور ویڈیو شیئر کی ہے جس میں اس بات پر توجہ مرکوز کی گئی ہے کہ لوگ معافی مانگنے پر کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
اس نے یہ کہتے ہوئے اپ لوڈ کا عنوان دیا:
"ذہنی، جذباتی، روحانی، جنسی، جسمانی یا زبانی بدسلوکی سے گزرنا آپ کو اندر اور باہر پریشان کر دیتا ہے۔
"یہ صرف سخت نہیں ہے، یہ ایسا ہے جیسے آپ کی روح مار رہی ہے۔ اس کے خلاف کھڑے ہو رہے ہیں؟ پارک میں چہل قدمی نہیں۔
"ہم اکثر یہ سوچتے رہتے ہیں کہ محبت یا تبدیلی اسے ٹھیک کر دے گی۔ لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، ایک سادہ سی معذرت اس میں کمی نہیں کرتی۔
"بہادرانہ قدم اٹھا رہے ہیں؟ ہاں، یہ مشکل ہے، لیکن آپ کو اپنی حفاظت کے لیے یہ کرنا پڑے گا۔
"کسی کو بھی آپ کی محفوظ جگہ کے ساتھ گڑبڑ نہیں کرنی چاہیے اور نہ ہی کسی طرح سے آپ کے ساتھ زیادتی کرنی چاہیے۔ اس گندگی سے آزاد ہونے کا وقت آگیا ہے۔"
ویڈیو میں لفظ 'Sorry' لکھا ہوا ہے اور صحیفہ کو مختلف سیٹنگز میں اس لفظ پر ردعمل دیتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔
یہ اس کے خوشی سے اسے دور کرنے اور مسکرانے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ دوسرے کلپ میں صحیفہ کو اپنے چہرے پر ہلکی سی مسکراہٹ کے ساتھ اور معافی قبول کرنے میں سر ہلاتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔
تاہم، ویڈیو تھوڑا سا موڑ لیتی ہے اور ایک افسردہ صحیفہ کو دکھانا شروع کر دیتی ہے جو بظاہر پریشان نظر آتی ہے لیکن پھر بھی کیمرے میں ہلکا سا مسکرا کر معذرت قبول کر رہی ہے۔
فائنل کلپ میں ایک پریشان صحیفہ کو "کافی" لفظ کی نقل کرتے ہوئے دکھایا گیا ہے جب وہ اپنا ہاتھ پکڑ کر چلی جاتی ہے۔
صحیفہ کی ویڈیو پر بہت سے حوصلہ افزا تبصرے موصول ہوئے ہیں، جس میں انہیں اتنی اہم پوسٹ کے لیے مبارکباد دی گئی ہے۔
اس پوسٹ کو Instagram پر دیکھیں
ایک فرد نے لکھا: "بغیر تبدیلی کے معذرت صرف ہیرا پھیری ہے۔"
ایک اور نے کہا: "ایک وقت آتا ہے جب افسوس بھی اثر نہیں کرتا جب آپ جانتے ہیں کہ آپ اب ایک خالی روح ہیں۔"
ایک اور تبصرہ پڑھا:
"ایسے مضبوط پیغام کو خاموشی سے پیش کیا گیا۔"
صحیفہ جبار خٹک کو دماغی صحت اور اس کے ان پر پڑنے والے اثرات کے بارے میں باقاعدگی سے بات کرنے کے لیے اپنے پلیٹ فارم کا استعمال کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
ماضی میں، صحیفہ نے بہادری سے اس کے بارے میں بات کی۔ جنگ افسردگی کے ساتھ اور اپنے مداحوں کے سامنے اعتراف کیا کہ وہ خودکشی کے خیالات سے لڑ رہی تھی۔
اس نے کہا: "میں درد میں ہوں، میں غمگین ہوں، ہر دن میرے لیے ایک جدوجہد ہے۔ میرے لیے یہ سب اندھیرا اور اندھیرا ہے۔
"ہر روز میں اپنے اوپر موت کی تمنا کرتا ہوں۔ میرا خاندان اس میں میری مدد کرنے کی مسلسل کوشش کر رہا ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ میری جنگ اکیلے لڑنا ہے۔
"مجھے اپنے شیطانوں سے خود لڑنا ہے۔ کوئی آکر میرا درد نہیں لے سکتا۔"
... لوڈ کر رہا ہے