"روح افزا۔ ایک جو روح کو بڑھا دیتی ہے اور روح کو بلند کرتی ہے۔"
روایتی پاکستانی مشروبات ، صحتمند آپشنز جو آپ کی چینی سے بھری ہوئی خواہشوں سے میل کھا سکتے ہیں۔
لہذا آپ ان تیز مزاج مائعوں کو پھینکنے سے پہلے کچھ پاکستانی متبادل کے ساتھ چیزوں کو تبدیل کرنے پر غور کریں ، جو ٹھنڈک اور دور صحت بخش ہیں۔
قدرتی اجزاء سے تیار کردہ ، یہ ثقافتی مشروبات اس کی قوم کے روایتی ماحول کی عکاسی کرتے ہیں۔
اپنے دن کی شروعات ایک پاکستانی گھونٹ کے ساتھ کریں ، صحتمند مرکب ، ہائیڈریٹنگ غذائی اجزاء اور لذت سے بھرپور!
ڈیس ایبلٹز نے بہت سارے قیمتی مشروبات میں سے 5 پر غور کیا جو صرف صحت بخش ہیں۔
ستو
احسان مندانہ طور پر صحتمند آٹے سے بھرے ہوئے ، کچھ روایتی پاکستانی مشروبات میں پاو .ڈر ذائقہ ہوتا ہے۔
بنا ہوا جو یا چنے کے پاؤڈر سے بنا ہوا ہے، ستو پانی کے ایک مرکب سے آپ کو مطمئن کرتا ہے۔
جو اور چنے کا آٹا روایتی طور پر بالوں کی نشوونما اور جلد کے فوائد کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ لہذا، ستو سب کے لئے غذائیت کی اقدار فراہم کرتا ہے۔
اس کے مطابق ، یہ بچوں کی بڑھتی ہوئی ضروریات کے لئے ایک اہم غذائیت سمجھا جاتا ہے۔ اس وجہ سے ، اس کا باقاعدہ استعمال بچوں کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر نشوونما میں فراخدلی سے حصہ لیتا ہے۔
اس کے علاوہ ، کے طور پر ستو آئرن اور کیلشیم عناصر لے کر جاتا ہے ، یہ کھوئے گئے غذائی اجزاء کی جگہ لیتا ہے۔ اس کو دیکھتے ہوئے ، یہ حمل اور حیض کے دوران خواتین کے لئے فائدہ مند ہے۔
اثر میں ، ستو بزرگوں کے لئے جادو کی دوائی کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔ یہ بہت سی پیچیدگیوں سے نمٹ سکتا ہے جو بڑھاپے کے ساتھ آتے ہیں۔ ایک اچھا ہاضمہ نظام برقرار رکھنے اور پٹھوں کی مضبوطی کے لئے ستو مثالی ہے۔ مزید برآں ، یہ قبض سے لڑتا ہے اور تیزابیت کا علاج کرتا ہے۔
ایک اور اہم عنصر ، یہ موٹا بناوٹ مائع ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بھی اچھا ہے۔ ستو ایک گلیسیمک انڈیکس کم ہے ، بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
روایتی پاکستانی مشروبات کے ذائقوں کو مزید بڑھانے کے لئے ، تازہ نچوڑ لیموں اور ایک چوٹکی براؤن شوگر ڈالیں۔
اپنا اپنا گلاس بنائیں ستو باقاعدگی سے اس کے ساتھ ہدایت.
روح افزا
“روح افزا -ایک جو روح کو بڑھاتا ہے اور روح کو بلند کرتا ہے ،اس کے کارخانہ دار ، ہمدرڈ لیبارٹریز کا کہنا ہے کہ۔
پاکستان کا یہ تسلیم شدہ تازگی کا شربت چینی ، پھل ، جڑی بوٹیاں ، سبزیاں اور ھٹی پھول کا قدرتی نچوڑ ہے۔
ایک اور بہت بڑا اضافہ ، تلسی کے بیج ہیں۔ یہ بیج ذیابیطس کے علاج کے لئے جانا جاتا ہے۔ وہ شوگر کی سطح کو کم کرتے ہیں اور نظام انہضام میں توازن رکھتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، دونوں کا مجموعہ آپ کو اعلی سطح کی توانائی کے ساتھ جوان کردے گا۔
یہ خوبصورت سرخ رنگ کی ، بھرپور ساخت اور گلاب کی خوشبو والی شربت کی بوتل برطانیہ میں وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔
مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے ، یہ مشروبات گرمیوں میں تیزی کے ساتھ موزوں ہوتا ہے۔ اسے سکون بخش ایجنٹ کی طرح پانی کے ساتھ ملاؤ ، یا دودھ کے ساتھ مل کر آسائش کے ساتھ ناقابل تلافی دودھ ملا دیں۔ منفرد طور پر ، یہ ٹپکتی میٹھی بھی ٹاپنگ بن سکتی ہے۔
منفرد طور پر ، یہ ٹپکتی میٹھی بھی ٹاپنگ بن سکتی ہے۔
اس کی قدرتی گلابی خوشبو کے ساتھ ، اس خوشبودار مشروب کا ہر گھونٹ ایک دل چسپ ذائقہ حاصل کرے گا۔
پورے جسم کو تازگی اور جیورنبل کے ساتھ ٹھنڈا کرنا ، یہ بخار کے علاج میں بے حد مددگار ہے۔ جسم کی گرمی کو کم کرنے میں مدد کرنا۔
روح افزا پانی ، تازہ نچوڑ لیموں اور تلسی کے بیجوں کے ساتھ زیادہ نیکی دیتا ہے۔
میرے ذائقہ کی ترکیبیں سے مختلف طریقوں سے آزمائیں یہاں.
لیکن ، یاد رکھنا کہ بہت سی چیزیں آپ کے ل bad برا ہیں ، اور یہی چیزیں بھی درست ہیں روح افزا۔
شکنجبین
شکنجبین، فہرست میں شامل کرنے کے لئے سب سے زیادہ مقبول ، فائدہ مند اور آسان ترین۔
یہ مشروبات پانی ، لیموں اور برف کا بالکل تازگی بخش مرکب ہے۔
اپنا دن ٹھیک شروع کریں ، اور اپنے کیفین والے مشروبات کو اس ٹھنڈا تازگی والے نیبو کے ساتھی سے تبدیل کریں۔
وٹامن سی میں زیادہ مقدار ، یہ آپ کے ہاضم ٹریک کو متحرک کرتی ہے۔
کچھ پودینے کے تازہ پتے ، ایک چٹکی نمک اور چینی کے ساتھ ، اپنے آپ کو صحت سے متعلق فوائد کے ل daily روزانہ علاج کریں۔
امریکی صحت کا مطالعہ ، ADAM، تجویز کیا کہ ہر دن آدھا کپ لیموں کا رس پینے سے پیشاب میں سائٹریٹ کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، یہ گردوں کی پتھریوں سے حفاظت کرسکتا ہے۔
مزید برآں ، لیموں ایک الکلائن فوڈ کی عمدہ مثال ہیں جو آپ کے جسم کے پییچ کو متوازن بنانے میں معاون ہیں۔
یہاں کلک کریں اپنے جسم کو بھرنے اور تازہ دم کرنے کے لئے نسخہ تیار کرنے میں آسانی سے۔ نتیجہ شکنجبین آپ کو توانائی کا اچانک پھٹ دے گا!
گنے کا راس
ہر گلی اسٹال کے آس پاس دستیاب ، گنے کا راس پاکستان کے قومی کنارے کے مشروب کے طور پر مشہور ہے۔
ایک چکی کی مشین کے ذریعہ ، کچے گنے سے تازہ دبایا ، اس مشروب میں ایک تازہ متحرک ذائقہ ہے جو موسم گرما کی پیاس کو پورا کرتا ہے۔
بلیک راک نمک ، ادرک اور لیموں کی آمیزش سے متاثر ہے۔ مزیدار ذائقہ کے لئے یہ میٹھی سپلیش تیار کی جاسکتی ہے۔
آیور وید میڈیسن جسم کو جوان اور توانائی بخشنے کی صلاحیت کے لئے گنے کی تعریف کی ہے۔ اس وجہ سے، گنے کا راس یرقان کی بیماری کے علاج کے لئے تجویز کیا گیا ہے۔ یہ کمزور جگر کو زندہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مزید برآں ، آیور وید نے یہ بھی مشورہ دیا ہے کہ گنے کے جوس کا رسا اثر پڑتا ہے۔ اس طرح ، آنتوں کے انخلا کو بہتر بنانے اور قبض کو کم کرنے کی طرف راغب کرنا۔
اسی طرح ، یہ رس معدنیات میں بھی بہت زیادہ ہے ، جو دانت اور مسوڑوں کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔
جب آپ پاکستان تشریف لاتے ہیں تو ، اس انوکھے امتزاج کو آزمائیں اور اس کے صحت مند فوائد سے اپنے آپ کو لاڈ کریں۔
فالسا
فالسا ، ایک چھوٹا سا گہرا جامنی رنگ کا بیری پھل ، جو پاکستان میں بڑھتا ہے۔
نہ ہی بہت میٹھا اور نہ ہی پیچیدہ ، اس کے جوس کا بیان ذائقہ سے باہر ہے۔
اس کے تازہ ذائقوں پر پودینے کے پتے اور کالی نمک اور چینی کا ایک چھڑکاؤ سجا ہوا ہے۔
اس کے دواؤں کے استعمال سے ، یہ اکثر دمہ اور سینے میں انفیکشن کے ل advised مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس فائدہ کو دیکھتے ہوئے ، یہ سانس کے نظام کے لئے اچھا کام کرسکتا ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا ، یہ مائع کینسر کے خطرہ کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو بھی کم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
گرمی کی صورتحال کو دور کرنے ، نزلہ اور کھانسی کو کم کرنے کے لئے یہ چھوٹے پھل میزبان ہیں۔
برابرکی اهمیت، اتنا ہی اہم، falsa وٹامن سی سے مالا مال ہے اور سوڈیم اور چربی کی مقدار میں کم ہے۔
غذائیت کی قیمتوں سے بھرا ہوا ، آپ فالسا کے جوس کو بہت ہی آخری قطرہ سے لطف اندوز کریں گے!
کسی تلخ تعقیب کے بغیر ، آپ کے پاکستان کے دورے پر کوشش کرنا ہوگی۔
روایتی پاکستانی مشروبات آپ کے جسم کو بھرنے میں مدد فراہم کریں گے اور آپ کو دوبارہ متحرک رکھتے ہوئے نقصان دہ ٹاکسن نکال دیں گے۔
وہ متعدد غذائیت کی قیمتوں میں حصہ لیتے ہیں ، جو کیفین اور فجی مشروبات کے لئے ایک بہترین متبادل کے طور پر کام کرتے ہیں۔
تاہم ، تازہ سب سے بہتر ہے۔ اگر آپ کبھی پاکستان تشریف لاتے ہیں تو ، آپ کو سڑک کے کنارے لگنے والے اسٹالوں کو آزمانا ہوگا جو روایتی پاکستانی مشروبات کی پیش کش کرتے ہیں۔
دریں اثنا ، ترکیبوں پر عمل کرنے میں آسانی کے ساتھ ، ان اجزاء کو دوبارہ بنانے کی کوشش کریں جو برطانیہ میں دستیاب ہیں۔
... لوڈ کر رہا ہے