دیپیکا پڈوکون افسردگی سے لڑنے کے بارے میں بولی ہیں

دیپیکا پڈوکون نے بے چینی اور افسردگی سے دوچار اپنے تجربات کے بارے میں بہادری سے کہا ہے۔

فلم بندی کے دوران اس کی حالت خاص طور پر شدید ہوگئی نیا سال مبارک ہو 2014.

اس صورتحال سے نمٹنے کے لئے اس کے پاس صلاح مشورے اور دوائی دوائیں تھیں اور یقین ہے کہ اب وہ صحت یاب ہوچکی ہیں۔

تاہم ، اس کے ایک قریبی دوست نے اس کی وجہ سے ان کی اپنی جان لے لی ذہنی بیماری.

دیپیکا کا خیال ہے کہ جسمانی صحت کی طرح ذہنی صحت کو بھی اتنی سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔

اپنا تجربہ شیئر کرکے ، دیپیکا ذہنی بیماری سے وابستہ بدنما داغ کو توڑنے کی امید کر رہی ہیں۔

دیپیکا نے کہا ہے کہ وہ مستقبل قریب میں اضطراب اور افسردگی کے بارے میں مزید شعور بیدار کرنے کے لئے ایک پہل شروع کریں گی۔

ہندوستانی براڈشیٹ کو انٹرویو دیتے ہوئے ہندوستان ٹائمز، دیپیکا نے بتایا کہ یہ سب 2014 کے شروع میں شروع ہوا تھا ، جب وہ تھکن کی وجہ سے بے ہوش ہوگئیں۔ اس نے کہا: "یہ سب وہاں سے نیچے کی طرف آرہا تھا۔ میں نے اپنے پیٹ میں ایک عجیب خالی پن محسوس کیا۔

پہلے اس نے سوچا کہ یہ تناؤ ہے ، اور اسی وجہ سے اس نے خود کو کام اور ایک سرگرم معاشرتی زندگی میں مصروف رکھتے ہوئے خود کو دور کرنے کی کوشش کی۔ تاہم ، بار بار ہونے والے منفی احساسات میں کمی نہیں آئی:

"میری سانس اتلی تھی۔ میں حراستی کی کمی کا شکار تھا اور اکثر ٹوٹ جاتا تھا۔

دیپیکا نے کہا کہ وہ اپنے والدین کے سامنے ایک محاذ رکھے گی ، جو ان سے ملنے پر ، اس کے تنہا رہنے اور اپنے طویل کام کے اوقات کے بارے میں تشویش ظاہر کرے گی۔

تاہم ، اپنے حقیقی جذبات کو چھپانے کی ان کوششوں کے باوجود ، دیپیکا اپنی ماں کے سامنے ٹوٹ گئیں۔ اس کی والدہ نے اسے اپنے ماہر نفسیات دوست انا چانڈی سے رابطہ کیا۔

انا دیپیکا سے ملنے بنگلورو سے ممبئی روانہ ہوگئیں: “میں نے ان سے دل کی بات کی۔ اس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ میں پریشانی اور افسردگی کا شکار تھا۔

ابتدائی طور پر دیپیکا دوائی لینے سے گریزاں تھیں اور انہیں لگا کہ اس کا حل ہی حل ہوگا۔ تاہم انہوں نے کہا: "مشاورت سے مدد ملی ، لیکن صرف ایک حد تک۔"

اس نے آگے بڑھاتے ہوئے کہا: “ایسے دن تھے جب میں ٹھیک محسوس کروں گا۔ لیکن کبھی کبھی ، ایک دن کے اندر ، احساسات کا ایک رولر کوسٹر ہوتا ہے۔ آخر میں ، میں نے اپنا فیصلہ قبول کرلیا۔

اس نے دوسری رائے کے لئے ایک اور ماہر نفسیات ، بنگالورو میں مقیم ڈاکٹر شیام بھٹ سے ملاقات کی۔ غور کرنے کے بعد اس نے اپنا خیال بدل لیا: "میں نے دوائی لی تھی ، اور آج میں بہت بہتر ہوں۔"

فلم بندی کے بعد نیا سال مبارک ہو بنگلہورو میں اپنے اہل خانہ کے ساتھ وقت گزارنے ، اور ذہنی اور جسمانی طور پر صحت یاب ہونے کے لئے ، دیپیکا نے دو ماہ کا وقفہ لیا۔

تاہم ، ممبئی واپسی پر ، انہیں پتہ چلا کہ اس کے ایک دوست نے بےچینی اور افسردگی کے سبب خودکشی کرلی ہے۔ دیپیکا نے کہا:

"میرے ذاتی تجربے کے ساتھ ساتھ میرے دوست کی موت نے مجھے یہ مسئلہ اٹھانے کی تاکید کی ، جس کے بارے میں عموما talked بات نہیں کی جاتی ہے۔ افسردگی کے بارے میں بات کرنے میں شرم اور بدنما داغ ہے۔

دیپیکا کا خیال ہے کہ فی الحال ذہنی بیماری کے بارے میں اتنی سمجھ نہیں ہے ، اور اکثر لوگ اس پر شرمندہ تعبیر ہوتے ہیں۔

انہوں نے کہا: "میں لوگوں کو تکلیف میں دیکھتا ہوں ، اور ان کے اہل خانہ اس کے بارے میں شرمندگی کا احساس محسوس کرتے ہیں ، جس سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ کسی کو مدد اور افہام و تفہیم کی ضرورت ہے۔

مزید یہ کہ ، دیپیکا کے مطابق ، ذہنی صحت سے متعلق ان کے مسائل پر بہت سے لوگوں کا رد عمل کفر ہے: “سب سے عام ردعمل یہ ہے کہ: 'آپ افسردہ کیسے ہو سکتے ہیں؟ آپ کے پاس سب کچھ ہے۔ آپ سمجھی ہیروئین ہیں اور آپ کے پاس آلیشان گھر ، کار ، مووی ہیں… آپ اور کیا چاہتے ہیں؟ '

اپنی آزمائش ختم ہونے کے بعد ، دیپیکا زندگی کا ایک مختلف نقطہ نظر رکھتی ہے ، اور مستقبل کے بارے میں مثبت گفتگو کرتی ہے۔ انہوں نے کہا: "اس پر قابو پانے سے میں ایک مضبوط انسان بن گیا ہوں اور اب میں اپنی زندگی کو بہت زیادہ اہمیت دیتا ہوں۔

“اس کو قبول کرنا اور اس کے بارے میں بات کرنے سے مجھے آزاد ہوا ہے۔ میں نے دوائی لینا چھوڑ دیا ہے ، اور مجھے امید ہے کہ میری مثال لوگوں کو مدد تک پہنچنے میں مدد دے گی۔

ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد نے دیپیکا کی اس کی حالت کے بارے میں بات کرنے کی ہمت کی تعریف کی ہے۔

پبلک ہیلتھ فاؤنڈیشن آف انڈیا سے تعلق رکھنے والے پروفیسر وکرم پٹیل نے کہا: "یہ انتہائی خوشخبری ہے کہ کوئی شخص جو عوام کی نگاہ میں انتہائی مقبول ہے ، اس نے صحت کے مسئلے کے بارے میں بات کی ہے جو روایتی طور پر بدنام ہے۔"

اس خبر پر ردعمل کے اظہار سے سوشل میڈیا پر گہماگہمی رہی۔ بہت سے پیغامات میں دیپیکا کے اس موقف کی تعریف کی گئی جو اس نے لیا تھا۔

ساحل رضوان نے ٹویٹ کیا: “دیپیکا کو افسردگی اور پریشانی سے دوچار ہونے کی بات کرنے پر اچھا ہے۔ بہت سارے لوگ ایسا نہیں کرتے تھے۔

رانا ایوب نے ٹویٹر پر جاری اپنے پیغام میں کہا ہے کہ: "فخر ہے آپ @ دیپیکاپاڈوکون بولنے پر۔"

دیپیکا پڈوکون کا جر boldت مندانہ اعلان برٹ ایشین بالی ووڈ شائقین میں بھی گونج اٹھا۔

لندن سے تعلق رکھنے والے کبیر نے کہا: "میرے خیال میں اس کے قد اور درجے میں سے کسی کے لئے یہ اعتراف کرنا ضروری تھا کہ وہ ذہنی دباؤ کا شکار تھی۔ اور اس نے اس کی ذاتی زندگی اور کیریئر کو کیسے متاثر کیا۔ "

برمنگھم سے آنے والے بھاونا نے کہا: "میں اس کی تعریف کرتا ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ لوگ اس کے لئے اس کا احترام کریں گے۔ ہمارے ہندوستانی عوام اس مسئلے سے خوفزدہ ہیں۔ لوگوں کو اب اپنی مدد کی مدد کرنے کی ترغیب ملے گی۔

دیپیکا پڈوکون اور ان کی ٹیم اضطراب اور افسردگی کے بارے میں شعور اجاگر کرنے کے منصوبے پر کام کر رہی ہے۔ وہ توقع کرتی ہے کہ مستقبل قریب میں اس پہل کی نقاب کشائی کی جائے۔